Διαλογισμός μάντρα

Ο διαλογισμός του μάντρα, που προηγείται του Βουδισμού, πιθανώς από εκατοντάδες χρόνια, μπορεί να ασκηθεί από οποιονδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Η δύναμη του διαλογισμού μάντρα είναι ότι εστιάζει το μυαλό μας έτσι ώστε να μην είναι πλέον γεμάτο με σκέψεις που αποσπούν την προσοχή. Αυτό μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε, να συγκεντρωθούμε και να δημιουργήσουμε μια βαθύτερη αίσθηση συνειδητοποίησης. Η προέλευση των μάντρας επιστρέφει τουλάχιστον στοΒεδικόςπαράδοση που προηγήθηκε του Βούδα, όπου τα μάντρα χρησιμοποιήθηκαν ως παραλλαγές για να επηρεάσουν ή ακόμα και να ελέγξουν τους θεούς.

Τι είναι ένα μάντρα

Ένα μάντρα είναι μια λέξη, ήχος ή φράση που επαναλαμβάνεται για να βοηθήσει στη συγκέντρωσή σας ενώ διαλογίζεστε.

Το 'Μάντρα' (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (Sanskrit: मंत्र)) είναι μια ιερή φράση, ένας έντονιος ήχος, μια συλλαβή, μια λέξη ή φωνήματα ή μια ομάδα λέξεων στα Σανσκριτικά που πιστεύουν οι ασκούμενοι να έχουν ψυχολογικά και πνευματικά εξουσίες. Ένα μάντρα μπορεί ή όχι να έχει συντακτική δομή ή κυριολεκτική σημασία.

Βικιπαίδεια

Στις δυτικοποιημένες, σύγχρονες πνευματικές πρακτικές μας η λέξη «μάντρα» έχει γίνει τόσο γενική όσο η «πρόθεση». Αλλά τα δύο είναι πραγματικά αρκετά διαφορετικά. Η λέξη μάντρα μπορεί να χωριστεί σε δύο μέρη: «άνθρωπος», που σημαίνει μυαλό και «τραύμα», που σημαίνει μεταφορά ή όχημα. Με άλλα λόγια, ένα μάντρα είναι ένα όργανο του νου - ένας ισχυρός ήχος ή δόνηση που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εισέλθετε σε μια βαθιά κατάσταση διαλογισμού.