Η Θεραπευτική Δύναμη των Διακοπών

Ήμουν λάτρης των ταξιδιών από πολύ μικρή ηλικία. Σεγεγονός, οι γονείς μου με είχαν να γυρίσω στα ελληνικά νησιά από τότε που ήμουν μωρό, για διακοπές, στις οποίες μου άρεσε πολύ να κάνω τη ζωή τους δύσκολη.

Μεγαλώνοντας, θυμάμαι όλα τα ταξίδια που έχω κάνει μέχρι αυτό το σημείο, και ονειρεύομαι συνεχώς τα μέρη που θέλω να επισκεφτώ πριν φύγω από αυτόν τον κόσμο. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αγαπητό για μένα από τις στιγμές που έχω μοιραστεί με τους ανθρώπους κοντά μου όλα αυτά τα χρόνια σε διακοπές. Οι διακοπές είναι μερικές από τις λίγες στιγμές της ζωής, όταν μπορείτε πραγματικά να εκφραστείτε με τον τρόπο που θέλετε.

Δεν σας πειράζει να κοιμάστε όλη μέρα, δεν σας ενδιαφέρει να είστε ανόητοι (επειδή όλοι γύρω σας διασκεδάζουν επίσης.) Ξεχνάτε να μαγειρεύετε περίτεχνα γεύματα και να τρέχετε σε τρία διαφορετικά καταστήματα για να πάρετε τα υλικά. Το κρατάς απλό. Ελάχιστη ένδυση, ελάχιστο μαγείρεμα, μέγιστη διασκέδαση.

Εκτός από τη διασκέδαση, υπάρχει μια ακόμη πτυχή των διακοπών που είναι πολύ αναζωογονητική. Αυτή είναι η θεραπευτική τους δύναμη. Τώρα αν δεν είχατε μια πολύ δύσκολη χρονιά, πιθανότατα θα απορρίψετε αυτήν την ιδέα, αλλά στην περίπτωσή μου, αυτές οι διακοπές ήταν κάτι περισσότερο από θεραπευτικό. Δεν υπάρχει τίποτα σαν να ξυπνάς το πρωί και να βλέπεις τα δέντρα ή τον ήλιο που βγαίνει πίσω από τα βουνά. Τίποτα όπως η μυρωδιά των φρέσκων βοτάνων και των φρούτων και λαχανικών στον κήπο ή η ακρόαση των μελισσών που βουίζουν γύρω σας ενώ σκέφτεστε τις επόμενες κινήσεις σας.

Περπατώντας κατά μήκος της παραλίας ενώ ο ήλιος δύει, τα προβλήματά σας ξεπλένονται από τα κύματα, ταλαντεύονται από τα ρεύματα, εκρήγνυνται από τον άνεμο. Ο εγκέφαλός σας λειτουργεί για τη διαγραφή περιττών πληροφοριών. Είναι πραγματικά εκπληκτικό το πώς μια αλλαγή τοποθεσίας μπορεί πραγματικά να σας κάνει να εξαλείψετε τις αρνητικές αναμνήσεις και να ανακαλύψετε λύσεις σε επίμονα προβλήματα. Το να πάρει το αυτοκίνητό σας, ένα αεροπλάνο, ένα άλογο, ό, τι κι αν λειτουργεί, να απομακρυνθεί για λίγο, αλλάζει την αντίληψή σας με τρόπο που σας βοηθά να εξετάσετε τα πράγματα αντικειμενικά.

Όσο περισσότερο αισθάνεστε παγιδευμένοι, στάσιμοι, βαριεστημένοι, τόσο περισσότερο είναι καιρός να φύγετε. Ακόμα κι αν είναι για μια μέρα, θα εκπλαγείτε με το πόσο φρέσκο ​​και ενεργητικό θα είστε μετά το μικρό σας διάλειμμα.

Το να πιέζουμε όλο και περισσότερο, οδηγεί μόνο στις «μπαταρίες» μας να εξαντλούνται νωρίτερα. Υπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή ανάμεσα στην προσπάθεια και την υπερβολική προσπάθεια. Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι πάντα πιο παραγωγικοί και καταφέρνουν να ολοκληρώσουν εργασίες με πιο αποτελεσματικό τρόπο. Οι διακοπές μας βοηθούν να κάνουμε ακριβώς αυτό. Αναπληρώστε τη «δεξαμενή ευτυχίας», ώστε να επιστρέψουμε στη δουλειά και να κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε.

Η διαδικασία επούλωσης στην οποία αναφέρομαι έχει να κάνει με τη συμφωνία με όλα τα σημαντικά γεγονότα της ζωής που έχει αντιμετωπίσει κάποιος πριν πάει σε διακοπές. Ένα πολύ διασκεδαστικό μέρος αυτού είναι ο χρόνος αξιολόγησης. Αυτό είναι κάτι που έχω δοκιμάσει κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού και θα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας επειδή μπορεί να σας φανεί χρήσιμο.

Πρώτον, πεζοπορία για περίπου μία ώρα στην κορυφή ενός κάστρου (απλά αστειεύομαι, αλλά το έκανα πραγματικά.) Στη συνέχεια, καθίστε σε ένα καφέ, εστιατόριο, όπου θέλετε και παραγγείλετε κάτι που πραγματικά θέλετε. Όταν αισθάνεστε έτοιμοι, βγάλτε ένα κομμάτι χαρτί ή οτιδήποτε άλλο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και γράψτε τους στόχους σας για τη ζωή σας μετά από αυτές τις διακοπές. Το επόμενο μέρος είναι να είστε αντικειμενικοί και προσπαθήστε να κρατήσετε σημειώσεις σχετικά με τη συμπεριφορά σας. Τι είναι αυτό που κάνετε ή δεν κάνετε που δεν σας βοηθά να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα και τι σκοπεύετε να αλλάξετε για να επιτύχετε τους στόχους σας; Κάνε το! Ακόμα κι αν είναι ανόητο. Μην με πειράζει η κυρία στο επόμενο τραπέζι να σε κοιτάζει. Ποιος νοιάζεται ούτως ή άλλως;

Όταν είστε έτοιμοι, διπλώστε το μικρό σας χαρτί ή απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας και κοιτάξτε γύρω σας. Πιθανότατα θα ζήσετε μια στιγμή πραγματικής ευδαιμονίας. Τώρα, πηγαίνετε και βουτήξτε στα όνειρά σας, φίλοι μου.

Το αξίζεις.