10 συμβουλές για αυτο-φροντίδα κατά την περίοδο των εξετάσεων

Μαθητές - σε κοιτάζω. Όλοι γνωρίζουμε το άγχος της σεζόν των εξετάσεων. Αυτή η ανάρτηση μπορεί ή όχι να ασκήθηκε από το γεγονός ότι έχω τις εξετάσεις μου σε δύο εβδομάδες(Υπόσχομαι, δεν προσπαθώ να καθυστερήσω γράφοντας αυτό). Αυτή είναι μια ανάρτηση που ήθελα να γράψω για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή παρατηρώ κατά τη διάρκεια της περιόδου των εξετάσεων ότι όχι μόνο εγώ αλλά και οι συμμαθητές μου αρχίζουν να γεμίζουν καφεΐνη και ξεχνώντας ότι χρειαζόμαστε ύπνο ενώ τροφοδοτούμε όλους τους νυχτερινούς και προσπαθήστε να μην αναγνωρίσετε το τεράστιο άγχος που βιώνουμε. Έχω σημαντική εμπειρία ως Επαγγελματικός Αποδιοργανωμένος Φοιτητής, αλλά ακόμα και την τελευταία στιγμή φρενίτιδα σπουδών σε μια προσπάθεια να σώσω τους βαθμούς μου, έχω βρει μερικούς μικρούς τρόπους με τους οποίους εμείς οι μαθητές μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Ελπίζω να απολαύσετε αυτήν την ανάρτηση, θα ήθελα να δω μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους φροντίζετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων!