Βοηθώντας άλλους που αγωνίζονται με ανησυχίες και άγχος
Αυτή η ανάρτηση προορίζεται να βοηθήσει άλλους που αγωνίζονται με ανησυχίες και άγχος.
Είμαι ευγνώμων για τη ζωή!
Ανέφερα παραπάνω για το πώς η ανάρτησή μου προορίζεται να βοηθήσει άλλους που αγωνίζονται με ανησυχίες και άγχος. Πρώτον, θα ήθελα να σας βοηθήσω να καταλάβετε γιατί είναι τόσο σημαντικό για μένα, κοινοποιώντας ορισμένα από τα προσωπικά μου στοιχεία. Ένα μέρος που βοηθά άτομα με ψυχική και σωματική αναπηρία μόλις με προσέλαβε. Υπάρχει πολύ ενθουσιασμός γιατί είναι κάτι διαφορετικό. Μου αρέσει να βοηθάω τους ανθρώπους. Παραδόξως, είμαι πραγματικά ενθουσιώδης για το προπονητικό μέρος γιατί παίρνω πιστοποιημένο CPR. Είμαι επίσης σε θέση να αποκτήσω το QMAP μου (Προσωπικό εξειδικευμένης διαχείρισης φαρμάκων) για να δώσω στα άτομα φάρμακα. Για τον άντρα μου και για μένα, είναι μια ανάσα καθαρού αέρα, επειδή ήταν δύσκολο να βρω δουλειά. Κατά κάποιο τρόπο όμως καταλήξαμε και οι δύο να δουλεύουμε ταυτόχρονα.
«Το θάρρος είναι αντίσταση στον φόβο, κυριαρχία του φόβου, όχι απουσία φόβου». ~ Μαρκ Τουέιν
Είμαι απαλλαγμένος από άγχος. Είμαι ειρηνικά στο μυαλό και το σώμα μου.
Θα είμαι ειλικρινής μαζί σας, ωστόσο, ανέφερα στο προφίλ μου και σε προηγούμενες δημοσιεύσεις ότι διαχειρίζομαι το PTSD και το άγχος. Οι διαγνώσεις πραγματοποιήθηκαν πριν από περίπου τρία χρόνια με αυτά τα δύο ζητήματα. Λέω ότι διαχειρίζομαι γιατί μόλις έχω ένα είδος σκανδάλης, είμαι σε θέση να βρω τρόπους για τον περιορισμό ή τη ρύθμιση τους σε μια πιο θετική κατεύθυνση. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Ακριβώς επειδή γνωρίζετε τι συμβαίνει με τον εγκέφαλό σας, δεν σημαίνει πάντα ότι το υποσυνείδητό σας είναι εντάξει με όλες τις αλλαγές που προσπαθείτε να κάνετε. Είναι απογοητευτικό μερικές φορές όταν γνωρίζετε ότι οι σκέψεις σας μπορεί να είναι παράλογες, παρακολουθείτε τον εαυτό σας να αντιδρά σε αυτές και δεν είναι τόσο εύκολο να ηρεμήσετε όσο είναι για μερικούς ανθρώπους.
«Το άγχος δεν αδειάζει αύριο από τις θλίψεις του, αλλά αδειάζει μόνο σήμερα τη δύναμή του». ~ Charles Spurgeon
Το θάρρος μου είναι μεγαλύτερο από τους φόβους μου.
Σήμερα μιλούσα με έναν φίλο και πρώην υπάλληλο του τόπου για τον οποίο προσλήφθηκα. Της ρώτησα αν έπρεπε να κάνω τεστ οδήγησης. Φυσικά, απάντησε, «Ναι, πρέπει να οδηγήσεις το φορτηγό για αυτούς». Έχω καθαρό ρεκόρ οδήγησης, αλλά έχω λίγο φόβο οδήγησης. Ειδικά όταν δοκιμάζομαι για αυτό (μεγάλη ιστορία). Έτσι, αυτό προκάλεσε τις φυσιολογικές ανησυχίες μου. Δεν θέλω να έχω προβλήματα με την οδήγηση του μεγάλου φορτηγού για αυτό το μέρος, γιατί δεν έχω αυτήν τη δουλειά! Σας το λέω αυτό γιατί σήμερα αποφάσισα να μοιραστώ μερικές τεχνικές που χρησιμοποιώ για να βοηθήσω στο άγχος μου. Μερικοί άνθρωποι έχουν την τάση να ανησυχούν περισσότερο από το συνηθισμένο, έχουν προβλήματα άγχους ή απλά πρέπει να ηρεμήσουν. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε!
Όλα είναι καλά στον κόσμο μου. Είμαι ήρεμος, χαρούμενος και ικανοποιημένος.
Εάν δεν το έχετε παρατηρήσει, έχω χρησιμοποιήσει θετικές επιβεβαιώσεις που έκανα στο πάνω μέρος του μυαλού μου σε όλη αυτή τη δημοσίευση. Σε μια προηγούμενη ανάρτηση εδώ BayArt, Τι γίνεται αν θα μπορούσατε να εξαπατήσετε τον εγκέφαλό σας ... Λοιπόν μπορείτε !!! Είναι αποδεδειγμένο !!! , Έγραψα για να ξεγελάσεις το υποσυνείδητό σου. Αυτό συμβαίνει με αυτό. Η επανάληψη θετικών επιβεβαιώσεων ή η χρήση θήτα αμφιβληστροειδούς ρυθμού με θετικές επιβεβαιώσεις καθημερινά μπορεί επίσης να βοηθήσει στο άγχος. Ξέρω ότι με βοήθησε πολύ. Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα, οπότε αυτά τα πράγματα χρειάζονται χρόνο, αλλά βοηθούν. Μπορείτε ακόμη και να γράψετε μερικές επιβεβαιώσεις και να τις βάλετε γύρω από το σπίτι σας. Εάν τους βλέπετε ή τους μιλάτε κάθε μέρα, το υποσυνείδητό σας αρχίζει να τα πιστεύει.
Απελευθερώνω όλα όσα με εμποδίζουν από την εσωτερική ειρήνη και ευτυχία.
Λοιπόν, έχετε μόνο μερικούς τρόπους για να διαχειριστείτε τις ανησυχίες σας. Ελπίζω να σας βοηθήσει! Και αν κάτι, μπορείτε να βοηθήσετε Εγώ διαβάζοντας τα blog μου lol. Παίρνω μόνο την ικανοποίηση ότι έχω ένα κοινό που παραμένει αφοσιωμένο. Λατρεύω και χαιρετίζω τις επισημάνσεις 'μου αρέσει' και θετικά σχόλια και σχόλια Επίσης, το ίδιο ισχύει και για τα άλλα δύο ιστολόγιά μου. Ρίξτε μια ματιά αν χρειάζεστε ποτέ πιο σύντομες, εμπνευσμένες λέξεις ή αν θέλετε να διαβάσετε ποίηση. Ειρήνη και αγάπη μαζί σας σε αυτό το ταξίδι που ονομάζεται ζωή!
–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist