15 απλοί τρόποι για να δείξετε αγάπη και στοργή

Όσο αγαπάμε τους συνεργάτες μας, δεν μπορείτε ποτέ να δώσετε στο σημαντικό σας άλλο περισσότερη αγάπη και αγάπη ... αλλά μπορείτε να το δείξετε περισσότερο. Και αν νομίζετε ότι για να δείξετε πώς αισθάνεστε πιο συχνά απαιτεί περισσότερο χρόνο, έχετε απλώς λάθος. Είναι πραγματικά τα μικρά πράγματα που προχωρούν πολύ όταν δείχνουν σε κάποιον πώς νιώθεις.

Για να σας βοηθήσουμε να γίνετε δημιουργικοί και να ενημερώσετε τον ειδικό σας ότι πιστεύετε ότι είναι ο κόσμος αυτών, ακολουθούν 15 απλοί τρόποι για να δείξετε περισσότερη αγάπη και στοργή στη σχέση σας:

μια παράγραφο για να στείλετε στη φίλη σας

1. Δώστε τους την πλήρη προσοχή σας.
Δώστε στον σύντροφό σας την αδιαίρετη προσοχή σας όταν μιλάει μαζί σας, όπως και όταν κάνατε την πρώτη σας χρονολόγηση. Μην κάνετε πολλές εργασίες κατά την επικοινωνία.

2. Προβλέψτε τις ανάγκες τους.
Προσπαθήστε να προβλέψετε τι θέλει ο σύντροφός σας προτού καν γνωρίζουν ότι χρειάζονται ή θέλουν κάτι. Αυτό πηγάζει από την κατανόηση των βασικών αξιών του συνεργάτη σας.

3. Γνωρίστε τη γλώσσα αγάπης τους.
Τους αρέσουν πράξεις καλοσύνης, φυσικής αφής, δώρα ή πράξεις υπηρεσίας »> Δρ. Lori Whatley , άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή.

4. Ενημερώστε τους ότι ακούτε.
Όταν ο σύντροφός σας μιλάει, ακούστε για λεπτομέρειες και μάθετε να επικυρώνετε τον σύντροφό σας επαναλαμβάνοντας σε αυτά αυτά που λένε. Η επικοινωνία είναι ένας βασικός παράγοντας για την ικανοποίηση μιας σχέσης, λέει ο Whatley.

5. Αγγίξτε τα.
Πείτε τους καθημερινά ότι τους αγαπάτε αγγίζοντας τους με αγάπη που βοηθά στην οικοδόμηση της αγάπης. Επιπλέον, οι άνθρωποι αισθάνονται πιο ασφαλείς σε μια σχέση όταν υπάρχει συχνή ρομαντική πινελιά.

6. Πάντα κάντε χρόνο.
Κάντε χρόνο για τον σύντροφό σας, ειδικά όταν είστε απασχολημένοι. 'Επιστρέψτε τα κείμενα ή τις τηλεφωνικές τους κλήσεις και ενημερώστε τους ότι αποτελούν προτεραιότητα', λένε s Whately. «Το να είσαι παρών και διαθέσιμος στον σύντροφό σου είναι απαραίτητο για την άνθηση της σχέσης».

7. Κάντε επαφή με τα μάτια.
Όταν κοιτάζουμε τον συνεργάτη μας και κάνουμε οπτική επαφή όταν μας μιλούν, ενημερώστε τους ότι είμαστε παρόντες μαζί τους. «Αισθανόμαστε ότι αγαπάμε, βλέπουμε και επικυρώνουμε όταν κάποιος είναι παρών στην παρούσα στιγμή μαζί μας», λέει Δρ. Ντόρι Γκάτερ , ψυχοθεραπευτής και ειδικός στη σχέση.

8. Δώστε τους μια αγκαλιά.
«Όταν αγκαλιάζετε τον σύντροφό σας, φροντίστε να είστε στήθος στο στήθος και στομάχι στο στομάχι, καθώς οι καρδιές και τα στομάχια μας είναι εκεί όπου ζει ένα μεγάλο μέρος του νευρικού μας συστήματος», εξηγεί ο Gatter. «Αγκαλιάζοντας αυτόν τον τρόπο και πιέζοντας την καρδιά και τα στομάχια μας βοηθά να ηρεμήσουμε τα νευρικά μας συστήματα».

9. Πες τους γιατί είναι καταπληκτικά.
Ομιλία και επικοινωνήστε γιατί τους αγαπάτε. Το να λέτε 'σ 'αγαπώ' είναι υπέροχο. Αυτό που αγαπάμε περισσότερο είναι να γνωρίζουμε γιατί κάποιος μας αγαπά. Τι μας κάνει διαφορετικούς ή ξεχωριστούς που εμείς επιλέξαμε; «Η προφορική και επικοινωνία γιατί αγαπάς τον σύντροφό σου έχει πολύ βαθύτερο και ουσιαστικό αντίκτυπο», λέει ο Gatter.

10. Πάρτε λίγο πιο κοντά.
«Γείρετε και κρατήστε το χέρι τους όταν μιλούν. Αυτό τους δείχνει ότι εκτιμάτε πραγματικά αυτό που λένε και ότι εμπλέκεστε εντελώς στη ζωή τους και αλληλένδετα με τα συναισθήματά τους », λέει. Margaux Cassuto , εμπειρογνώμονας σχέσεων και προξενητής.

αστεία φλερτάρουν να πω σε ένα κορίτσι

11. Δώστε προσοχή στα μικρά πράγματα.
Πιάστε τα μικρά πράγματα που λένε (και μην το λέτε) και ενεργήστε σε αυτό. Για παράδειγμα, θυμόμαστε ότι τους αρέσει ένα δύσκολο να βρεθεί κρασί και τους εκπλήσσει με αυτό χωρίς κανένα λόγο.

12. Χαίρετέ τους.
Γίνετε ο μεγαλύτερος θαυμαστής και υποστηρικτής τους τόσο ιδιωτικά όσο και μπροστά σε φίλους. «Η υποστήριξη του συντρόφου σου και του επιτρέποντάς τους να σε ακούσουν να σου επαινεί, μοιάζει με μια πραγματική πράξη αγάπης», λέει ο Cassuto.

13. Ρωτήστε τους τι θέλουν.
Ρωτήστε τον σύντροφό σας πώς αισθάνονται πιο αγαπημένοι και τι είδους στοργή εκτιμούν. «Πολύ συχνά, υποθέτουμε ότι αυτό που λαχταρούμε και επιθυμούμε είναι το ίδιο για τους συνεργάτες μας», λέει η σχέση και η σεξουαλική θεραπευτής, Eliza G. Boquin, MA, LMFT. . 'Ανακαλύπτοντας τι προτιμά ο σύντροφός σας, βγάζει την εικασία από αυτό και είναι πιο πιθανό να λάβετε την απάντηση που ελπίζετε.'

14. Αποδεχτείτε όσα έχουν να προσφέρουν.
Τόσο συχνά, πιστεύουμε ότι η αγάπη είναι το να δίνεις. Όταν ένας σύντροφος κάνει το δόσιμο και ένας σύντροφος κάνει το δέκτη, δημιουργεί μια σχεσιακή ανισορροπία. «Φροντίστε να αποδεχτείτε και να εκτιμήσετε ό, τι σας δίνουν», λέει ο Δρ Mark Borg, Jr., συν-συγγραφέας του RELATIONSHIP SANITY: Δημιουργία και διατήρηση υγιών σχέσεων.

15. Μην ξεχνάτε τη φυσική αγάπη.
Αγκαλιάστε, φιλήστε και αγγίξτε περισσότερα. Στο αυτοκίνητο, κρατήστε τα χέρια ή τοποθετήστε το χέρι σας στο μηρό του. Ελάτε από πίσω και εκπλήξτε τους με μια αγκαλιά ή ένα φιλί στο μάγουλο ή το λαιμό. Κουτάλι στον καναπέ ενώ παρακολουθείτε την αγαπημένη σας εκπομπή. Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία για να αγγίξετε λίγο περισσότερο για να δείξετε πραγματικά πόσο τους αγαπάτε.

Συγγραφέας και συγγραφέας

Η Ashley είναι συγγραφέας σχέσεων και συγγραφέας του πρώτου μυθιστορήματός της «