116+ αποσπάσματα καλύτερης στάσης που άλλαξαν τη ζωή μου

Μας στάση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα και εκδηλώνεται στις απαντήσεις μας. Τα εμπνευσμένα αποσπάσματα συμπεριφοράς θα προκαλέσουν τον τρόπο σκέψης σας και θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε οποιαδήποτε εμπειρία ζωής.

Εάν ψάχνετε τα πράγματα αλλάζουν εισαγωγικά και καλύτερες προσφορές ανάκτησης που αποτυπώνουν τέλεια αυτό που θα θέλατε να πείτε ή απλώς θέλετε να αισθανθείτε εμπνευσμένοι, περιηγηθείτε σε μια καταπληκτική συλλογή ενδυνάμωση χρονικών τιμών , σημαντικά προηγούμενα αποσπάσματα και ενθαρρυντικά επίπεδα.

Τα πιο διάσημα αποσπάσματα στάσης

Ό, τι κι αν συμβεί, αναλάβετε την ευθύνη. - Τόνι Ρόμπινς

Ποτέ μην κλαίνε, μην παραπονιέσαι, μην προσπαθείς να δικαιολογήσεις. - Ρόμπερτ Γκρέιν

Ένα πλοίο είναι πάντα ασφαλές στην ακτή, αλλά δεν είναι αυτό για το οποίο έχει κατασκευαστεί. - Albert Einstein

Μερικοί άνθρωποι θέλουν να συμβεί, κάποιοι επιθυμούν να συμβεί, άλλοι το κάνουν να συμβεί. - Μάικλ Τζόρνταν

Μια στάση θετικής προσδοκίας είναι το σημάδι της ανώτερης προσωπικότητας. - Brian Tracy

Εάν η ευκαιρία δεν χτυπήσει, χτίστε μια πόρτα. - Μίλτον Μπερλ

Η αριστεία δεν είναι δεξιότητα. Είναι μια στάση. - Ράλφ Μάρστον

Εάν δεν σας αρέσει κάτι, αλλάξτε το. Εάν δεν μπορείτε να το αλλάξετε, αλλάξτε τη στάση σας. - Μάγια Αγγέλου

Η ερώτηση δεν είναι ποιος θα με αφήσει, ποιος θα με σταματήσει. - Άιν Ραντ

Η μεγαλύτερη ανακάλυψη όλων των εποχών είναι ότι ένα άτομο μπορεί να αλλάξει το μέλλον του απλώς αλλάζοντας τη στάση του. - Οπρα Γουίνφρεϊ

Κάντε ό, τι πρέπει να κάνετε μέχρι να μπορέσετε να κάνετε ό, τι θέλετε. - Οπρα Γουίνφρεϊ

Είναι καλοί άνθρωποι που κάνουν καλά μέρη. - Άννα Σουέλ

Είμαστε όλοι στο υδρορροή, αλλά μερικοί από εμάς κοιτάζουμε τα αστέρια. - Οσκαρ Γουάιλντ

Κάθε μέρα, είναι σημαντικό να ρωτάω και να απαντάμε σε αυτές τις ερωτήσεις: 'Τι είναι καλό στη ζωή μου;' και 'Τι πρέπει να γίνει;' - Nathaniel Branden

Όλοι πρέπει να αρχίσουμε να ζούμε πριν γίνουμε πολύ μεγάλοι. Ο φόβος είναι ηλίθιος. Το ίδιο και η λύπη. - Μέριλιν Μονροε

Όταν ολόκληρος ο κόσμος είναι σιωπηλός, ακόμη και μία φωνή γίνεται δυνατή. - Μάλαλα Yousafzai

Η θετική σκέψη είναι ισχυρή σκέψη. Αν θέλετε ευτυχία, ικανοποίηση, επιτυχία και εσωτερική ειρήνη, αρχίστε να σκέφτεστε ότι έχετε τη δύναμη να επιτύχετε αυτά τα πράγματα. Επικεντρωθείτε στη φωτεινή πλευρά της ζωής και περιμένετε θετικά αποτελέσματα. - Γερμανία Κεντ

Αργά ή γρήγορα, αυτοί που κερδίζουν είναι αυτοί που πιστεύουν ότι μπορούν. - Ρίτσαρντ Μπαχ

Φροντίστε το μυαλό σας με υπέροχες σκέψεις, γιατί ποτέ δεν θα πάτε ψηλότερα από ό, τι νομίζετε. - Μπέντζαμιν Ντισραέλι

Πάνω απ 'όλα, γίνετε ηρωίδα της ζωής σας, όχι θύμα. - Νόρα Έφρον

Η πιο θλιβερή περίληψη μιας ζωής περιέχει τρεις περιγραφές: θα μπορούσε να είχε, μπορεί να είχε και θα έπρεπε. - Louis E. Boone

Μην προσεύχεστε για μια εύκολη ζωή, προσευχηθείτε για τη δύναμη να αντέξετε μια δύσκολη. - Bruce Lee

Η στάση είναι ένα μικρό πράγμα που κάνει μεγάλη διαφορά. - Ουίνστον Τσώρτσιλ

Η αδυναμία της στάσης γίνεται αδυναμία του χαρακτήρα. - Albert Einstein

Κρατήστε τις σκέψεις σας θετικές γιατί οι σκέψεις σας γίνονται τα λόγια σας. Κρατήστε τα λόγια σας θετικά γιατί τα λόγια σας γίνονται η συμπεριφορά σας. Διατηρήστε τη συμπεριφορά σας θετική επειδή η συμπεριφορά σας γίνεται οι συνήθειές σας. Διατηρήστε τις συνήθειες σας θετικές επειδή οι συνήθειές σας γίνονται αξίες σας. Διατηρήστε τις αξίες σας θετικές γιατί οι αξίες σας γίνονται το πεπρωμένο σας. - Μαχάτμα Γκάντι

Ο ιστός ουλής είναι ισχυρότερος από τον κανονικό ιστό. Συνειδητοποιήστε τη δύναμη, προχωρήστε. - Χένρι Ρόλινς

Οι στάσεις δεν είναι τίποτα περισσότερο από συνήθειες σκέψης. - Τζον Γ. Μάξγουελ

Οι άνθρωποι που είναι αρκετά τρελοί για να πιστεύουν ότι μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο, είναι αυτοί που το κάνουν. - Ο Steve Jobs

Κράτα τα όνειρά σου ζωντανά. Η κατανόηση για την επίτευξη οτιδήποτε απαιτεί πίστη και πίστη στον εαυτό σας, όραμα, σκληρή δουλειά, αποφασιστικότητα και αφοσίωση. Θυμηθείτε ότι όλα είναι δυνατά για όσους πιστεύουν. - Gail Devers

Οι άντρες δεν προσελκύουν αυτό που θέλουν, αλλά αυτό που είναι. - Τζέιμς Άλεν

Οι στάσεις είναι μια μυστική δύναμη που λειτουργεί εικοσιτέσσερις ώρες την ημέρα, για το καλό ή το κακό. Είναι υψίστης σημασίας να γνωρίζουμε πώς να αξιοποιήσουμε και να ελέγξουμε αυτήν τη μεγάλη δύναμη. - Irving Berlin

Ένας άνθρωπος βλέπει στον κόσμο αυτό που κουβαλά στην καρδιά του. - Johann Wolfgang von Goethe

Να είστε τολμηροί και ισχυρές δυνάμεις θα σας βοηθήσουν. Στο παρελθόν, όποτε είχα υπολείψει σχεδόν σε οποιαδήποτε επιχείρηση, σπάνια επειδή είχα δοκιμάσει και αποτύχει. Ήταν επειδή είχα αφήσει τον φόβο της αποτυχίας να με σταματήσει να προσπαθώ καθόλου. - Άρθουρ Γκόρντον

Το πρόβλημά σας δεν είναι το πρόβλημα, είναι η στάση σας για το πρόβλημα. - Ann Brashares

Η στάση είναι πιο σημαντική από το παρελθόν, από την εκπαίδευση, από το χρήμα, από τις περιστάσεις, από ό, τι κάνουν ή λένε οι άνθρωποι. Είναι πιο σημαντικό από την εμφάνιση, την χαρισματικότητα ή την ικανότητα. - W. C. Fields

Η στάση είναι τα πάντα, οπότε επιλέξτε ένα καλό. - Γουέιν Ντιέρ

Δεν είναι αυτό που συμβαίνει σε εσάς, αλλά το πώς αντιδράτε σε αυτό που έχει σημασία. - Επίτοπος

Για να βάλουμε τον κόσμο σωστά σε τάξη, πρέπει πρώτα να βάλουμε το έθνος για να τακτοποιήσουμε το έθνος, πρέπει πρώτα να βάλουμε την οικογένεια για να τακτοποιήσουμε την οικογένεια, πρέπει πρώτα να καλλιεργήσουμε την προσωπική μας ζωή, πρέπει πρώτα να καρδιές σωστά. - Κομφούκιος

Εάν πρόκειται να επιτύχετε αριστεία σε μεγάλα πράγματα, αναπτύσσετε τη συνήθεια σε μικρά ζητήματα. Η αριστεία δεν αποτελεί εξαίρεση, είναι μια επικρατούσα στάση. - Κόλιν Πάουελ

Το μέλλον ανήκει στους λίγους από εμάς που είναι ακόμη πρόθυμοι να λερώσουν τα χέρια μας. - Roland Tiangco

Οι στάσεις είναι πιο σημαντικές από τα γεγονότα. - Τζορτζ Μακ Ντόναλντ

Έχετε εχθρούς; Καλός. Αυτό σημαίνει ότι έχετε υποστηρίξει κάτι, κάποια στιγμή στη ζωή σας. - Γουίνστον Σ. Τσόρτσιλ

Όλη η ζωή είναι ένα πείραμα. Όσο περισσότερα πειράματα κάνετε τόσο το καλύτερο. - Ralph Waldo Emerson

Μια γρήγορη ιδιοσυγκρασία θα σας ξεγελάσει αρκετά σύντομα. - Bruce Lee

Η στάση σας, όχι η ικανότητά σας, θα καθορίσει το ύψος σας. - Ζιγκ Ζιγκλάρ

Τα πράγματα αποδεικνύονται καλύτερα για τους ανθρώπους που κάνουν το καλύτερο με τον τρόπο που γίνονται τα πράγματα. - Τζον Ξύλιντ

Η στάση θα καθορίζει πάντα ποιοι είμαστε στη ζωή. - Μαρκ Α. Μπρέναν

Η έννοια των πραγμάτων δεν βρίσκεται στα ίδια τα πράγματα, αλλά στη στάση μας απέναντί ​​τους. - Antoine de Saint-Exupery

Τα παραμύθια είναι κάτι παραπάνω από αλήθεια: όχι επειδή μας λένε ότι υπάρχουν δράκοι, αλλά επειδή μας λένε ότι οι δράκοι μπορούν να νικηθούν. - Neil Gaiman

Μπορείτε πραγματικά να αλλάξετε τον κόσμο αν νοιάζεστε αρκετά. - Marian Wright Edelman

Μια κακή στάση είναι χειρότερη από μια κακή ταλάντευση. - Payne Stewart

Δεν μου αρέσει αυτός ο άντρας. Πρέπει να τον γνωρίσω καλύτερα. - Αβραάμ Λίνκολν

Η στάση καθορίζει το ύψος της ζωής. - Έντουιν Λούις Κόουλ

Η πιο αποτελεσματική στάση για υιοθέτηση είναι η υπέρτατη αποδοχή. - Ρόμπερτ Γκρέιν

Πάρτε τη στάση ενός μαθητή, μην είστε ποτέ πολύ μεγάλος για να κάνετε ερωτήσεις, μην ξέρετε ποτέ πάρα πολλά για να μάθετε κάτι νέο. - Ογκ Μαντίνο

Δεν είμαι προϊόν των συνθηκών μου. Είμαι προϊόν των αποφάσεών μου. - Στέφεν Κόβυ

Το αντίθετο της αγάπης δεν είναι το μίσος, είναι η αδιαφορία. Το αντίθετο της τέχνης δεν είναι η ασχήμια, είναι η αδιαφορία. Το αντίθετο της πίστης δεν είναι αίρεση, είναι αδιαφορία. Και το αντίθετο της ζωής δεν είναι ο θάνατος, είναι η αδιαφορία. - Elie Wiesel

Εάν πυροβολήσετε για τα αστέρια και χτυπήσετε το φεγγάρι, είναι εντάξει. Αλλά πρέπει να πυροβολήσεις για κάτι. Πολλοί άνθρωποι δεν πυροβολούν καν. - Κομφούκιος

Η μεγαλύτερη επανάσταση της γενιάς μας είναι η ανακάλυψη ότι τα ανθρώπινα όντα, αλλάζοντας τις εσωτερικές στάσεις του μυαλού τους, μπορούν να αλλάξουν τις εξωτερικές πτυχές της ζωής τους. - Γουίλιαμ Τζέιμς

Μια διακριτική ασέβεια είναι ο δημιουργός και προστάτης της ανθρώπινης ελευθερίας. - Μαρκ Τουαίην

Ο γρηγορότερος τρόπος να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στον πόνο είναι να αποδεχτείτε το γεγονός ότι ό, τι συμβαίνει σε εμάς έχει σχεδιαστεί για την πνευματική μας ανάπτυξη. - Μ. Scott Peck

Η πιο σημαντική απόφαση που λαμβάνετε είναι να είστε σε καλή διάθεση. - Βολταίρος

Αγαπήστε τον εαυτό σας πρώτα και όλα τα άλλα εμπίπτουν στη γραμμή. Πρέπει πραγματικά να αγαπάς τον εαυτό σου για να κάνεις τίποτα σε αυτόν τον κόσμο. - Λούσιλ Μπάλα

Αυτό που σκέφτονται οι άλλοι για μένα δεν είναι δουλειά μου. - Άγνωστο

Διατηρείτε πάντα αυτή την ευτυχισμένη στάση. Προσποιηθείτε ότι κρατάτε ένα όμορφο αρωματικό μπουκέτο. - Earl Nightingale

Στο βάθος του χειμώνα, τελικά έμαθα ότι υπήρχε μέσα μου ένα αήττητο καλοκαίρι. - Albert Camus

Είναι η θέση σου στον κόσμο, είναι η ζωή σου. Συνεχίστε και κάντε ό, τι μπορείτε με αυτό και κάντε τη ζωή που θέλετε να ζήσετε. - Μάι Τζέμισον

Η αισιοδοξία είναι η πίστη που οδηγεί στο επίτευγμα. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει χωρίς ελπίδα και εμπιστοσύνη. - Έλεν Κέλερ

Μόνο εκείνοι που είναι διατεθειμένοι να διακινδυνεύσουν να προχωρήσουν πολύ μακριά μπορούν να μάθουν πόσο μακριά μπορεί να φτάσει. - Τ.Σ. Έλιοτ

Αυτό που σας αποκαλούν είναι ένα πράγμα. Αυτό που απαντάς είναι κάτι άλλο. - Λούσιλ Κλίφτον

Όταν δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατεύθυνση του ανέμου - προσαρμόστε τα πανιά σας. - H. Jackson Brown Jr

Η διαβίωσή σας δεν καθορίζεται τόσο από το τι σας φέρνει η ζωή όσο από τη στάση που φέρνετε στη ζωή όχι τόσο από το τι συμβαίνει σε εσάς όσο και από τον τρόπο που το μυαλό σας κοιτάζει τι συμβαίνει. - Kahlil Gibran

Αυτή είναι λοιπόν η ζωή μου. Και θέλω να ξέρετε ότι είμαι χαρούμενος και λυπημένος και προσπαθώ ακόμα να καταλάβω πώς θα μπορούσε να είναι αυτό. - Στέφεν Τσόσκι

Δύο πράγματα σας καθορίζουν: η υπομονή σας όταν δεν έχετε τίποτα και η στάση σας όταν έχετε τα πάντα. - Τζορτζ Μπερνάρντ Σω

Κανείς δεν θα σας χτυπήσει περισσότερο από την ίδια τη ζωή. Δεν έχει σημασία πόσο σκληρά αντεπιτεθείτε. Πρόκειται για το πόσα μπορείτε να πάρετε και να συνεχίσετε να παλεύετε, πόσα μπορείτε να υποφέρετε και να συνεχίσετε να προχωράτε. Έτσι κερδίζετε. - Σιλβεστερ Σταλονε

Κάποιος πρέπει να μας πει, ακριβώς στην αρχή της ζωής μας, ότι πεθαίνουμε. Τότε ίσως ζούμε τη ζωή στο όριο, κάθε λεπτό κάθε μέρα. Κάνε το! Λέω. Ό, τι θέλετε να κάνετε, κάντε το τώρα! Υπάρχουν τόσα πολλά αύρια. - Πάπας Παύλος VI

Χάσαμε επειδή είπαμε ότι χάσαμε. - Λέων Τολστόι

Ο σκοπός της ζωής, τελικά, είναι να ζήσει, να δοκιμάσει την εμπειρία στο έπακρο, να φτάσει με ανυπομονησία και χωρίς φόβο για νεότερη και πλουσιότερη εμπειρία. - Eleanor Roosevelt

Ένας αισιόδοξος είναι η ανθρώπινη προσωποποίηση της άνοιξης. - Susan J. Bissonette

Η ατέλεια είναι ομορφιά, η τρέλα είναι μεγαλοφυία και είναι καλύτερα να είναι απολύτως γελοίο από απολύτως βαρετό. - Μέριλιν Μονροε

Δεν μπορείς να έχεις θετική ζωή και αρνητικό νου. - Τζόις Μέιερ

Οι αετοί έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, αλλά θα τους αναγνωρίσετε κυρίως από τη στάση τους. - Ε. F. Schumacher

Η στάση σας είναι πιο σημαντική από τις δυνατότητές σας. Ομοίως, η απόφασή σας είναι πιο σημαντική από τις δυνατότητές σας. - Τζακ Μα

Η ικανότητα είναι αυτό που μπορείτε να κάνετε. Το κίνητρο καθορίζει τι κάνετε. Η στάση καθορίζει πόσο καλά το κάνετε. - Λου Χολτς

Η ιδανική στάση είναι να είστε σωματικά χαλαροί και ψυχικά σφιχτοί. - Arthur Ashe

Ο χαρακτήρας είναι το αποτέλεσμα δύο πραγμάτων: η ψυχική στάση και ο τρόπος που περνάμε το χρόνο μας. - Έλμπερτ Χάμπαρντ

Έχοντας μια θετική ψυχική στάση ρωτάμε πώς κάτι μπορεί να γίνει αντί να λέει ότι δεν μπορεί να γίνει. - Robert Foster Bennett

Δεν μπορείτε να προσαρμόσετε τις καταστάσεις στη ζωή, αλλά μπορείτε να προσαρμόσετε τις συμπεριφορές που ταιριάζουν σε αυτές τις καταστάσεις. - Ζιγκ Ζιγκλάρ

Δεν μπορείτε όλοι να εγκαταλείψετε τα υπάρχοντά σας, αλλά τουλάχιστον μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας για αυτά. Όλα παίρνουν σας χωρίζουν από τους άλλους, δίνοντας ενώσεις σε άλλους. - Φραγκίσκος της Ασίζης

Όσο περισσότερο ζω, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ τον αντίκτυπο της στάσης στη ζωή. - Charles R. Swindoll

Όποτε βρίσκεστε σε διένεξη με κάποιον, υπάρχει ένας παράγοντας που μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ βλάβης της σχέσης σας και εμβάθυνσής της. Αυτός ο παράγοντας είναι η στάση. - Γουίλιαμ Τζέιμς

Η στάση σας είναι τα πάντα και καθορίζει πώς βιώνετε κάθε πτυχή της ζωής σας. - Gerald Jampolsky

Μια θετική στάση προκαλεί αλυσιδωτή αντίδραση θετικών σκέψεων, γεγονότων και αποτελεσμάτων. Είναι καταλύτης και προκαλεί εξαιρετικά αποτελέσματα. - Γουέιντ Μπογκς

Εάν η στάση σας απέναντι στον κόσμο είναι καλή, θα έχετε καλά αποτελέσματα. Εάν η στάση σας είναι εξαιρετική, θα έχετε τα αποτελέσματα. - Earl Nightingale

Η ψυχική σας στάση προσελκύει σε σας ό, τι σας κάνει αυτό που είστε. - Ο λόφος του Ναπολέοντα

Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε τη μοίρα σας, αλλάξτε τη στάση σας. - Έιμι Ταν

Το αξιοσημείωτο είναι ότι έχουμε μια επιλογή καθημερινά σχετικά με τη στάση που θα υιοθετήσουμε για εκείνη την ημέρα. - Charles R. Swindoll

Μπορεί να μην μπορείτε να αλλάξετε μια κατάσταση, αλλά με χιούμορ μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας σχετικά με αυτήν. - Άλεν Κλέιν

Η υιοθέτηση της σωστής στάσης μπορεί να μετατρέψει ένα αρνητικό άγχος σε θετικό. - Χανς Σέλι

Θα διαπιστώσετε ότι ολόκληρος ο κόσμος θα αλλάξει σε σας όταν αλλάξετε τη στάση σας απέναντί ​​του. - Orison Swett Marden

Η πιο σημαντική αλλαγή στη ζωή ενός ατόμου είναι η αλλαγή στάσης. Οι σωστές στάσεις παράγουν σωστές ενέργειες. - William J. Johnston

Η στάση και η προσωπικότητα είναι εξίσου σημαντικά με την εμπειρία και την ικανότητα. - Brian Tracy

Η στάση μας απέναντι στους άλλους καθορίζει τη στάση τους απέναντί ​​μας. - Earl Nightingale

Ξυπνάμε στους άλλους την ίδια στάση του νου που έχουμε απέναντί ​​τους. - Έλμπερτ Χάμπαρντ

Σχεδόν τίποτα στη γη δεν μπορεί να σταματήσει ένα άτομο με θετική στάση που έχει τους στόχους του σαφώς ορατό. - Ντένις Γουάιτλεϊ

Τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει τον άνθρωπο με τη σωστή νοητική στάση να επιτύχει τον στόχο του. - Τόμας Τζέφερσον

Η οριστικότητα του σκοπού με θετική νοητική στάση είναι η αφετηρία κάθε αξιόλογου επιτεύγματος. - Ο λόφος του Ναπολέοντα

Από όλες τις «στάσεις» που μπορούμε να αποκτήσουμε, σίγουρα η στάση της ευγνωμοσύνης είναι η πιο σημαντική και μακράν η πιο μεταβαλλόμενη ζωή. - Ζιγκ Ζιγκλάρ

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, να συγχωρείτε τον εαυτό σας, γιατί μόνο επειδή έχουμε τη σωστή στάση απέναντι στον εαυτό μας, μπορούμε να έχουμε τη σωστή στάση απέναντι στους άλλους. - Wilferd Peterson

Αναπτύξτε μια «στάση ευγνωμοσύνης». Πείτε ευχαριστώ σε όλους που συναντάτε για ό, τι κάνουν για εσάς. - Brian Tracy

Εάν μπορούμε να αναπτύξουμε μια πραγματικά ταπεινή στάση, μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο. - Πάπας Φραγκίσκος

Δεν πρέπει να κολλάτε σε κανένα πλαίσιο σκέψης. Υιοθετήστε μια στάση κατάλληλη για τη στιγμή. - Ρόμπερτ Γκρέιν

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι συμβαίνει σε εσάς, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τη στάση σας απέναντι σε αυτό που συμβαίνει σε σας, και σε αυτό, θα κυριαρχείτε την αλλαγή αντί να την αφήνετε να σας κυριαρχήσει. - Brian Tracy

Η αυτοπεποίθηση είναι μια στάση και οι στάσεις είναι πιο σημαντικές από τα γεγονότα. - Brian Tracy

Αναλάβετε τη στάση σας. Μην αφήσετε κάποιον άλλο να το επιλέξει για εσάς. - Dale Carnegie

Ένα ευτυχισμένο άτομο δεν είναι ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη σειρά περιστάσεων, αλλά ένα άτομο με ένα ορισμένο σύνολο στάσεων. - Χιου Ντάουνς