Μαθαίνοντας για τον νηφάλιο εαυτό μου
Γεια σας Φίλοι θετικότητας!
Το όνομά μου είναι Λίντα και ειλικρινά μπορώ να πω ότι δεν είμαι αλκοολικός (κλινικά). Ωστόσο, σταμάτησα να πίνω για καλό τον προηγούμενο μήνα (ακριβώς πριν από 29 ημέρες), και αυτό που ξεκίνησε ως ένα ταξίδι αυτο-μίσους και οίκτου εξελίχθηκε αργά σε μια αγάπη και εκτίμηση για τη ζωή μου και τους γύρω μου. Παρά την αρκετά σύντομη ηρεμία μου μέχρι τώρα, θα ήθελα να μοιραστώ την εμπειρία μου με όλους σας. Ελπίζω ότι για όσους σκέφτονται να μειώσουν το αλκοόλ, αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε υπόψη τις αποφάσεις που παίρνετε στη ζωή σας και να σας υπενθυμίσω ότι έχετε τον έλεγχο αυτών. Δεν χρειάζεται να χτυπήσετε κανένα είδος 'rock-bottom' για να πείτε 'όχι περισσότερο!'
Θα ξεκινήσω αυτήν την ανάρτηση απαντώντας στην ερώτηση «γιατί». Γιατί σταμάτησα; Για αρχάριους, ΠΟΤΕ δεν πίστευα ότι επρόκειτο να συνταξιοδοτηθώ από βυθίσματα μιμόζα και βραδιές κρασιού, παρακολουθώντας το Sex and the City να ξαναγίνει με φίλες. Στην πραγματικότητα, ήμουν γνωστός ως 'διασκεδαστικό' wino στην εργασία - δεν είμαι σίγουρος αν αυτό είναι κακό ή καλό. Ωστόσο, αποφάσισα να ξεκινήσω το ταξίδι της ηρεμίας γιατί ήθελα μια αλλαγή στη ζωή μου. Ξέρω ότι ακούγεται τόσο κλισέ και ασαφές, αλλά με ακούτε.
Πολύ συχνά, βρισκόμουν να σκέφτομαι τις δύσκολες αλλά ασήμαντες καταστάσεις στη ζωή μου - τους γηράσκοντες γονείς μου, τα γηράσκοντα αυγά μου και όχι αρκετά χρήματα από τη δουλειά μου. Ξέρω, ξέρω - κλαίω με ποτάμι - σχεδόν όλοι στο 21ο -Century-America έχουν αυτά τα προβλήματα. Δεν έχουν καν κακά προβλήματα! Επειδή αυτό σημαίνει:
A. Οι γονείς μου είναι ακόμα ζωντανοί.
Β. Ζω σε μια κοινότητα όπου είμαι εξουσιοδοτημένος να διαχειρίζομαι τη γονιμότητά μου.
Γ. Είμαι πλήρως απασχολημένος! Σας ευχαριστούμε που έχετε δουλειά!Αλλά διαχωρίζω - πρόκειται να επιστρέψω στο σκύλο:
Για τα τελευταία δύο χρόνια, δούλευα στον κλασικό αυτόματο πιλότο: εργασία, γυμναστήριο, δείπνο + ποτό, ατημέλητη προετοιμασία γευμάτων και μετά κρεβάτι. Όταν έπινα, απλώς απολάμβανα ένα θόρυβο και παρακολούθησα Οι φιλοι τρέχει ξανά με τον φίλο μου. Αλλά πουθενά σε αυτήν την εξίσωση δεν υπήρχε κανένα είδος ενεργητικής επίδειξης ότι επρόκειτο να διορθώσω τις κύριες ανησυχίες μου στη ζωή (ανάκληση: γηράσκοντες γονείς, γήρανση αυγών, όχι αρκετά χρήματα από τη δουλειά μου).Εντάξει - τώρα για την εξομολόγηση βρώμικων λεπτομερειών:
Μερικές φορές θα έπαιρνα ποτό. «Μερικές φορές» σημαίνει ίσως μία φορά κάθε λίγους μήνες. Αυτό ήταν μόνο σε κοινωνικά περιβάλλοντα με φίλες σε εκδηλώσεις όπως το προαναφερθέν βυθισμένο μιμόζα ή ένα βραδινό χορό. Προφανώς, αυτό δεν ήταν πολύ συχνά. Τις περισσότερες φορές, θα γινόμουν ωραία και σφυρήλατο, και το μόνο που θυμήθηκα ήταν ότι είχα μια έκρηξη, χόρευα σαν ανόητος, και ίσως μερικές συνομιλίες ήταν αξέχαστες, αλλά ειλικρινά, όλα ήταν θαμπάδα. Ω - και συνήθως ξεχωρίζω 150 $ μεταξύ πληρωμής για φαγητό, ποτό και μεταφορά. Και αυτό δεν ήταν μόνο το ποτό ΜΟΥ. Θα έπαιρνα τόσο γενναιόδωρα όταν μεθύθηκα. Θα προσφέρω να αγοράσω γύρους για τις φίλες, να καλύψω τη βόλτα με το Lyft, να αγοράσω το πλάνο γενεθλίων, ξέρεις πώς ισχύει. Αυτό θα επιδεινώσει το άλλο ζήτημα που είχα… δεν έχω αρκετά χρήματα από τη δουλειά μου! Τι φαύλος κύκλος! Και ναι, ακόμη και αν το κάνω αυτό κάθε λίγους μήνες επηρεάζει τον προϋπολογισμό μου!Μερικές φορές, συνήθως σε ένα πιο οικείο περιβάλλον, οι σκέψεις για τους φτωχούς, άθλιους γηράσκοντες γονείς μου θα γλιστρήσουν στο μυαλό μου. Μερικές φορές είμαι λυπημένος για κάτι άλλο, αλλά το 99% του χρόνου, είναι η οικογένειά μου που με φέρνει πόνο στο μεθυσμένο μυαλό μου. Δεν θυμάμαι καν πώς ή γιατί ενεργοποιούνται αυτές οι σκέψεις. Το μόνο που ξέρω είναι ότι συμβαίνει και την επόμενη μέρα, νιώθω σαν να πεθαίνω από την απόλυση και την αμηχανία μου. Αυτά τα απαίσια ξόρκια θα συνέβαιναν περίπου μία φορά το χρόνο. Αυτό δεν ακούγεται τόσο άσχημα, σωστά; Λοιπόν, ζούσα έτσι τα τελευταία 14 χρόνια! Και όταν ήμουν έφηβος, συνέβαινε σχεδόν κάθε Σαββατοκύριακο! Άρχισα να πίνω όταν ήμουν 14 ετών και τώρα είμαι 28 ετών. Είμαι ακόμα νέος, αλλά θεέ μου, αυτή είναι η ζωή μου που έπινα! Ώρα για αυτό το κορίτσι να κάνει μια αλλαγή!
Και πώς σχετίζεται αυτό με τα αυγά μου; Θα χρειαστώ μια ξεχωριστή ανάρτηση σχετικά με αυτό, αλλά θα έλεγα ότι είναι αρκετά ασφαλές να πω ότι η βαριά κατανάλωση αλκοόλ ΔΕΝ θα βοηθήσει τα προβλήματα γονιμότητας κανενός, είτε είστε άντρας είτε γυναίκα ή οποιοδήποτε είδος υβριδικού φύλου αναγνωρίζετε.
Η ζωή μου αισθάνθηκε επικεντρωμένη στις συναισθηματικές αποσκευές μου και το πόσιμο μου φάνηκε να το κάνει βαρύτερο, πιο ογκώδες και πιο δύσκολο να κουβαλάω. Μου αρέσει να ζω τη ζωή μου ως μινιμαλιστική (όσο μπορώ να ανεχτώ), και αυτό το βαρύ πράγμα αποσκευών δεν πρόκειται να πετάξει μαζί μου πια!
Στις 26 Ιουλίου 2017, είχα την τελευταία βραδιά ποτού μου και την τελευταία νύχτα όπου έκλαιγα υστερικά, ανυπόφορα, ως αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Για να διευκρινίσω, είναι εντάξει αν κλαίω υστερικά και ανυπόφορα στο μέλλον, αλλά θα οφείλεται σε μια πραγματική τραγωδία, όχι επειδή έπινα κατά λάθος ένα μπουκάλι κρασί και 3 ποτήρια μπύρας. Το επόμενο πρωί, στις 27 Ιουλίου, ξύπνησα με ένα φοβερό πονοκέφαλο, πρησμένα πρησμένα μάτια και έπρεπε να πάρω ένα Lyft για να δουλέψω επειδή δεν είχα το αυτοκίνητό μου (Κόστος 25 $). Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας στη δουλειά, ήμουν ανήσυχος και μισούσα τόσο πολύ. Κατά τη μεθυσμένη μου κατάσταση μισούσα και εγώ. Ήταν μια μεγάλη περίοδος μίσους και κάτι που ακόμα ένιωθα όταν ήμουν μερικές φορές νηφάλιος. Και όταν ήμουν νηφάλιος και μισούσα τον εαυτό μου, ένα ποτήρι κρασί ή μια πίντα ισχυρού IPA με βοήθησε να ξεχάσω το μίσος μου. Δεν είμαι σίγουρος γιατί μισούσα τόσο πολύ τον εαυτό μου. Ξέρω ότι χρειάζομαι θεραπεία, αλλά και πάλι, αυτή είναι μια άλλη συζήτηση.
Τι έμαθα λοιπόν για τον νηφάλιο εαυτό μου !;
Έμαθα ότι είμαι πραγματικά γενναιόδωρος άνθρωπος! Δεν σκοπεύω να ακούω τόσο ψηλά και δυνατά ή να βάζω τον εαυτό μου σε αυτό το βάθρο, αλλά συνήθιζα να είμαι τόσο τρελός για τον εαυτό μου για την αγορά όλων των γύρων ποτών και πάντα με λίγο επιπλέον για συμβουλή («Ο διακομιστής ήταν τόσο φοβερός ! Το αξίζει και την αγαπώ! ») Σκέφτηκα ότι ήμουν ηλίθιος, ανεύθυνος, μεθυσμένος ανόητος που πέταξα τα χρήματά μου έτσι.
Και μετά αυτό το Σαββατοκύριακο, επισκέφτηκα τις δύο αδελφές μου και μερικούς από τους καλύτερους φίλους μου στο Bay Area. Και βρέθηκα Ακόμα να προσφέρω να καλύψω το brunch, το δείπνο, τους καφέδες. Και ναι, ίσως εξακολουθεί να είναι οικονομικά ανεύθυνο για μένα, αλλά το έκανα αυτό ΠΟΛΥ! Συνήθιζα να πιστεύω ότι η γενναιοδωρία μου ήταν ένα πρόβλημα που σχετίζεται με το ποτό μου. Όχι όμως - προφανώς θέλω να το αφήσω να βρέχει και σαν ένα νηφάλιο άτομο! ΧΑΧΑ! Και ναι - μάλλον πρέπει να δω και έναν θεραπευτή για αυτό, γιατί είναι κάπως περίεργο. Αλλά συνήθιζα να μισώ τον εαυτό μου για αυτήν την ποιότητα και τώρα μπορώ να γελάσω και να χαμογελάσω γι 'αυτό. Και ξέρω ότι κάνω αυτές τις πράξεις με προσοχή. Η γενναιοδωρία είναι ένα όμορφο πράγμα και άφησα τον εαυτό μου να σκεφτώ ότι ήταν ένα σχεδόν μοιραίο ελάττωμα μου. Πόσο θλιβερό! Εν πάση περιπτώσει, αυτό είναι μόνο ένα από τα λίγα πράγματα που έχω μάθει για τον νέο μου, νηφάλιο εαυτό μου. Ελπίζω ότι αυτή η ανάρτηση ήταν χρήσιμη για κάποιον εκεί έξω στον κόσμο!
Brunch χωρίς το ποτό! Ένα σπιτικό γεύμα στο σπίτι της αδερφής μου.