Αποτυχία
Περιγράφεται στο λεξικό της Οξφόρδης ως έλλειψη επιτυχίας κι όμως θα το περιγράψαμε ως το τέλος του κόσμου μου ... Αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος μου - αποτυχία. Υπήρχε μια εποχή που αυτός ο φόβος έγινε τόσο άθλια, είχα επιθέσεις πανικού μόνο με τη σκέψη της αποτυχίας. Το άγχος μου μεγάλωσε σε σημείο που δεν μπορούσα καν να φύγω από το δωμάτιό μου, δεν μπορούσα να φάω χωρίς να ρίξω και να κάνω τα πράγματα χειρότερα, στην πραγματικότητα άρχισα να αποτυγχάνω. Οι βαθμοί μου έκαναν μια τεράστια κατάδυση και στη συνέχεια το ίδιο έκανε και η υγεία μου.
Εικόνα: tumblr.com
Τώρα, ξεκίνησα το πανεπιστήμιο πριν από ένα χρόνο και το πρώτο μου έτος ήταν επιτυχής . Δεν ήταν χωρίς τις προκλήσεις, αλλά αυτές οι προκλήσεις ήταν εξωτερικές και γι 'αυτό κατάφερα να τις ξεπεράσω. Ήμουν στον έλεγχο της αντίδρασης μου στις προκλήσεις. Αλλά στη δεύτερη χρονιά μου δυστυχώς οι προκλήσεις που αντιμετώπισα ήρθαν από μέσα μου, ήταν η αδυναμία μου να παραμείνω ήρεμος στο πρόσωπο του φόβου. Αντ 'αυτού έχασα τον έλεγχο του ποιος ήμουν και έφυγα σε εφησυχία και πανικό.
Δεν είναι δύσκολο να φανταστούμε μια κατάρρευση, όλοι τους πάνε όμως, αλλά σίγουρα δεν περίμενα στην ηλικία των δεκαεννέα να περάσουν από αυτά που πέρασα. Το άγχος μου οδήγησε σε κατάθλιψη και έφτασα σε ένα σκοτεινό σημείο στη ζωή μου όπου όλα ένιωθαν μάταια και η ύπαρξή μου ένιωθε πιο οδυνηρή από ό, τι είχε νιώσει ποτέ. Τράβηξα από την οικογένεια και τους μικρούς φίλους που είχα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ντρεπόμουν για αυτό που περνούσα. Φυσικά τη στιγμή που περνούσα από κατάθλιψη, δεν ήξερα πραγματικά ότι κατάθλιψα, απλά ένιωθα πολύ κουρασμένος, λήθαργος, ναυτία και σπασμένος.
Ήξερα μόνο ότι ήμουν κατάθλιψη μετά από μερικούς μήνες όταν κάτι μέσα μου - θα ήθελα να πιστεύω ότι ήταν ο Θεός που μου μίλησε - με έκανε να κάνω ντους για πρώτη φορά σε μέρες και να πάω στο γιατρό. Ο γιατρός με κοίταξε και με διάγνωση αμέσως ως κλινικά κατάθλιψη. Δεν ξέρω γιατί, αλλά αυτό με έκανε να νιώθω ακόμη χειρότερα. Ένιωσα αδύναμη, πώς θα μπορούσα να αφήσω τον εαυτό μου να υποκύψει σε κατάθλιψη. Με έκανε να μισώ τον εαυτό μου ακόμη περισσότερο. Πρότεινε να αρχίσω να βλέπω έναν θεραπευτή και ευτυχώς το πανεπιστήμιο στο οποίο παρακολουθώ έχει θεραπευτές για μαθητές σαν κι εμένα στο κέντρο υγείας.
Η πρώτη μου μέρα ήταν λίγο άβολη γιατί δεν ένιωθα ότι θα μπορούσε να είναι χρήσιμη. Αλλά έχω πάει σε όλες τις συνεδρίες μου και να πω ότι η ζωή μου έχει πάρει ένα πρόσωπο θα ήταν υποτιμημένη. Μου δίδαξε πώς να αξιολογήσω τα συναισθήματά μου και πώς να αντιμετωπίσω τα αρνητικά συναισθήματα που είχα για τον εαυτό μου. Χρησιμοποιώ αυτά τα εργαλεία σχεδόν καθημερινά και μερικές φορές περισσότερες από μία φορές την ημέρα. Ήμουν ακόμη σε θέση να εντοπίσω γιατί η αποτυχία είναι ένας τόσο εξουθενωτικός φόβος για μένα. Είναι επειδή μεγάλωσα έχασα την ταυτότητά μου, έγινα «Σάρα το έξυπνο κορίτσι» και τώρα επειδή δεν ζούσα μέχρι αυτό ένιωθα σαν κανένας χωρίς ταυτότητα. Ήμουν η ακαδημαϊκή μου καριέρα και τίποτα άλλο, η απόκτηση καλών βαθμών ήταν το πώς μέτρησα την αξία μου και ακόμη και όταν πήρα αυτούς τους «καλούς βαθμούς» δεν ένιωσα ποτέ αρκετά καλά.
Αποτυχία - Τώρα το αναφέρομαι ως το μεγαλύτερο θαύμα της ζωής μου γιατί καλά απέτυχα και η ζωή μου δεν τελείωσε, υποθέτω ότι είμαι κάτι παραπάνω από κακούς / καλούς βαθμούς. Είμαι περισσότερο από τους φόβους μου. Είμαι κόρη του Επουράνιου Πατέρα μας και από αυτό είμαι αρκετά.
τι να κάνετε την πρώτη σας ημερομηνία