Η ανάγκη επικύρωσης

Είναι πολύ γενικές πληροφορίες αυτές τις μέρες που πάσχω από ψυχικές ασθένειες όπως άγχος και κατάθλιψη. Προσπάθησα τον τελευταίο χρόνο να εξηγήσω στους ανθρώπους γύρω μου τι σημαίνουν αυτά, πώς με επηρεάζουν και πώς Κανένας πρέπει να φοβάστε να μιλήσετε για αυτές τις ψυχικές ασθένειες και άλλα. Παρά τις προσπάθειές μου, κάποιοι αρνούνται να το καταλάβουν και έφυγαν από τη ζωή μου. Σε αυτό το σημείο της ζωής μου, αν δεν είστε εκεί κατά τη διάρκεια των δύσκολων καιρών, απολύτως δεν αξίζεις να με δει κατά τη διάρκεια των καλών καιρών. Εάν επιλέξετε να είστε αυτό που ένας φίλος ονόμαζε 'φίλος με καλό καιρό', όπου βρίσκεστε μόνο κατά τη διάρκεια των καλών στιγμών, τότε σας αποχαιρετώ τώρα. Αξίζω έναν φίλο που είναι εκεί κατά τη διάρκεια όλα στιγμές της ζωής.

Κατά τη διάρκεια μιας αυτο-εξερεύνησης άρχισα να μαθαίνω πράγματα για τον εαυτό μου που δεν ήξερα ποτέ, ούτε αναγνώρισα και αποδέχτηκα μέρη που γνώριζα, αλλά κάποτε ντροπήκα. Τα πράγματα που έχω μάθει για τον εαυτό μου εξακολουθώ να εξερευνώ και δεν μπορώ να περιμένω να μοιραστώ. Ωστόσο, έχω αποδεχτεί ένα κομμάτι του εαυτού μου για το οποίο νιώθω πραγματικά αμηχανία: την ανάγκη μου.

Πριν ξεκινήσω, επιτρέψτε μου να πω απλώς ότι αγάπησα τη μητέρα μου. Ήταν μια απίστευτα δυνατή γυναίκα που πολεμούσε τα δόντια και τα νύχια για να μου δώσει έναν αδερφό και μια καλή ζωή. Ήταν μια δύσκολη παιδική ηλικία, αλλά την έκανε καλύτερα με αυτό που είχε. Ωστόσο, με μεγάλωσε στο είδος της κατάστασης που είχα, προφανώς, με επηρέασε. Θέλω να πω, τι οκτώ χρονών σκέφτεται να αυτοκτονήσουν στην παιδική χαρά του σχολείου; Δεν θα πω πολλά.

Η μητέρα μου δεν ήταν ποτέ το είδος του ατόμου για να μου πει πόσο περήφανη για μένα ήταν. Σπάνια θυμάμαι να είμαι συγχαρημένος που έφτασα κατ 'ευθείαν στο A, να βρίσκομαι στο NJHS και μετά στο NHS ή οτιδήποτε άλλο. Θυμάμαι πιο έντονα ότι είναι αναστατωμένη που πρέπει να με πάρει από το παιχνίδι / τη μουσική εξάσκηση, ή έπρεπε να είναι στην ώρα για αυτήν την τελετή ή αυτό. Με άλλα λόγια, ποτέ δεν έλαβα επικύρωση από την οικογένειά μου. Η φορά που το έλαβα ήταν μέσω ενός μηνύματος Facebook και μιας κάρτας αποφοίτησης που έγραψε η μητέρα μου για μένα. Βρίσκω τώρα ότι ζητώ συνεχή επικύρωση από όλους.

Δεν είμαι κοντά σε πολλούς ανθρώπους. Είμαι πραγματικά κοντά σε μόνο τρεις φίλους, τους οποίους θεωρώ τους καλύτερους φίλους μου, ενώ άλλοι φίλοι είναι γνωστοί ή φίλοι. Σε αυτό το σημείο, είμαι αρκετά σίγουρος ότι μπορώ να ρίξω τους καλύτερους φίλους σε δύο. Πώς ταιριάζει η επικύρωση σε αυτό; Χρειάζομαι συνεχώς να υπενθυμίζω ότι αγαπώ, φροντίζω και δεν είμαι βάρος για τους ανθρώπους. Το παίρνω προσωπικά αν αγνοήσετε τα κείμενά μου, ή αν αυτό που λέτε έρχεται με λάθος τρόπο για μένα. Θεωρώ ότι πρέπει πάντα να ακούω ότι με νοιάζει πραγματικά. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο δημιούργησα το χαρούμενο βιβλίο μου… Μπορώ να εκτυπώσω αυτές τις επικυρώσεις για να θυμίσω στον εαυτό μου. Ωστόσο, χρειάζομαι ότι ανανεώθηκε. Στην πραγματικότητα, είμαι ένας πολύ άπορος, φίλος υψηλής συντήρησης. Είμαι σίγουρος ότι είναι εξαντλητικό μοιρασιά μαζί μου όπως είναι να εισαι ΕΓΩ.

Τώρα, ας προσθέσουμε εμπιστοσύνη στο μείγμα. Έχω έναν πολύ δύσκολο χρόνο να εμπιστεύομαι τους ανθρώπους. Είχα πάρα πολλές κακές εμπειρίες με ανθρώπους που με δίδαξαν να μην εμπιστεύομαι αυτά που μου λένε οι άνθρωποι. Μπορείτε να μου πείτε κάτι, και πάντα θα μαντέψω αν το εννοείτε ή όχι. Έτσι, όταν μου λένε οι φίλοι μου ότι δεν με ενοχλεί, ή πραγματικά με θεωρούν οικογένεια, αρχίζω να αναρωτιέμαι αν πραγματικά το εννοούν. Αρχίζω να συγκρίνω τις πράξεις τους με τα λόγια τους. Συχνά αρκετά, οι ενέργειές τους κάνω προτείνουν ότι μου αρέσουν πολύ.

Έχω έναν φίλο που ζει στη Βαλτιμόρη, η οποία απέχει περίπου τρεις ώρες με το αυτοκίνητο από το οποίο ζω. Δύο φορές οδήγησε αυτή την απόσταση για να περάσει μια μέρα μαζί μου, και κανένας χρόνος δεν έπαιξε σαν να ήταν ένα βάρος για να το κάνει. Οι πράξεις της πάντοτε αποδεικνύουν ότι με νοιάζει, αλλά αυτή η μικρή φωνή στο κεφάλι μου… η μέτρια, εκδικητική, κακή μικρή φωνή… μου λέει γρήγορα ότι δεν αξίζω κανέναν χρόνο. Δουλεύω να χτυπήσω αυτή τη μικρή φωνή.

Τότε υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις όπου μου λένε ότι είμαι σαν αδερφή κάποιου, σαν οικογένεια. Ωστόσο, οι ενέργειες δεν το αποδεικνύουν πάντα αυτό. Είναι αυτό το πράγμα που προσθέτει πραγματικά στο εμπιστευτικό μου ζήτημα και τροφοδοτεί την ανάγκη μου για επικύρωση από όλους. Μερικοί φίλοι είναι υπομονετικοί και είναι περισσότερο από πρόθυμοι να μου θυμίζουν συνεχώς την αγάπη και τη φροντίδα τους για μένα. Άλλοι θα μπορούσαν να νοιάζονται λιγότερο, και μάλλον να με κλείσουν παρά να με βοηθήσουν. Ή απλά περπατούν πάνω μου. Δεν υπάρχει τίποτα σαν μια τέτοια κατάσταση να μην εμπιστεύομαι όλα όσα μου έχουν πει ποτέ.

Αλλά ξέρεις τι; Η ανάγκη επικύρωσης και γενικής δυσπιστίας των ανθρώπων είναι τίποτα να ντρέπεται. Η ανάγκη μου για επικύρωση με ωθεί να λέω συνεχώς στους φίλους μου, τους καθηγητές κ.λπ. πόσο σημαίνουν για μένα. Ακόμα κι αν δεν αναζητούν την επικύρωσή μου, είμαι περισσότερο από πρόθυμος να τους πω κάθε εβδομάδα, κάθε μήνα, κάθε χρόνο. Ωστόσο, δέχτηκα ότι χρειάζομαι αυτήν την στιγμή επικύρωση για να με βοηθήσουν. Δεν το καταλαβαίνω στο σπίτι όπου ο αδερφός μου δεν μου αρέσει, είμαι αμφιφυλόφιλος και η οικογένειά μου δεν καταλαβαίνει ότι θέλω να βρω καλή δουλειά και να κερδίσω υψηλότερα πτυχία για να βελτιώσω τον εαυτό μου. Αγαπώ την οικογένειά μου, αλλά δεν με καταλαβαίνουν. Η επικύρωση είναι δύσκολο να βρεθεί.

Όταν λαμβάνω επικύρωση χωρίς να το ζητώ, κυριολεκτικά πέφτω. Ήμουν σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα την περασμένη Άνοιξη και πολλοί καθηγητές Αγγλικών μου ρώτησαν τον σύμβουλό μου, που ήξεραν ότι διατηρούσαν επαφή μαζί μου, για την ευημερία μου. Φώναξα γιατί δεν μπορούσα να πιστέψω κάποιον, πόσο μάλλον δύο άτομα, θα με νοιαζόταν αρκετά για να με απασχολεί… ειδικά χωρίς να ζητήσω από αυτήν την επικύρωση.

Για μένα, η γνώση και αποδοχή μέρους του εαυτού μου, όπως η ανάγκη επικύρωσής μου, σημαίνει ότι μπορώ να το αποκτήσω. Μετά την κατοχή της, μπορώ είτε να βρω μια λύση ή να νιώσω πιο άνετα με τον εαυτό μου. Ομολογώ ότι ξέρω ότι δεν χρειάζομαι απόλυτα επικύρωση από κανέναν, εκτός ίσως από τον θεραπευτή μου που μου θυμίζει συνεχώς ότι είμαι δεν τρελός. Το μόνο άτομο από το οποίο χρειάζομαι επικύρωση είναι ο εαυτός μου. Αυτό είναι ευκολότερο να πω παρά να γίνει, αλλά τώρα που έχω την ανάγκη για επικύρωση, μπορώ να εργαστώ για την εξεύρεση λύσης. Αφού διάβασα το βιβλίο του Μπρέι Μπράουν, τα μάτια μου άνοιξαν για να μάθω ποιος είμαι πραγματικά. Τώρα, έχω ένα κομμάτι του παζλ. Με κάποια δουλειά στη θεραπεία και κάποια αυτοεξυπηρέτηση για το πώς να μιλήσω στον εαυτό μου και να σκεφτώ για τον εαυτό μου, ξέρω ότι μια μέρα θα χρειαστεί μόνο να επικυρώσω τον εαυτό μου. Δεν χρειάζεται να πάω σε φίλους για επικύρωση και θα βασιστώ λιγότερο στον θεραπευτή μου για να με επικυρώσει.