4 επιβεβαιώσεις που πρέπει να θυμάστε όταν βρίσκεστε με αυτο-αμφιβολία
Η αυτο-αμφιβολία παραλύει, παραλύει και μπορεί να απαγορεύσει την πρόοδο αυτού που μπορεί να περιέχει το άμεσο ή πολύ μέλλον. Ενώ βρισκόμαστε στην αμφιβολία μας και βυθίζουμε στην αναβλητικότητα, σκεφτόμαστε κάθε πιθανό σενάριο που θα οδηγήσει σε αποτυχία. Δεν βλέπουμε τους εαυτούς μας ως ανθρώπους που είναι ικανοί, ικανοί ή αρκετά καλοί για τις δικές μας φιλοδοξίες ή φιλοδοξίες. Η αυτο-αμφιβολία μπορεί να οφείλεται στο άγχος και να σκεφτόμαστε συνεχώς το μέλλον, ή μπορεί να οφείλεται στο ότι φοβόμαστε και δεν μπορούμε να δούμε τον εαυτό μας με τις δικές μας δυνατότητες.
Αυτές είναι τέσσερις επιβεβαιώσεις που πρέπει να θυμάστε εάν βρεθείτε σε αμφιβολία.
1. Είμαι αρκετά καλός για αυτό που θέλω να γίνω.
Καθώς παλεύουμε και αγωνιζόμαστε μέσα από τις ανασφάλειες μας, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε τη δική μας δύναμη στις αποφάσεις που λαμβάνουμε. Όσο περισσότερο προσπαθούμε, τόσο περισσότερο είμαστε σε θέση να δούμε τις δυνατότητές μας, επομένως οραματιστούμε τον εαυτό μας σε νέα μέρη. Διαθέτουμε αδιανόητη αξία και είμαστε σε θέση να περιηγηθούμε σε αυτήν την αξία γνωρίζοντας πρώτα ότι είμαστε αρκετά καλοί πρώτα.
2. Αποδέχομαι ότι κατά καιρούς δεν θα επιτύχω τα αποτελέσματα που επιθυμώ. Ωστόσο, οι προσωρινές αποτυχίες δεν με καθιστούν λιγότερο ικανή να προχωρήσω.
Ενώ κάνουμε ελιγμούς και αφιερώνουμε το χρόνο μας σε ευκαιρίες που ταιριάζουν στις φιλοδοξίες μας, μερικές φορές θα λάβουμε απορρίψεις. Η απόρριψη είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστεί και μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση, αλλά δεν χρειάζεται να καθορίσει πώς βλέπουμε τον εαυτό μας ή την αξία μας. Η απόρριψη είναι μέρος της διαδικασίας της ζωής. Οι ευκαιρίες που δημιουργούνται για εμάς θα δεχτούν εμάς και τα ταλέντα μας.
3. Διαθέτω τις ιδιότητες, τα χαρακτηριστικά και τις ικανότητες που απαιτούνται για την επιτυχία και την ευτυχία.
Όταν βλέπουμε τους εαυτούς μας, για να είμαστε επιτυχημένοι, πρέπει πρώτα να δούμε όλα τα χαρακτηριστικά που θα διασφαλίσουν την επιτυχία. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι αξίζουμε την ευτυχία και τη σταθερότητα για την οποία προσπαθούμε. Το να βλέπουμε στον εαυτό μας την επιτυχία και να ξεπερνάμε την αυτο-αμφιβολία είναι καθοριστικής σημασίας για την επιτυχία. Πρέπει να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη, σιγουριά και θάρρος στις ικανότητές μας για να είμαστε επιτυχημένοι.
4. Θα κατακτήσω κάθε πρόκληση που μου παρουσιάζεται.
Οι προκλήσεις είναι αναπόφευκτες καθώς βρισκόμαστε σε νέους χώρους. Οι προκλήσεις μας επιτρέπουν να εξελιχθούμε σε καλύτερες εκδόσεις του εαυτού μας. Όσο περισσότερο κατακτούμε τις νέες προκλήσεις, τόσο πιο εξειδικευμένοι θα γίνουμε στις δεξιότητές μας. Υπάρχει πάντα χώρος για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας, έτσι ώστε να αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, θα είμαστε υπομονετικοί, ήρεμοι και δεκτικοί για να μεγαλώσουμε και να γίνουμε καλύτεροι.
Έτσι, λοιπόν, όταν η αυτο-αμφιβολία μας προσπαθεί να παραλύσει την πρόοδό μας, θα επιβεβαιώσουμε ότι είμαστε αρκετά καλοί, αποδεχόμαστε πιθανή απόρριψη, οικοδομούμε εμπιστοσύνη στις ιδιότητες, τα χαρακτηριστικά και τις ικανότητές μας και πιστεύουμε στις ικανότητές μας κατά τη διάρκεια των προκλήσεων. Θα παρουσιαστούν διαφορετικά εμπόδια στο ταξίδι μας προς την επιτυχία, αλλά ένα εμπόδιο που θα ξεπεράσουμε κάθε φορά είναι η ανασφάλεια και οι αμφιβολίες μας όταν βρίσκονται σε δύσκολες και δύσκολες καταστάσεις.
