ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ ΣΑΣ
Έχετε προσπαθήσει ποτέ να επιτύχετε έναν στόχο που να ήταν εντατικός για εργασία και χρόνο, όπως απώλεια σημαντικού βάρους, ολοκλήρωση εκπαιδευτικού προγράμματος ή εκπαίδευση για μαραθώνιο; Εάν ναι, καταλαβαίνετε τον αγώνα να κυνηγήσετε έναν μακροπρόθεσμο στόχο.
Ως άνθρωποι, προσπαθούμε να αναζητούμε και να συμμετέχουμε σε δραστηριότητες που μας παρέχουν άμεση ικανοποίηση. Λειτουργούμε με αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν « αρχή της ευχαρίστησης » . Η αρχή της ευχαρίστησης είναι η πρωταρχική δύναμη που υποχρεώνει τα ανθρώπινα όντα να αναζητήσουν άμεση ικανοποίηση των αναγκών, των επιθυμιών και των παροχών τους. Η επιδίωξη μακροπρόθεσμων στόχων είναι ιδιαίτερα δύσκολη επειδή δεν παρέχει άμεση ανταμοιβή. Μας βάζει σε στάση αναμονής. Όταν η ικανοποίηση καθυστερεί σημαντικά - η οποία είναι άμεσα αντίθετη με την ανθρώπινη φύση - το κίνητρο μειώνεται και η προσπάθεια μειώνεται. Για να κερδίσετε, πρέπει να εργαστείτε σκληρά, να θυσιάσετε και το πιο σημαντικό - περιμένετε.
Η κατανόηση και η αντιμετώπιση της αναπόφευκτης παρακμής κίνησης που συνοδεύει τα περισσότερα ουσιαστικά επιτεύγματα είναι ζωτικής σημασίας για την επιμονή στη διαδικασία και την επίτευξη των στόχων σας. Σύμφωνα με την Πανεπιστήμιο του Scranton , το επιβλητικό 92% των ανθρώπων δεν εκπληρώνουν το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους δεν επιμένουμε στην προσπάθεια επίτευξης των στόχων μας, αλλά το κοινό νήμα για το οποίο εγκαταλείπουμε είναι απλώς η έλλειψη κινήτρων. Η παραμονή με κίνητρα είναι το κλειδί για να σας κρατήσει στο δρόμο για την επίτευξη του στόχου σας - ειδικά όταν η πρόοδός σας επιβραδύνεται ή σταματά.
Κίνητρο σε 3 βήματα
Αντί να καταπολεμήσουμε αυτήν τη διαδικασία, είναι καλύτερα να προσαρμόσουμε τη διαδικασία ώστε να ρέει σε συνδυασμό με τις προτροπές και τις φυσικές μας κλίσεις. Πώς ρωτάς;
Είναι πραγματικά πολύ εύκολο. Ακολουθούν τρεις απλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακινήσετε και να εμπλακείτε ενώ επιδιώκετε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας:
