Μια επιστολή προς τον σύμβουλό μου .. εξερεύνηση της θεραπευτικής σχέσης….
Προς το παρόν ξυπνάω στις 5:30 π.μ., κάτι που αν είμαι ειλικρινής, δεν με πειράζει. Θα έπρεπε να κοιμάμαι, καθώς πιθανότατα δεν κοιμάμαι αρκετά, δεν κοιμήθηκα μέχρι τα μεσάνυχτα. Ωστόσο, παρόλο που αυτή η παράγραφος μπορεί να είναι η σκηνή, είναι πραγματικά άσχετο.
Σήμερα το πρωί, καθώς έπνιξα, βρισκόμουν εκεί ανησυχώντας για τη σημερινή συνεδρία μαζί σας. Κάτι έχει συμβεί και παρόλο που έχω αντανακλά πολλά γι 'αυτό τους τελευταίους μήνες φαίνεται ότι εξακολουθώ να αγωνίζομαι.
Η σχέση μας είναι αρκετά ώριμη τώρα, έρχομαι να σε δω για λίγο. Με συζητήσαμε να πετάω τη φωλιά και αν και ήταν πολύ διαφορετικό άτομο από πριν από 3 χρόνια, δεν πίστευα ότι έπρεπε να αλλάξω τίποτα. Αναστατώθηκα, ένιωσα παιδί σαν και ίσως ήσουν ο γονέας. Με διαβεβαίωσε ότι δεν πήγατε πουθενά και δεν είχατε κανένα σχέδιο να συνταξιοδοτηθείτε ακόμα. Αλλά αυτή η συνομιλία έμεινε μαζί μου και μπορεί να άλλαξε τη σχέση μας. Με καθοδήγηση από εσάς, έφυγα και ερεύνησα τη θεραπευτική σχέση - έπρεπε να το καταλάβω αν ήμουν ο ίδιος σύμβουλος.
Ως θεραπευτής, μια μεταγενέστερη απόσταση μπορεί να ήταν υπό τον έλεγχό σας .. Ή το έκανα; Δεν θα ξέρω ποτέ, γιατί υποψιάζομαι ότι δεν θα μου πεις ποτέ. Ίσως ήμουν πολύ προσκολλημένος και προσπαθήσατε να διευρύνετε το χάσμα, γιατί δεν το πήγαινα.
Ήμουν συνδεδεμένος; Είμαι συνδεδεμένος; Είναι ανθυγιεινή προσκόλληση;
Δεν είμαι σίγουρος ότι θα είμαι δίκαιος. Αυτό που ξέρω είναι αυτό:
- Πάντα μου άρεσε να έρχομαι να σε δω, το αυτοκίνητο εκεί, το χρόνο.
- Ο χρόνος μου μόνος με τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, που περιελάμβαναν όχι μόνο τη συνεδρία αλλά και τον χρόνο οδήγησης πριν και μετά.
- Είχα κάποιες βαθιά ριζωμένες σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες που έφεραν στην επιφάνεια και συζητήθηκαν κατά τη διάρκεια του χρόνου μας μαζί.
- Με τη βοήθειά σας ταξίδεψα το χάος στο κεφάλι μου, ένιωσα πιο γειωμένος.
- Θυμάμαι, μέχρι πρόσφατα, να σκεφτώ για εσάς ανάμεσα σε συνεδρίες - να ασχολούμαι με σενάρια με το μυαλό σας ... ερωτήσεις που έκανα στον εαυτό μου, σαν να καθόσασταν στον ώμο μου, να με καθοδηγεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μου.
πώς θα το συζητούσα μαζί σας… .;
Ή
τι θα εξερευνήσαμε ως αποτέλεσμα…. ;
- Θυμάμαι να αισθάνομαι λυπημένος / ανησυχημένος / πληγωμένος για τη ζωή και τα πράγματα και να με καθησυχάζει από το γεγονός ότι θα σε έβλεπα μέσα σε μια εβδομάδα.
- Ενθαρρύνατε την εμπιστοσύνη; Όχι, δεν νομίζω ότι το έκανες. Αυτή ήταν μια αναπτυσσόμενη σχέση και καθώς άρχισα την εκπαίδευση Συμβουλευτικής άλλαξε και αναπτύχθηκε περαιτέρω.
- Ενθαρρύνατε την αυτονομία; Ναι, πιστεύω ότι το κάνατε…
- Μεταξύ των συνεδριών ανέκαθεν σκέφτηκα τις αλληλεπιδράσεις μας, τα βότσαλα που είχατε ρίξει και τους κυματισμούς που προκάλεσε.
Πριν από έξι μήνες μοιράστηκα ένα ζήτημα που είχα για τον γιο μου, εσείς αποκαλύψατε ότι αυτό συνέβη και σε εσάς. Μοιραστήκατε αυτό που ένιωθα ότι ήταν σχετικό και ένιωθα πιο ήρεμο. Εξηγήσατε τους λόγους για την αποκάλυψη του εαυτού σας, μου θυμήσατε ότι ως έμπειρος σύμβουλος ότι αυτό έγινε για έναν λόγο. Άλλαξε κάτι για μένα μετά από αυτήν την προσωπική αποκάλυψη; Δεν το επιβεβαίωσα ποτέ, αλλά ένιωσα διαφορετικά. Προσπάθησα να προσδώσω νόημα σε αυτό, δεν υπήρξε ποτέ καμία συγκεκριμένη κατανόηση.
Μερικές φορές ένα πούρο είναι απλά ένα πούρο.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ένιωσα ότι μπορεί να υπάρχει ένα μπλοκ μεταξύ μας. Το κοίταξα αυτό σε βάθος μόνο (με μια σκανδάλη από έναν φίλο που έθεσε τη σωστή ερώτηση). Ένιωσα ότι έπρεπε να αναγνωρίσω το ένα πράγμα που δεν είχαμε συζητήσει ποτέ. Κάτι που είχα μοιραστεί με κανέναν, ίσως το ένα πράγμα που με πήρε στη θεραπεία πρώτα; Αναρωτήθηκα αν αυτό το μυστικό με εμπόδισε να προχωρήσω. Ήρθε η ώρα να το μοιραστώ.
Μόλις είχα ξεφορτωθεί, ένιωσα μια αίσθηση όχι μόνο ανακούφισης, αλλά και η ενοχή και η ντροπή που σχετίζονται με αυτό θα μπορούσαν να σταθμεύσουν. Το σκέφτηκα πολύ, αναγνωρίζοντας τους συλλόγους που το συνέδεαν με τις αναμνήσεις που με στοιχειώνουν σιωπηλά. Δεν ένιωσα κρίση ή δυσφορία όταν είχα πει αυτά τα 7 λόγια δυνατά. Με την επακόλουθη συζήτηση, ένιωσα ειρήνη και συνεχίζω να νιώθω ειρήνη γι 'αυτήν τώρα.
Ήταν το μυστικό μου εμπόδιο στη σχέση μας; Όχι, δεν νομίζω ότι ήταν. Δεν ξέρω καν αν υπάρχει μπλοκ, ίσως είναι καιρός να πετάξουμε αυτήν την αιματηρή φωλιά και είμαι διστακτικός να το αφήσω. Για φόβο απώλειας.
Αυτό με οδηγεί σε μια πιο πρόσφατη συνομιλία μεταξύ μας… είπατε:
Δεν είμαι σίγουρος τι θέλετε από εμένα….
Με εξέπληξε αυτή η δήλωση. Τι ήθελα από σένα; Δεν θα μου έδινε επιβεβαίωση ή επαίνους όταν όλα πήγαιναν καλά. Αυτό θα μπορούσε να ήταν αυτό που ζήτησα. Σας επισκέφτηκα τώρα γιατί το ήθελα, και όχι γιατί το χρειαζόμουν. Ήταν μια εξάρτηση ή συνήθεια;
Αυτή η σχέση είναι σημαντική για μένα… αλλά έχει πραγματικά σκοπό εάν δεν έχω τίποτα να ξεφορτωθώ;
Είμαι δάσκαλος, κυρίως με έναν ήχο με ενήλικες. Έχω επίσης έναν πελάτη που δεν είμαι σίγουρος πού πηγαίνω. Συνέχισε να έρχεται, κάθε δεκαπενθήμερο, ένιωσα ότι έφτασα πουθενά, αγωνίζομαι να σχεδιάσω το μάθημα γιατί αισθάνθηκα ότι ήθελε κάτι που δεν ήταν εφικτό. Έκανε πολύ λίγα μεταξύ των συνεδριών και ένιωθα ότι έπαιρνα τα χρήματά του, αλλά δεν τα κέρδιζα. Ήμουν βαρεμένος - η φωτιά στην κοιλιά μου ήταν απλώς ένα σιγοκαίγοντας στρώμα από κάρβουνα.
Αναρωτιέμαι αν νιώθετε έτσι για τις συνεδρίες μας; Νιώθω λυπημένος γι 'αυτό. Μήπως η σχέση μας έχει τελειώσει; Ένα φυσικό τέλος, γιατί ήρθε η ώρα να πετάξω αυτήν τη φωλιά. Νομίζω ότι είμαι έτοιμος. Απλά δεν θέλω να πάω.
Η αίσθηση της απώλειας συνδέεται με το παρελθόν, όχι με το παρόν. Αναμνήσεις να γίνω πιο δυνατός όταν ένιωσα χαμηλά και το κεφάλι μου τελικά ξεκαθάρισε το χάος. Το συναίσθημα άκουσε και κατανοούσε. Κάνατε καλή δουλειά, κερδίσατε τα χρήματά σας.
Σε χρειάζομαι τώρα; Όχι δεν το πιστεύω. Με ενστάλαξες αυτονομία, με ενεργοποίησες ξανά. Έχω ξανασυνδεθεί με τον κόσμο. Είμαι κάποιος που, τις περισσότερες φορές, δέχεται ποιος είμαι και τι πρέπει να κάνω για να επιβιώσω σε αυτόν τον κόσμο. Έχω φτάσει στο στάδιο της θεραπείας όπου μπορώ να πετάξω αυτήν την παροιμιώδης φωλιά.
Γιατί δεν αισθάνομαι περήφανος για τον εαυτό μου; Γιατί δεν νιώθω επίτευγμα; Γιατί νιώθω άρρωστος; Επειδή κάνω. Αυτό είναι πολύ αγχωτικό. Μου φαίνεται ότι χρειάζομαι έναν σύμβουλο για να συζητήσω τη σχέση μου με τον σύμβουλό μου!
Ίσως ήρθε η ώρα να αφήσουμε…. Είμαι τελικά ενήλικας. Δεν είμαι παιδί. Θέλω να είμαι παιδί, θέλω να ξαπλώσω στον καναπέ σας και να συζητήσω τη ζωή μου. Αλλά ίσως δεν το θέλετε, χρειάζεστε και σκοπό. Πρέπει να με φέρεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου και το χάος μου. Αυτή είναι η δουλειά σου. Εάν δεν υπάρχει χάος, είμαι απλώς κάποιος που επισκέπτεται και συζητά τη ζωή μου.
Γιατί δεν υπάρχει χάος; Νομίζω ότι επειδή ασχολούμαι με τα πράγματα μου όπως συμβαίνει, μένω λιγότερο και αντανακλά πολύ. Το στυλό μου είναι ο θεραπευτής μου, το γράψιμο καθαρίζει το απασχολημένο κεφάλι μου, μόλις καταγραφούν τα προβλήματα μου, μπορώ να ενοποιήσω.
Μέχρι τώρα αυτό είναι….