Πώς να κάνετε πραγματικά να επιστρέψετε μαζί με τον πρώην σας

Οι άνθρωποι χωρίζουν και ξαναβρίσκονται μαζί όλη την ώρα. Η απόφαση να αναζωπυρώσετε τα πράγματα με τον πρώην σας μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά το πραγματικό δύσκολο μέρος έρχεται μετά τη συμφιλίωση. Πώς χτίζετε μια σχέση που είναι ισχυρότερη από ό, τι στο παρελθόν και ξεπεράσατε τα ζητήματα που σας προκάλεσαν να χωρίσετε στην πρώτη θέση '>

Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να επιστρέψετε στο πώς ήσασταν, η ανοικοδόμηση μιας σχέσης με τον πρώην σας είναι μια λεπτή διαδικασία. Δεν θέλετε να καταλήξετε εκεί που ήσασταν προηγουμένως — χωρίστε — έτσι θα χρειαστεί κάποιος σοβαρός χρόνος, υπομονή και αλλαγές. Εδώ είναι εννέα συμβουλές για να κάνετε τη σχέση σας πιο ισχυρή, αφού έχετε την πρώην πλάτη σας.

Κάνε υπομονή.
Όσο θέλετε να επιστρέψετε στις καλές στιγμές της σχέσης που κάποτε είχατε μαζί, η ανοικοδόμηση μιας σχέσης μπορεί να πάρει χρόνο. «Οι λόγοι για την κατάρρευση της σχέσης μπορεί να ποικίλλει το χρόνο που απαιτείται για να αποκατασταθεί η επανασύνδεση», λέει ο ειδικός θεραπευτής γάμου και οικογένειας, Steven Reigns. Για παράδειγμα, αν υπήρχε απιστία, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος από έναν από τους συνεργάτες για να ξαναχτίσει ξανά αυτήν την εμπιστοσύνη.

Μάθετε για το τι οδήγησε στην αρχική ανάλυση.
«Αν θέλετε να κάνετε τη σχέση σας πιο ισχυρή μετά την επιστροφή του πρώην σας, θα θελήσετε να καταλάβετε πώς καταρρέει η σχέση σας», λέει ο επαγγελματίας σύμβουλος και θεραπευτής σχέσεων, Ραβίνος Σλόμο Σλάτκιν. 'Χωρίς αυτήν την κατανόηση, είναι πιθανό να επιστρέψετε στα ίδια μοτίβα. Μάθετε λοιπόν μερικές από τις βασικές αιτίες της προηγούμενης διαμάχης σας και συνεργαστείτε μαζί τους. '

Αντιμετωπίστε την επανένωση σαν μια ολοκαίνουργια σχέση.
'Αυτό βοηθά στην επίλυση προηγούμενων ζητημάτων που μπορεί να έχετε αντιμετωπίσει μαζί, και βοηθά τη σχέση να φαίνεται νέα και πάλι και σας κάνει να γνωρίζετε περισσότερο τον πρώην και τα συναισθήματά τους', λέει ο Justin Lavelle, COO και συγγραφέας σχέσεων για το PeopleLooker «Θυμηθείτε ότι η πρώτη σας σχέση δεν ήταν επιτυχημένη και είναι σημαντικό να μην κάνετε τα ίδια λάθη δύο φορές. Πάρτε το αργό και μην υποθέσετε ότι πρέπει να συνεχίσετε από εκεί που σταματήσατε. '

Αφιερώστε χρόνο για να γνωριστείτε ξανά.
Ακόμα κι αν δεν έχει περάσει τόσο καιρό, ο πρώην σας μπορεί να έχει αλλάξει κάποια και ίσως και εσείς. Θα μπορούσαν να υπήρχαν άλλες σχέσεις μεταξύ ή μεγάλων γεγονότων ζωής, όπως θάνατοι, παιδιά, αγορές σπιτιού κ.λπ. 'Μην υποθέσετε ότι γνωρίζετε τα πάντα γι 'αυτά. Εάν αντιμετωπίζετε τη σχέση σαν να παίρνετε το σημείο που σταματήσατε στο παρελθόν, πιθανότατα θα κατευθυνθείτε στο δρόμο για μια διάλυση ξανά στο μέλλον », λέει ο Lavelle.

πράγματα να πω σε ένα καυτό κορίτσι

Δημιουργήστε ένα όραμα σχέσης.
Αν θέλετε η σχέση να πάει σε διαφορετική κατεύθυνση, χρειάζεστε έναν χάρτη πορείας για το πώς θα φτάσετε εκεί. «Συζητήστε τι θέλετε για να πάρετε 2 από αυτήν τη σχέση και να την πραγματοποιήσετε. Αν σκοπεύετε συνειδητά για μια διαφορετική πραγματικότητα και προσπαθείτε να το πραγματοποιήσετε, θα είστε πολύ πιο επιτυχημένοι αυτή τη φορά », λέει ο Slatkin. Καθίστε και γράψτε αυτό το υλικό και αν χρειαστεί, κρατήστε το ορατό και για τους δύο σας.

Σκάψτε τη λίστα πλυντηρίων για το τι έκανε λάθος ο πρώην σας στη σχέση.
«Το παλιό ρητό της« κράτησης της πλευράς μου στο δρόμο καθαρό »είναι χρήσιμο όταν θέλεις να αντιμετωπίσεις και να διορθώσεις μια σπασμένη σχέση. Επικεντρωθείτε σε αυτό που είστε υπεύθυνος », λέει ο Reigns. Ένα μεγάλο μέρος της ενίσχυσης μιας σχέσης τη δεύτερη φορά δεν είναι να κρατάμε μνησικακίες και να μπορούμε να συγχωρούμε λάθη στο παρελθόν.

παραθέτω το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου

Ορίστε όρια.
Χρησιμοποιήστε τα λάθη από το παρελθόν για να ορίσετε κανόνες και όρια για τον δεύτερο γύρο. Για παράδειγμα, εάν οι αργές νύχτες σας με φίλους συνέβαλαν στη διάλυση, ορίστε έναν κανόνα ότι μπορείτε να βγείτε μόνο με φίλους μία νύχτα την εβδομάδα ή μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά αναπόφευκτα θα κάνει τη σχέση πιο δυνατή.

Μάθετε πώς να επικοινωνείτε καλύτερα.
«Το μεγαλύτερο μέρος της κατάρρευσης των σχέσεων οφείλεται στην αδυναμία επεξεργασίας των συγκρούσεων με ασφαλή και συνδεδεμένο τρόπο. Μάθετε πώς να έχετε ασφαλείς συνομιλίες που θα σας βοηθήσουν να εκφραστείτε με έναν συνδεδεμένο τρόπο. Όχι μόνο θα σταματήσετε τα προβλήματα από το φεστιβάλ, αλλά θα τα αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά », λέει ο Slatkin. Εάν δεν ήσασταν καλός ακροατής πριν, γίνετε ένας τώρα. Ή, εάν έχετε κρατήσει τα πάντα εμφιαλωμένα στο παρελθόν, φροντίστε να εκφράσετε πότε τα πράγματα σας ενοχλούν.

Να είμαι ειλικρινής.
Εάν το μυστικό και το να μην μοιράζεστε συναισθήματα ήταν το πρόβλημα στο παρελθόν, εργαστείτε για να είστε εντελώς ανοιχτοί και ειλικρινείς μεταξύ τους. Όμως, μην μοιράζεστε μόνο όταν κάτι σας ενοχλεί ή όταν ο σύντροφός σας κάνει κάτι που σας προκαλεί αναστάτωση. Να είστε ανοιχτοί για αυτό που κάνουν που σας κάνει ευτυχισμένους.

Είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι μόλις επιστρέψετε μαζί, όλα θα επουλωθούν και μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας σχέση. Αλλά το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε για την αναζωπύρωση μιας παλιάς σχέσης είναι ότι το παλιό σας φυσιολογικό δεν λειτουργούσε πριν και πρέπει να βρείτε έναν νέο τρόπο να είστε. Αντιμετωπίζοντας τα ζητήματα του παρελθόντος και αναγνωρίζοντας ότι η σχέση πρέπει να είναι καλύτερη θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ισχυρότερη σχέση για το μέλλον.

Συγγραφέας και συγγραφέας

Η Ashley είναι συγγραφέας σχέσεων και συγγραφέας του πρώτου μυθιστορήματός της «