Πραγματοποιήσεις: Η σκληρή αγάπη δεν λειτουργεί για έναν τελειομανή

Εικόνα SparklyWarTanks: Η σκληρή αγάπη δεν λειτουργεί για όλους

Τελειομανία: Να είμαι σκληρός στον εαυτό μου

Από τότε που ήμουν μικρό κορίτσι ήμουν τελειομανής. Ο τρόπος με τον οποίο έβαλα χρώμα στις γραμμές ή πώς έπρεπε να είναι τακτοποιημένο το σπίτι μου όλη την ώρα, έδειξε πόσο σκληρά ήμουν στον εαυτό μου για να είμαι ο καλύτερος μου και να κάνω το καλύτερο δυνατό. Ήμουν σκληρός στον εαυτό μου σε νεαρή ηλικία. Οι βαθμοί μου έπρεπε να είναι τέλειοι. Ήμουν ο χειρότερος κριτικός μου και ο χειρότερος εχθρός μου. Αυτές οι στιγμές δημιούργησαν τις αρνητικές συνήθειες αυτο-ομιλίας που τελικά εξελίχθηκαν σε άγχος ( αλλά αυτή είναι η άλλη μου ιστορία ).

Όλοι όσοι με γνώριζαν ήταν τόσο έκπληκτοι με το πόσο σκληρά δούλεψα ή πόσο προσπάθεια έκανα σε πράγματα ακόμα κι αν δεν ήταν απαραίτητη αυτή η δουλειά. Πάντα πίεζα τον εαυτό μου στο όριο και προκαλούσα τον εαυτό μου να είμαι ο καλύτερος που μπορώ. Αυτή η νοοτροπία δεν ήταν πάντα υγιής ή χρήσιμη για μένα. Αυτό το χαρτί πέντε σελίδων που έπρεπε να είναι δύο σελίδες ή αυτές οι σημειώσεις τεσσάρων σελίδων που έπρεπε να είναι ένα ή δύο ήταν πόσος χρόνος έβαλα σε πράγματα που δεν χρειάζομαι, αλλά επιτρέψτε μου να φτάσω στο σημείο. Πόσο σκληρά δούλεψα και πόση ενέργεια έβαλα στα πιο βασικά πράγματα που δημιούργησα μέσα μου ένα τέρας τελειομανικών τάσεων που δεν μου επέτρεπε να είμαι συμπονετικός με τον εαυτό μου.

Σκληρή αγάπη και θυμό

Καθώς μεγάλωσα άρχισα να συναντώ ανθρώπους (δηλαδή δασκάλους και θρησκευτικούς ηγέτες) που πίστευαν ότι χρησιμοποίησαν σκληρή αγάπη για να γνωρίσουν τους άλλους. Η έλλειψη απαλής συμπόνιας μου με έκανε ακόμα πιο σκληρό στον εαυτό μου και πιο θυμωμένος που θα έπρεπε να είμαι καλύτερος και να κάνω καλύτερα. Αυτό με έκανε να μισώ γιατί δεν έβλεπα πόσο δουλειά έβαλα σε πράγματα που έκανα. Φράσεις όπως 'τι συνέβη;', 'Θα έπρεπε να έχετε κάνει καλύτερα', 'αυτό δεν είναι σαν εσένα', θα είστε εντάξει ',' σκληρυνθείτε και κάνετε καλύτερα 'και' βελτιώστε γιατί οι άνθρωποι σας παρακολουθούν 'έγινε εξαιρετικά τοξικό για το ήδη τέρας του τελειομανίας που με έκανε τρελό καθημερινά. Έγινε θυμωμένος και απογοητευμένος. Οι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν σκληρή αγάπη γύρω μου με έκαναν να τους αποφύγω, απαγορεύοντας να μάθω την αυτο-αγάπη και τη συμπόνια. Ήμουν πάντα στον εαυτό μου και δεν ήξερα πώς να επιβραδύνω και να ξεκουραστώ. Όταν δυσκολεύτηκα, δεν ήξερα πώς να το πω σε άλλους. Θα πείσω τον εαυτό μου ότι πρέπει πάντα να είμαι εντάξει και έτοιμος όλη την ώρα.

Ενώ είχα υποστηρικτικούς ανθρώπους στη ζωή μου, όσοι χρησιμοποιούσαν σκληρή αγάπη δεν ήταν τόσο αποτελεσματικοί ακόμα κι αν είχαν καλές προθέσεις. Εκτιμώ πόσο έμαθα για τον εαυτό μου, ωστόσο, αν και οι ανώμαλοι δρόμοι της παιδικής μου και εφηβικής μου ηλικίας αν και εκείνοι οι άνθρωποι που μου έδειξαν σκληρή αγάπη.

Ηθικό της ιστορίας: Takeaways

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και τους άλλους και επίσης να δείξετε στα παιδιά σας ότι είναι εντάξει να αποτύχετε. Η μάθηση και η ανάπτυξη με τις αποτυχίες σας είναι σημαντική στην αυτο-ανάπτυξη. Δεν αποδέχτηκα την αποτυχία και αυτό με έκανε το τέλειο τέρας που ήμουν. Επειδή δεν ήμουν συμπονετικός με τον εαυτό μου, η έλλειψη συμπόνιας από άλλους με έκανε θυμωμένο και απογοητευμένο. Δεν έμαθα πώς να επιβραδύνω μέχρι αργότερα στη ζωή. Δεν έμαθα τη λέξη όχι μέχρι τα 22 μου.
Η αυτοεξυπηρέτηση και η συμπόνια είναι σημαντικές. Να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας. Μάθετε την αυτοεκτίμηση και επιβραδύνετε όταν αισθάνεστε ότι εργάζεστε πάρα πολύ. Το να είσαι ο καλύτερος δεν είναι απαραίτητος εφ 'όσον καταβάλλεις όση προσπάθεια μπορείς. Βάλτε μια υγιή προσπάθεια. Η αξία σας και η ενέργειά σας βασίζονται σε εσάς. Γνωρίστε την αξία σας και βάλτε μια υγιή ποσότητα ενέργειας στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας και να μάθετε να λέτε στον εαυτό σας «Έκανα καλή δουλειά. Τώρα μπορώ να ξεκουραστώ. '

Επίσης, δεν αντιδρούν όλοι θετικά στην σκληρή αγάπη, οπότε θυμηθείτε να προσθέτετε πάντα συμπόνια και αγάπη στις αλληλεπιδράσεις σας. Μερικά άτομα έχουν ψυχικές καθημερινές μάχες και ενδέχεται να προσβάλλουν φράσεις που δεν είναι χρήσιμες για να τους δείξουν πώς, τι ή πότε να κάνουν καλύτερα. Να είστε ενθαρρυντικοί.