Μια ευτυχισμένη μνήμη [ή μερικά…]

Καθώς νιώθω τον εαυτό μου να γλιστράει, κάτω, κάτω, πάλι, θέλω να κάνω μια πραγματικά συντονισμένη προσπάθεια να επικεντρωθώ σε πάνω - όχι σε καβούρια.

Πήγα για μια βόλτα μετά το γυμναστήριο απόψε, και για τα πρώτα 20 λεπτά βρέθηκα να πέφτω σε βαριές, σκοτεινές, μη παραγωγικές σκέψεις. Τότε θυμήθηκα ότι έπρεπε να επανεκπαιδεύσω τον εγκέφαλό μου για να σκεφτώ ένα θετικό μέλλον. Προσπάθησα λοιπόν να θυμάμαι χαρούμενους καιρούς στη ζωή μου - ήρεμες, απλές στιγμές, με την οικογένεια και τους φίλους μου

Ένα ή δύο μήνες πίσω πήγα σε κάμπινγκ με έναν καλό φίλο. Ήταν ήσυχο και γαλήνιο, και υπήρχε μια όμορφη συντροφιά και η αναζωογονητική ενέργεια του να βγαίνεις στον θάμνο, να εισπνέεις καθαρό αέρα, να βλέπεις πανέμορφη φυσική χλωρίδα και πανίδα και να ακούς το τεράστιο κύμα να συντρίβεται με πανίσχυρη δύναμη ενάντια σε μαύρους βράχους. Φάγαμε υπέροχο φαγητό, ήπιαμε μπαγιέ, πήγαμε με τα πόδια αργά το βράδυ και ξαπλώσαμε στην προβλήτα για να δούμε τα αστέρια. Μιλήσαμε και περπατήσαμε πολύ και ήταν πραγματικά υπέροχο. Ένιωσα γαλήνια. Ένιωσα ζωντανός. Ήμουν ευτυχής.

Στην αυγή κάθε πρωί, ο αφοσιωμένος σύζυγός μου μου φέρνει ένα φλιτζάνι τσάι και πρωινό στο κρεβάτι και μετά με φιλά αντίο πριν πάει στη δουλειά. Αρχίζω να νιώθω χαλαρή, φροντίδα και αγάπη. Πηγαίνω στο σαλόνι στο κρεβάτι για περίπου μία ώρα πριν από τη δουλειά, κάνοντας δουλειά ανάκαμψης, προχωρώντας σε email και Facebook, διαβάζοντας, παρακολουθώντας τα πρωινά νέα, απολαμβάνοντας το πρωινό μου. Μόλις τα πόδια μου χτυπήσουν στο πάτωμα, τρέχω για την ημέρα, αλλά αυτή η μία ώρα το πρωί είναι θεραπευτική και αναζωογονητική.