Άγχος και προσαρμογή
Πρώτα, επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι είμαι επακρώς ευγνώμων που για τον τελευταίο μήνα, δεν έχω βιώσει τη σοβαρή κατάθλιψη που περνούσα το μεγαλύτερο μέρος του τρέχοντος έτους πολεμώντας. Επιτρέψτε μου να πάρω μια στιγμή σιωπής για να είμαι ευγνώμων …….
Εντάξει, τώρα στα σημαντικά πράγματα.
Η κατάθλιψή μου έπαιξε πίσω σε αυτό που ονόμασα «κοινωνικό άγχος». Είτε πρόκειται για κοινωνικό άγχος είτε όχι, ο θεραπευτής μου δεν έχει διαφωνήσει με αυτόν τον όρο, οπότε τρέχω μαζί του. Δεν είναι κάτι νέο για μένα. Όταν ήμουν κατάθλιψη, το κοινωνικό άγχος μου δεν ήταν πρόβλημα γιατί απλά δεν έφυγα ποτέ από το σπίτι αν δεν το χρειαζόμουν. Αυτή είναι μια γρήγορη και εύκολη βοήθεια για το κοινωνικό άγχος, σωστά; Είναι μόνο μια προσωρινή λύση.
Όταν η κατάθλιψή μου υποχώρησε, ένιωσα ότι το βάρος του κόσμου είχε ανυψωθεί από τους ώμους μου. Δεν είμαι αυτοκτονικός. Μπορώ να χαμογελάσω πραγματικά και απλά νιώθω χαρούμενος. Και επιτρέψτε μου να πω, είναι ένα υπέροχο συναίσθημα.
Ωστόσο, το κοινωνικό άγχος μου έχει φουσκώσει και μου κοροϊδεύσει. Το βοήθημα της μπάντας αποκόπηκε, και τώρα δυσκολεύομαι να βγω στο κοινό σε ορισμένες καταστάσεις. Είχα πολλούς ανθρώπους να μου πουν, που γνωρίζουν αυτόν τον νέο αγώνα, ότι πηγαίνω τόσο καλά στο κατάστημα ή συναντώ κάποιον για μια ταινία. Γνώρισα έναν φίλο μου για να το παρακολουθήσω Γυναίκα θαύμα πριν από μερικές εβδομάδες, και υποστήριζε ότι ήμουν έξω στο εμπορικό κέντρο. Το πρόβλημά μου είναι ότι αν δεν έχω σκοπό να είμαι κάπου, παίρνω τόσο αυτοσυνείδητο που αρχίζω να έχω κρίσεις πανικού. Το Σαββατοκύριακο πριν δούμε την ταινία, είχα μια πλήρη επίθεση στο αυτοκίνητό μου που ξεκίνησε με το άγχος, και εξελίχθηκε σε υπεραερισμό και δάκρυα. Το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να πάω στο εμπορικό κέντρο στο βιβλιοπωλείο αναζητώντας ένα βιβλίο που έψαχνα. Στο μυαλό μου, αυτός δεν ήταν αρκετά καλός σκοπός για να μπείτε στο εμπορικό κέντρο. Αν ήμουν με κάποιον άλλο, θα ήμουν εντάξει.
Πρόσφατα άνοιξα στον θεραπευτή μου, γιατί πιστεύω ότι είναι η 1η φορά, για αυτό το κοινωνικό άγχος. Δεδομένου ότι δεν ήταν αληθινό ζήτημα στο παρελθόν, ποτέ δεν ενοχλήθηκα να το αναφέρω σε μια περίοδο που έπαιρνα μάχη με την κατάθλιψή μου. Τώρα, είχαμε μια συζήτηση για αυτό. Θέτουμε στόχους για να προετοιμάσω τον εαυτό μου για πράγματα που σκοπεύω να κάνω στο μέλλον, όπως να συναντήσω τη Lana Parrilla σε μια σύμβαση Once Upon a Time τον Οκτώβριο.
Νομίζω ότι κάτι άλλο που φιλτράρει σε αυτό το ζήτημα είναι πόσο αυτοσυνείδητος είμαι για το σώμα μου. Είμαι άνθρωπος. Δεν είμαι λεπτός. Ποτέ δεν είχα τον χρόνο να ασκήσω πραγματικά, αλλά είμαι υπέρβαρος. Κέρδισα πολύ βάρος αφού πέθανε η μαμά μου το 2010 και δεν βρήκα ποτέ τρόπο να το επαναφέρω στο αρχικό μου βάρος. Ο θυρεοειδής μου θα μπορούσε να είναι μια τεράστια αιτία σε αυτό, αλλά το καλοκαίρι, αισθάνομαι εκτός τόπου στο σώμα μου. Τίποτα που φοράω δεν είναι άνετο. Είμαι απολύτως συνειδητός για το τι φοράω. Είναι τα ρούχα μου πολύ σφιχτά; Μου φαίνεται απολύτως παχύ; Σχεδίαζα μια φωτογραφία από έναν από τους αγαπημένους μου καθηγητές και τον εαυτό μου, και συνειδητοποίησα πόσο παχύμουν. Θα παραδεχτώ ότι σχεδόν διέγραψα τον εαυτό μου από την εικόνα. Γιατί αξίζω να είμαι σε αυτό;
Είναι πραγματικά απίστευτο πόσο πραγματικά φιλτράρει το κοινωνικό άγχος ή το άγχος γενικά. Όπως είπα και πριν, ο θεραπευτής μου και εγώ θέσαμε στόχους. Πέτυχα το πρώτο μου γκολ την περασμένη Κυριακή. Υπήρχε ένα φεστιβάλ υπερηφάνειας στο Cumberland το σαββατοκύριακο. Η Κυριακή ήταν η μεγάλη της, όπως λένε, όπου είχαν εγκαταστήσει πωλητές στο κέντρο της πόλης. Τελείωσε με παρέλαση εκείνο το βράδυ. Ως κάποιος που αναγνωρίζεται ως μέλος της κοινότητας LGBTQ, ήθελα πραγματικά να πάω για να δείξω την υποστήριξή μου. Ωστόσο, είμαι αμφιφυλόφιλος σε ένα φεστιβάλ υπερηφάνειας, στο μυαλό μου, και εμφανίζομαι στο φεστιβάλ τρομοκρατημένος μου. Το να είμαι σε ένα πλήθος και να περπατάω με έκανε να ανησυχώ. Συμφώνησα με τον εαυτό μου ότι θα προσπαθούσα να πάω για τουλάχιστον 30 λεπτά. Οδήγησα στην πόλη για να μπορέσω να περάσω το φεστιβάλ πριν σταθμεύσω. Γύρισα σχεδόν στην εθνική οδό για να κατευθυνθώ κατ 'ευθείαν στο σπίτι. Ωστόσο, παρκάρισα στο γκαράζ στάθμευσης και περπατούσα στο φεστιβάλ. Έμεινα για σχεδόν 30 λεπτά πριν φύγω. Ήμουν περήφανος που πήγα, αλλά ένιωσα τόσο μακριά.
Έχω πει σε μερικούς ανθρώπους ότι, και ο θεραπευτής μου και το συζητήσαμε ακόμη και κατά τη διάρκεια της θεραπείας απόψε. Είμαι αμφιφυλόφιλος που ένιωσα εκτός τόπου σε ένα φεστιβάλ υπερηφάνειας. Τρελό, σωστά; Μεγάλωσα προστατευμένη από την κοινότητα LGBTQ. Η μητέρα μου δεν μου φάνηκε ευγενικά όταν άκουσε ότι μιλούσα με μια γυναίκα γιατί ήμουν απλά περίεργος… και ήμουν 18. Μόλις μετά το θάνατό του άρχισα να ανοίγω τον εαυτό μου για τη σεξουαλικότητά μου, αλλά δεν με όρισε ποτέ. Στην πραγματικότητα, σχεδόν ποτέ δεν ταυτίστηκα με αυτήν την κοινότητα. Μου άρεσαν απλά μερικές γυναίκες. Χρειάστηκε πολύς χρόνος για να συμφωνήσω με αυτό, αλλά έτσι ήταν για μένα. Ποτέ δεν θεωρώ τον εαυτό μου μέλος της κοινότητας LGBTQ. Μόλις συμμετείχα σε μια φωτογράφηση για την κοινότητα LGBTQ, που ονομάζεται Talking OUT.
Η ομιλία OUT είναι μια κοινότητα ατόμων που συγκεντρώθηκαν από μια φωτογράφο της Φιλαδέλφειας, τη Rachelle Smith. Πέρασε πολύ χρόνο φωτογραφίζοντας νέους που ταυτίζονται με την κοινότητα LGBTQ. Μέσα από τη φωτογραφία της, διηγήθηκαν ιστορίες από εκείνους που φωτογραφήθηκαν. Ήταν μια απίστευτα ωραία γυναίκα που επισκέφτηκε το FSU για να μιλήσει για το βιβλίο της που δημοσίευσε, το οποίο περιελάμβανε τις φωτογραφίες και τις ιστορίες πολλών από τα άτομα που γνώρισε. *** (Συνιστώ ανεπιφύλακτα να ελέγξετε το έργο της. Επισκεφτείτε τη διεύθυνση www.rachelleleesmith.com ή https://www.facebook.com/SpeakingOUT.rls/) *** Ο καθηγητής μου με ρώτησε αν ήμουν πρόθυμος να συμμετάσχω και είπα ναι. Ο δημιουργικός μου καθηγητής μη μυθοπλασίας, του οποίου το μάθημα έπαιρνα, με ενθάρρυνε να είμαι πιο δημόσιος. Ποιος καλύτερος τρόπος από μια φωτογράφηση; Γνώρισα τους άλλους μαθητές που συμμετείχαν και ένιωσα αμέσως εκτός τόπου. Πολλοί από αυτούς συμμετείχαν πλήρως στην κοινότητα LGBTQ μέσω διαγωνισμών drag queen, ραντεβού, οργανώσεων. Ωστόσο, ήμουν απλά αμφιφυλόφιλος . Ήμουν περισσότερο γνωστός για την υπεράσπιση της ψυχικής μου υγείας από τον σεξουαλικό προσανατολισμό μου. Αυτό το μέρος μου ήταν απλώς ένα μέρος του εαυτού μου, όχι κάτι που ένιωθα ποτέ αρκετά παθιασμένο για να συμμετάσχω σε οργανισμούς ή διαγωνισμούς. Ακόμα και για μένα η γνωριμία είναι σκοτεινή. Πώς χρονολογείτε όταν είστε αμφιφυλόφιλοι;
Συνειδητοποίησα πόσο δεν μου άρεσε ξανά όταν πήγα στο φεστιβάλ υπερηφάνειας. Το να μην είμαι εξερχόμενος και να είμαι εσωστρεφής με κρατά ήσυχο στο κοινό. Δύσκολα μιλάω και κάνω το καλύτερο όταν μιλάω για ένα άτομο. Είδα δύο άλλα άτομα εκεί που είχαν συμμετάσχει στη φωτογράφηση. Είπα ακόμη και γεια, ακόμα κι αν δεν με θυμήθηκαν. Κάπως κάθισα στο βάθος σαν wallflower κατά τη διάρκεια της φωτογράφησης. Ήμουν πολύ νευρικός, και ένιωσα πολύ έξω για να ασχοληθώ πολύ. Συνειδητοποίησα ότι ίσως έχω κολλήσει και ένιωσα άγχος σε αυτές τις κοινωνίες επειδή το να είμαι αμφιφυλόφιλος δεν ήταν μέρος της ταυτότητάς μου για το οποίο πάω από το δρόμο μου για να είμαι παθιασμένος. Ναι, είμαι πιο ανοιχτός στη συζήτηση. Δεν θα αποφύγω να σας πω Gal Galot Γυναίκα θαύμα ήταν ελκυστικό. Και θα προχωρήσω περισσότερο και θα παραδεχτώ ότι είμαι επίσημα εμμονή με αυτήν την ταινία. Πήγα μέχρι να την σχεδιάσω. Τσέκαρέ το…
Έχω σταματήσει να νιώθω άβολα και στις φίλες μου. Ωστόσο, απλά δεν είμαι παθιασμένος να εξερευνήσω αυτή την πλευρά μου περισσότερο (τώρα). Το αποδέχτηκα και προχώρησα, εστιάζοντας στην τέχνη μου και σε αυτό το ιστολόγιο.
Είναι ενδιαφέρον πώς όταν η κατάθλιψη υποχωρήσει, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας. Και αφού διάβασε το βιβλίο του Μπρένε Μπράουν, Η δύναμη της ευπάθειας Είμαι πιο ανοιχτός στο να μαθαίνω περισσότερα για τον εαυτό μου. Και μπορώ ανοιχτά να παραδεχτώ ότι είμαι ενθουσιασμένος που ανακαλύπτω ποιος πραγματικά είμαι.
