Britney Spears Films Workout Rutin από το Makeshift Home Gym After Burning It Down

Η Britney Spears εξακολουθεί να καταφέρνει να κάνει τις προπονήσεις της παρά το γεγονός ότι έκαψε το γυμναστήριο στο σπίτι της.

Σε περίπτωση που το χάσατε, νωρίτερα φέτος, η τραγουδίστρια, 38 ετών, έκαψε κατά λάθος τον χώρο της προπόνησής της αφού χτύπησε ένα κερί. Η Spears μοιράστηκε τα νέα με τους θαυμαστές της μέσω Instagram, ήταν ένα ατύχημα… αλλά ναι… το έκαψα.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Η Britney Spears Slammed by Beyoncé Fans For Calling Herself ‘Queen B’

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

μα ναι …. Το έκαψα. Περπατούσα πέρα ​​από την πόρτα στο γυμναστήριο και φλόγα BOOM !!!!!! Με τη Χάρη του Θεού, ο συναγερμός σβήστηκε μετά από αυτό και ο yippy hoorah κανείς δεν τραυματίστηκε. Δυστυχώς τώρα έχω μόνο δύο κομμάτια εξοπλισμού που μένουν lol και ένα γυμναστήριο καθρέφτη μονής όψης !!!!! Αλλά θα μπορούσε να είναι πολύ χειρότερο, οπότε είμαι ευγνώμων. Pssss Μου αρέσει να δουλεύω καλύτερα έξω ούτως ή άλλως !!!!

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Britney Spears (@britneyspears) στις 29 Απριλίου 2020 στις 2:22 μ.μ. PDT

Όμως, ενώ περιμένει να ξαναχτιστεί το κανονικό της σημείο, η Spears μοιράζεται ένα εκπαιδευτικό σεμινάριο από τον αυτοσχέδιο χώρο της - όλα σχετικά με το να πάρει αυτούς τους σφιχτούς γλουτούς.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Η Britney Spears λέει ξεκαρδιστικά στο Beau Sam Asghari να «είναι ήσυχο» όταν διακόπτει το μήνυμα LGBTQ Pride

Γεια σας, είμαι στο γυμναστήριο μου σήμερα, λέει ο Spears στους θαυμαστές του στο Instagram. Ναι, είναι το γυμναστήριο που έκαψα. Δεν είναι ακόμα έτοιμο, αλλά φτάνω εκεί.

Μετά τη σύντομη εισαγωγή, ο Spears μπαίνει στην προπόνηση.

λόγοι που μου αρέσει η λίστα των φίλων μου

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

το πιστεύετε ή όχι πραγματικά βοηθάτε να αποκτήσετε σφιχτούς γλουτούς. Δεν είχα χρόνο να δείξω ολόκληρη τη ρουτίνα στο βίντεο…. αλλά πιστέψτε με θα κλωτσήσει τον κώλο σου 🥵 !!!!! Ελπίζω ότι όλοι φροντίζετε και μένετε υγιείς…. είναι επίσης πολύ σημαντικό να μάθετε να διαλογίζεστε και να τεντώνετε για σαφήνεια. Μείνετε ασφαλείς φίλοι μου και ο Θεός σας ευλογεί όλους ⭐️⭐️⭐️⭐️ !!!!! PS Το πυροβόλησα αυτό την Ημέρα του Πατέρα πριν από πέντε ημέρες…. 21 Ιουνίου για να είμαστε ακριβείς !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ ⁣ Τεντώσεις από πλευρά σε πλευρά - 100x ⁣⁣ Υψώματα πάνω και κάτω ποδιών - 50x⁣⁣ Είσοδος και έξοδος - Κύκλοι 50x⁣⁣ - 50x⁣⁣ Επανάληψη σχήματος L και 3 ⁣ ⁣ Επανάληψη w / άλλου ποδιού Ύψος ποδιών στα χέρια και τα γόνατα - 50x⁣⁣ Ύψος πλευρικού ποδιού - 50x⁣⁣ Επανάληψη w / άλλου ποδιού ⁣⁣ Squats - 150x⁣⁣ Jacking Jumps - 150x⁣⁣ Posture⁣⁣ Backee back ⁣ Downward dog - 50x⁣⁣ Push ups - 50x⁣⁣ Stretch⁣⁣ Σύντομη προπόνηση αλλά κλωτσά τους γλουτούς σας 🤷‍♀️

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Britney Spears (@britneyspears) στις 26 Ιουνίου 2020 στις 12:40 μ.μ. PDT

Η Spears βρίσκεται σε καραντίνα με τον φίλο της Sam Asghari κατά τη διάρκεια της πανδημίας του coronavirus.

Κάντε κλικ για να δείτε τις πιο αξιομνημόνευτες παραστάσεις της Britney Spears

Επόμενη διαφάνεια