Πώς να ζητήσετε συγγνώμη στον φίλο σας

Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσεις ότι κάνεις λάθος - και σε οποιαδήποτε μακροχρόνια σχέση, θα υπάρξουν πολλές φορές όταν εσείς και ο φίλος σας είστε και οι δύο εκτός στόχου για κάτι. Άρα, εάν πιάσατε ένα λευκό ψέμα, ή ίσως του άσκησε μια κακή μέρα όταν δεν τον άξιζε πραγματικά, πώς θα ανακάμψετε '>

Μπορείτε πολύ εύκολα να πείτε, 'Λυπάμαι', αλλά οι πιο σημαντικές συγγνώμες προέρχονται από την καρδιά. Διαφορετικά, μπορεί να φαίνεται σαν να δηλώνετε απλώς αυτές τις δύο λέξεις για να προχωρήσετε. Με κάθε συγγνώμη, πρέπει να αναγνωρίσετε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να έχει πληγωθεί από αυτά που είπατε. Οι λέξεις είναι σημαντικές και αν τον σέβεστε, θα τις χρησιμοποιήσετε με τον σωστό τρόπο.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να ζητήσετε συγγνώμη στο φίλο σας:

1. Δείτε τα πράγματα από τη σκοπιά του .
Είναι πάντα σημαντικό να βλέπεις κάτι από την άποψη κάποιου άλλου. Ας υποθέσουμε ότι ήσασταν άρρωστοι στο σπίτι, ενώ ο φίλος σου είχε μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Όταν φτάσει στο σπίτι, το μόνο που θέλει είναι λίγο σιωπή. Όμως το μόνο που θέλετε είναι άνεση - και αφού περιμένατε όλη την ημέρα, μπορεί να τον κοιτάξετε αν δεν έρθει να σας σώσει αμέσως μετά την είσοδο στο διαμέρισμά σας. Σας αξίζει λίγο TLC; Φυσικά. Όμως, θα έπρεπε να του φωνάξατε, αφού χρειάστηκε λίγο χρόνο για να χαλαρώσει; Πιθανώς όχι. Πείτε του ότι λυπάστε και αναγνωρίστε ότι αν είχατε μια αγχωτική μέρα στο γραφείο, θα ζητούσατε επίσης ένα δευτερόλεπτο για να ομαδοποιήσετε ξανά. Δείξτε του ότι καταλαβαίνετε την άποψή του.

2. Ψύξτε πριν ζητήσετε συγγνώμη.
Ίσως να θερμαίνετε και όταν θερμαίνετε, μπορείτε να πείτε πράγματα που δεν εννοείτε. 'Λυπάμαι' δεν ακούγεται μισό καλό αν ακολουθείται από 'δεν καταλαβαίνετε την άποψή μου'. Η συγγνώμη πρέπει να επικεντρώνεται στα συναισθήματα του ατόμου που πληγώνετε. Δεν πρέπει να είναι ένας τρόπος για να πάρετε την τελευταία λέξη. Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο και να σκεφτείτε τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι ευεργετικό και για τους δύο.

τυχερός που έχει μια μαμά σαν εσένα

3. Σκεφτείτε τι κάνατε πραγματικά ή είπατε.
Συχνά, λέμε πράγματα από θυμό. Ακόμα κι αν δεν θέλουμε πραγματικά να βλάψουμε τα συναισθήματα κάποιου, τότε, φαίνεται ότι είναι η μόνη μας επιλογή. Μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό όταν ο φίλος σας ξεχάσει να κάνει εργασίες που του ζητάτε, ειδικά αν τον έχετε ρωτήσει μερικές φορές. (Και ειδικά αν είναι αυτός που επέβαλε την πολιτική «αν χρειάζεστε βοήθεια, απλώς ρωτήστε!».) Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να του πείτε ότι είναι πολύ ηλίθιος για να θυμηθεί να μπαίνει. Την επόμενη φορά που θα συμβεί, απλά πείτε τον τρόπο με τον οποίο η έλλειψη δράσης του σε έκανε να νιώσεις πριν καταφύγεις στην κλήση ονόματος. «Όταν αγνοείς αυτές τις εργασίες, νιώθω ότι είμαι αποκλειστικά υπεύθυνος για τις δουλειές του σπιτιού, κάτι που είναι δύσκολο» μπορεί να λειτουργήσει.

4. Παραδεχτείτε ότι ίσως χρειαστεί να ελέγξετε την ένταση.
Σκεφτείτε το - τι καλό κάνει η φωνή; Όταν φωνάζεις, πώς νιώθεις; Πιθανότατα στην άκρη και δεν μπορεί να σκεφτεί ευθεία. Μπορεί να αισθάνεστε καλά για να φωνάξετε, αλλά δεν βοηθά την κατάσταση. Αν κάτι, κλιμακώνεται. Ίσως φωνάζετε να αισθάνεστε ότι ακούγονται, αλλά πολλές φορές οι άνθρωποι κλείνουν αυτό που έχετε να πείτε αν λέγεται με δυσαρέσκεια. Όταν είστε και οι δύο σε καλύτερη ψυχική θέση, θα πρέπει να του πείτε ότι λυπάστε και θα προσπαθήσετε σκληρά να μην κλιμακώσετε τα πράγματα φωνάζοντας ή μιλώντας σε αυτόν. Θα το εκτιμήσει, όπως και τα φωνητικά σας κορδόνια.

5. Πες του πόσο τον εκτιμάς.
Όταν ένα ζευγάρι μπαίνει σε μια μάχη, και τα δύο μέρη συχνά αισθάνονται υποτιμημένα - ακόμη και προσωρινά. Αν λοιπόν τα πράγματα ξεφύγουν και φταίνε, βεβαιωθείτε ότι του λέτε πόσο σημαντικός είναι για εσάς αφού δηλώσετε ότι λυπάστε. Απλά βεβαιωθείτε ότι το εννοείτε. Δοκιμάστε κάτι σαν, 'Λυπάμαι που σας κατηγορούσα να στείλετε μηνύματα σε άλλα κορίτσια, όταν ήταν μόνο η μαμά σας. Αφήνω κάποιες παρελθούσες ανασφάλειες να μου κάνουν ό, τι καλύτερο, αλλά ειλικρινά δεν μου έδωσες ποτέ την εντύπωση ότι ποτέ θα μου φέρεσαι έτσι. Είμαι τόσο τυχερός που σε έχω. Σας ευχαριστώ που έχετε υπομονή μαζί μου. '

6. Θυμηθείτε, οι ενέργειες μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια.
Ναι, 'λυπάμαι' μπορεί να προχωρήσει πολύ. Αν όμως κάνατε κάτι που τον έκανε να χάσει κάποια εμπιστοσύνη σε εσάς, πρέπει να αποδείξετε ότι οι ενέργειές σας δεν καθορίζουν τον χαρακτήρα σας. Ο καθένας μπορεί να πει ότι λυπάμαι. Η εξασφάλιση του εαυτού σας αυξάνοντας τη συμπεριφορά σας είναι πολύ πιο ισχυρή. Ας πούμε, για παράδειγμα, κάνατε λίγο άγριο κατά τη διάρκεια μιας βραδιάς κοπέλας και πήρατε τον αριθμό κάποιου άλλου. Λέγοντας ότι λυπάμαι είναι εντάξει, αλλά η διαγραφή αυτής της επαφής μπροστά του - και το να βεβαιωθείτε ότι δεν πίνετε το όριό σας κατά την επόμενη εκδρομή - θα μιλήσει πολύ.

χαριτωμένα αποσπάσματα καλημέρα γι 'αυτήν

7. Ορκίζονται να εργαστούν στη σχέση.
Αν σας αρέσει πολύ αυτός ο τύπος, θα αναγνωρίσετε το γεγονός ότι χρειάζεται πολλή σκληρή δουλειά για να διατηρήσετε μια σχέση υγιή. Εάν παρατηρήσετε ότι οι δυο σας παλεύουν πολύ, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε τα ζευγάρια να συμβουλεύουν για να επικοινωνούν καλύτερα. Και όταν το παρουσιάζετε, μαζί με ένα συγγνώμη, φροντίστε να σημειώσετε ότι πρόκειται απλώς για επικοινωνία.

«Μισώ να θυμωθώ για μικρούς λόγους και θέλω να βελτιωθώ σε αυτό. Θα σκεφτόσασταν να δεις έναν σύμβουλο για να ενισχύσουμε τη σχέση μας; ' είναι ένας καλός τρόπος για να το παρουσιάσετε. Μπορεί να είναι λίγο διστακτικός ότι θα εμπλέκεται ένας σύμβουλος (πριν από αυτό που πιστεύετε, η συμβουλευτική δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση σας βρίσκεται στο χείλος της καταστροφής), αλλά πρέπει τουλάχιστον να εκτιμήσει το γεγονός ότι ψάχνετε προωθήστε για να διορθώσετε το πρόβλημα. Αν καταλάβετε πώς και γιατί συνεχίζουν να συμβαίνουν αυτοί οι μικροί αγώνες, η ανάγκη να πούμε «Λυπάμαι» θα μειωθεί με την πάροδο του χρόνου.

ερωτήσεις για να ρωτήσετε κάποιον σε έναν ιστότοπο γνωριμιών

Εάν θέλετε να διατηρήσετε τα πράγματα ευχαριστημένα με τον φίλο σας, το να παραδεχτείτε όταν κάνετε λάθος είναι ένα μεγάλο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Ο καθένας κάνει λάθη, αλλά μόνο οι αληθινοί ενήλικες ξέρουν πώς να τα αποκτήσουν. Εάν προσπαθείτε να κάνετε τα πράγματα καλύτερα, η σχέση σας θα είναι σταθερή.

Ανεξάρτητος συγγραφέας

Η Karen Belz έχει γράψει για ιστότοπους όπως το Bustle, το PreviouslyTV, το Heavy και το HelloGiggles. Είναι επίσης η ιδρυτής του Best Recap Ever, ενός ιστότοπου που εστιάζει σε τηλεοπτικές ειδήσεις και κριτικές. Είναι οπαδός των κωμωδιών σκίτσων και των περισσότερων ταινιών που περιλαμβάνουν Muppets και έχει εθιστεί στο Sugar Free Red Bull από το 2005.