27 Ασκήσεις αυτογνωσίας που τροφοδοτούν την επιτυχία και την ευτυχία

Οι ασκήσεις αυτογνωσίας θα μας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσουμε τις πρωτόγονες και αυτοκαταστροφικές μας σκέψεις, πεποιθήσεις, ιδέες, υποθέσεις και επιλογές. Στη συνέχεια, γινόμαστε πιο ειρηνικά, στοργικά και ευφυή όντα. Όχι μόνο σταματάμε να υποφέρουμε, αλλά και οι άνθρωποι στη ζωή μας σταματούν να αντιδρούν στην αυτοεπιβαλλόμενη δυστυχία μας. Αντ 'αυτού, βρίσκουν περισσότερη ειρήνη.

Μια αφρικανική παροιμία λέει, 'Όταν δεν υπάρχει εχθρός μέσα, οι εχθροί έξω δεν μπορούν να σας κάνουν κακό.'

Αυτογνωσία είναι η προϋπόθεση να γνωρίζετε συνεχώς τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις, τα συναισθήματα και τις ενέργειές σας. Πρόκειται για την αληθινή κατανόηση του εαυτού σας, το πώς ενεργείτε μόνος ή γύρω από άλλους και πώς παίρνετε αποφάσεις. Πρόκειται για την ανάπτυξη ποιοι είστε πραγματικά έναντι του αναμενόμενου να είστε. Με την πάροδο του χρόνου, η συνέπεια και η πρακτική αναπτύσσουν τον αυτοέλεγχό σας.

Θα ήταν υποτιμητικό να πούμε ότι η αυτογνωσία άλλαξε τη ζωή μου. Στην ουσία, είναι εσείς μαθαίνοντας πώς να είμαστε υπεύθυνοι εσείς .

Δρ. Μάγια Αγγέλου κάποτε είπε: «Όταν ξέρεις καλύτερα, κάνεις καλύτερα».

Μόλις συνειδητοποιήσετε, αυτό σημαίνει ότι οι δικαιολογίες δεν είναι πλέον βιώσιμες. Όταν αρνείστε τα γεγονότα για τον εαυτό σας, αρχίζετε να ζείτε και να αναπνέετε την αυτο-ήττα.

Ασκήσεις αυτογνωσίας

Εδώ είναι 27 βασικές ενέργειες για αυτογνωσία και αυθεντική ζωή. Με την εφαρμογή των δραστηριοτήτων αυτογνωσίας σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε αργά και σταθερά περισσότερη χαρά και ικανοποίηση στην καθημερινή ζωή.