Η σημασία της υποστήριξης και της εμπιστοσύνης

Συζήτησα στην τελευταία μου ανάρτηση στο blog σχετικά με την ανάγκη επικύρωσης. Όταν έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης, κατάθλιψη, άγχος και το συνδυάζετε με τη μοναξιά, είναι μια συνταγή για καταστροφή. Το να μην εμπιστεύεσαι τους ανθρώπους, αλλά πάντα το να είσαι μόνος οδηγεί μερικούς, όπως εγώ, να αναζητούν συνεχώς επικύρωση από άλλους. Πρέπει να σας υπενθυμίσουμε ότι νοιάζεστε, αγαπάτε και είναι σημαντικό για κάποιον. Όλοι μας πρέπει να το θυμόμαστε μερικές φορές. Και αυτό είναι εντάξει.

Όταν ένα άτομο που αναζητά επικύρωση, αλλά έχει προβλήματα εμπιστοσύνης στους ανθρώπους, μπορεί να είναι δύσκολο να πλησιάσετε κανέναν. Είμαι ο τύπος του ατόμου που πιστεύει το καλύτερο σε όλους, αλλά θα σας δυσπιστώ πάντα μέχρι να μου δώσετε έναν λόγο να σας εμπιστευτώ. Μπορώ να είμαι αφελής ότι μου λες μόνο κάτι για να με κάνει να νιώθω καλύτερα, αλλά δεν το εννοείς πραγματικά, αλλά ίσως αυτό είναι μόνο τα ζητήματα εμπιστοσύνης μου. Αλλά όταν σε εμπιστεύομαι και μου λες κάτι, όπως είμαι οικογένεια ή σου αρέσει να είσαι φίλος μου, θα σε πιστέψω. Θα το πάρω στην καρδιά και δεν θα το ξεχάσω. Μόνο όταν οι πράξεις σας αποδειχθούν διαφορετικά αρχίζει να με πληγώνει. Όταν αρχίζει να πονάει, γίνεται παγκόσμια.

Για κάποιον σαν εμένα, είναι δύσκολο να εμπιστευτώ τους ανθρώπους και είναι δύσκολο να γνωρίζω σε ποιον να εμπιστευτώ. Έχω δύο καλύτερους φίλους, τους λέω τα πάντα, ακόμη και τα βαθύτερα συναισθήματά μου που μπορεί να έχω πρόβλημα να εκφράσω στον θεραπευτή μου. Με τόσα ζητήματα εμπιστοσύνης που έχω ανακαλύψει, για μένα να εμπιστευτώ έναν φίλο σημαίνει κάτι πολύ σημαντικό: Σε εμπιστεύομαι και σε εμπιστεύομαι να μην με πληγώσεις.

Έχω αναφέρει ξανά και ξανά πόσο σημαντικό, πώς επιτακτικός είναι για κάποιον να έχει κάποια ομάδα υποστήριξης. Ο καθένας χρειάζεται κάποιον να πάει για υποστήριξη. Είμαστε κοινωνικά ανθρώπινα όντα, χρειαζόμαστε κάποιους άλλους για να μας βοηθήσουν να πάρουμε πίσω. Για μένα, η ομάδα υποστήριξής μου ήταν πάντα οι καλύτεροι φίλοι μου, καθηγητής, θεραπευτής μου και μηχανισμός αντιμετώπισης που ανέπτυξα από τα 12 μου. Χωρίς συνδυασμό αυτών των πραγμάτων, ίσως να μην είχα επιζήσει να είμαι 25 ετών. γίνε μέλος της ομάδας υποστήριξής μου, δεν είναι ποτέ μονόδρομο… Θα είμαι πάντα εκεί για σένα και ελπίζω να με εμπιστεύεσαι να είμαι εκεί. Αφιερώνω ένα κομμάτι του εαυτού μου για να σας κάνω χαρούμενους, είτε πρόκειται για κάρτες γενεθλίων / διακοπών ή από ψημένο σνακ κάθε τόσο. Καταβάλλω κάθε προσπάθεια για να δείξω την εκτίμησή μου γιατί ξέρω πόσο δύσκολο είναι να αντιμετωπίζω μαζί μου. Είναι δύσκολο για μένα να με αντιμετωπίσει. Έτσι, δείχνω την εκτίμησή μου μέσω απλών χειρονομιών, ακόμα και αν οδηγώ δυόμισι ώρες για να σε δω μετά από μήνες που είσαι πολύ απασχολημένος για να συναντήσεις.

Για μένα να εμπιστευτώ κάποιον σημαίνει πολλά για μένα. Όταν σπάσει αυτή η εμπιστοσύνη, πονάει πολύ. Με κάνει να μαντέψω τον δεύτερο σε όλους στη ζωή μου, όλα όσα μου είπες ποτέ, και κάθε πράξη σου. Είναι κυριολεκτικά καταστρεπτικό για μένα γιατί το να είμαι μέλος της ομάδας υποστήριξής μου σημαίνει πολύ περισσότερα από το να με στηρίζεις.

Τότε, υπάρχουν στιγμές που με πληγώνεις, αλλά σε συγχωρώ ανεξάρτητα. Συνεχίζω να σε συγχωρώ γιατί η σκέψη να τελειώσεις τη φιλία είναι πάρα πολύ ανθεκτική. Είναι δύσκολο για μένα να κάνω αυτό το προληπτικό βήμα για να προστατέψω τον εαυτό μου γιατί πραγματικά θέλω να πιστέψω ότι εννοούσατε όλα όσα είπατε ή κάνατε κατά τη διάρκεια αυτών των καλών στιγμών.

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο αφιερώνω τον χρόνο μου για να γράψω μια ανάρτηση για αυτό. Βλέπω καθημερινά ανθρώπους, ακόμη και χωρίς προβλήματα ψυχικής υγείας, να πληγώνονται από ανθρώπους. Και για ένα άτομο με ψυχική υγεία αγωνίζεται, μπορεί να είναι χειρότερο. Όλοι χρειάζονται έναν φίλο ή δύο, αλλά για κάποιον με ψυχική υγεία αγωνίζεται, μπορεί να είναι απαίτηση για επιβίωση να έχει ένα άτομο να πάει. Το να χτυπηθεί κανείς από αυτό το άτομο είναι καύσιμο σε φωτιά που προσπαθούν ήδη να αποτρέψουν από τη διάδοση. Έχω δει πολλές, πολλές φορές κάποιος με προβλήματα ψυχικής υγείας να απομακρύνεται ή να χτυπιέται επειδή δεν μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματα, τις ενέργειές του, την ομιλία του. Το να είσαι ευτυχισμένος δεν είναι εύκολη επιλογή για κάποιον με κατάθλιψη. Η χαλάρωση δεν είναι εύκολη επιλογή για κάποιον με άγχος. Είχα έναν φίλο που αγωνίζεται με τη συγκέντρωση λόγω της ΔΕΠΥ της. Δεν μπορεί να πει στον εαυτό της να μελετήσει για τις εξετάσεις της ή να επικεντρωθεί στη δουλειά χωρίς επιπλέον βοήθεια από φάρμακα.

Φυσικά, αυτό είναι διαφορετικό για κάθε άτομο. Ωστόσο, η χρήση αυτού εναντίον αυτού του ατόμου είναι λάθος. Θα λέγατε σε κάποιον σε αναπηρική καρέκλα ότι δεν μπορείτε να είστε φίλοι γιατί δεν μπορεί να κάνει πεζοπορία μαζί σας; Ναι, δεν είναι η ίδια κατάσταση, αλλά βλέπετε τι λέω. Μια μέρα, ελπίζω να δημιουργήσω ένα blog ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία για άτομα που δεν πάσχουν από αυτό, αλλά θα ήθελα να μάθουν πώς να υποστηρίξουν τους φίλους / την οικογένειά τους με αυτούς τους αγώνες. Είναι τόσο σημαντικό. Το να λέτε κάτι με τον σωστό τρόπο θα μπορούσε να φτάσει μέχρι να σώσει τη ζωή κάποιου. Δεν ξέρετε ποτέ.