Πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένο

Όταν σκέφτομαι μερικές ερωτήσεις όπως τι είναι η ευτυχία και τι είναι αυτο-ευτυχία , Αποφασίζω να σκεφτώ όλα τα μικρά πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένο και έβαλα ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μου. Μερικές μέρες νιώθω τόσο συγκλονισμένοι με τη λίστα υποχρεώσεων που κάνω, οπότε είναι ωραίο να έχω μια λίστα για να την αναφέρω και να μου θυμίζει να σταματήσω και να απολαύσω τη ζωή. Είναι τόσο εύκολο να θεωρείτε δεδομένα τα πράγματα και σας ενθαρρύνω να σκεφτείτε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους.

Τι πρέπει να κάνω σήμερα; Πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένο

Αυτό που κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους ; Ωρες ωρες, ότι σε κάνει χαρούμενο είναι τα μικρά πράγματα στη ζωή. Εδώ είναι πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένο στο χάος της καθημερινής ζωής.

1. Βρίσκω χρήματα στην τσέπη μου που δεν ήξερα ότι είχα.
2. Μου ζητείται από κάποιον που νοιάζεται πώς κάνω.
3. Σκαρφαλώνοντας στο κρεβάτι όταν έχω φρέσκα σεντόνια.
4. Να είσαι έξω όταν ο καιρός είναι σωστός.
5. Κάνοντας ένα πολύ μεγάλο μπάνιο ή ντους όταν έχω ελεύθερο χρόνο.
6. Χαμογελώντας σε ένα παιδί που βλέπω δημόσια.
7. Ακούγοντας ένα αγαπημένο τραγούδι σε επανάληψη.
8. Αγκαλιάζοντας κάποιον πριν πρέπει να σηκωθώ και να ξεκινήσω τη μέρα μου.
9. Το ξύπνημα και η συνειδητοποίησή του είναι μια ηλιόλουστη, όμορφη μέρα.
10. Έχοντας μια μακρά τηλεφωνική συνομιλία με κάποιον που με ενδιαφέρει και δεν έχω μιλήσει για λίγο.
11. Βλέποντας τη βροχή να πέφτει όταν δεν έχω πουθενά, και μπορώ να κυρτώ στον καναπέ.
12. Παρακολουθώντας τα παιδιά να παίζουν και να γελούν μαζί, θυμίζοντας τη χαρά του κόσμου.
13. Περνούν λίγο χρόνο με τα κατοικίδια ζώα μου - ή γενικά τα ζώα!
14. Ένας ξένος που μου δίνει ένα γνήσιο χαμόγελο.
15. Έχω ένα ωραίο, μακρύ τέντωμα όταν ξυπνάω για να κινήσω το σώμα μου.
16. Γελώντας δυνατά σε μια αστεία ανάμνηση.
17. Μια χειρονομία καλοσύνης από κάποιον στη ζωή μου.
18. Μία μυρωδιά που μου αρέσει, από ψημένο ψωμί έως φρέσκο ​​χορτοκοπτικό.
19. Μια σημαντική, μακρά αγκαλιά από κάποιον που με νοιάζει.
20. Φοράτε ρούχα αφού ζεσταθούν στο ψυγείο.
21. Παίρνοντας λίγες στιγμές μόνες όταν τα πράγματα γίνονται ταραχώδη.
22. Παρακολουθώντας το ηλιοβασίλεμα ή την ανατολή.
23. Η μυρωδιά έξω αφού σταμάτησε η βροχή.
24. Γνωρίζοντας όλες τις λέξεις για ένα τραγούδι στο ραδιόφωνο.
25. Ακούγοντας τον αγαπημένο μου καλλιτέχνη ή άλμπουμ.
26. Λήψη email ή επιστολής από φίλο.
27. Η ευκαιρία να είσαι δημιουργικός, από τη ζωγραφική ενός παλιού σετ συρταριών έως το σκαρίφημα μιας εικόνας.
28. Κρατώντας τα χέρια με κάποιον που αγαπώ.
29. Κουτάβια στο πάρκο.
30. Τρώω το πρωινό μου στο κρεβάτι.
31. Παίζοντας ένα παιχνίδι που μου άρεσε πολύ όταν ήμουν νέος.
32. Τρώγοντας υγιεινά, νόστιμα φαγητά που με κάνουν να νιώθω καλά για τον εαυτό μου.
33. Μια επιπλέον μισή ώρα για αναβολή στο κρεβάτι.
34. Έχω λίγο χρόνο για να διαβάσω ένα βιβλίο που μου αρέσει.
35. Αγοράζοντας το αγαπημένο μου ποτό ή σνακ και απολαμβάνοντας το.
36. Λήψη λουλουδιών από κάποιον που με νοιάζει.
37. Τρώω το μεσημεριανό μου έξω στον ήλιο.
38. Δοκιμάζοντας μια νέα συνταγή και δημιουργώντας κάτι υπέροχο.
39. Μια χειρονομία υποστήριξης από τους φίλους ή την οικογένειά μου.
40. Ακούγοντας ένα τραγούδι που μου άρεσε πολύ και δεν το έχω ακούσει εδώ και χρόνια.
41. Αφιερώνοντας χρόνο για να βοηθήσετε κάποιον με τα προβλήματά του.
42. Περνάω χρόνο στο σπίτι μου όταν είναι καθαρό και καθαρό.
43. Η επίτευξη μιας μικρής νίκης, όπως η επιδιόρθωση του πλυντηρίου ή η αντικατάσταση ενός λαμπτήρα.

Πώς να βρείτε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους

Το να καταλάβεις τι σε κάνει ευτυχισμένο μπορεί να είναι μια μακρά διαδικασία, καθώς θα βρεις τα ίδια πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένο, δεν θα πρέπει απαραίτητα να κάνεις όλους τους άλλους ευτυχισμένους. Ένας τρόπος να μάθετε τι σας κάνει ευτυχισμένους είναι να συλλέγετε δεδομένα καθ 'όλη τη διάρκεια των ημερών σας σχετικά με το πόσο χαρούμενοι είστε, ώστε να μπορείτε να παρατηρήσετε μοτίβα ευτυχίας. Μπορείτε επίσης να μάθετε για τις αξίες σας και να επιδιώξετε νέα χόμπι, καθώς και να εστιάσετε σε ορισμένους παράγοντες που κάνουν πολλούς ανθρώπους ευτυχισμένους.

Αφήστε να απαριθμήσετε 50 πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους και συνδέστε με! Μοιραστείτε μαζί μας, αν θέλετε, θα ήθελα να δω τη λίστα σας.

Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι αδύνατο χαίρεσαι που είσαι ο εαυτός σου . Κάθε μέρα, είναι εύκολο να ευχόμαστε να μοιάζεις ή να φέρεσαι σαν κάποιος άλλος, ή να έχεις την ευχάριστη δουλειά ή τον υπέροχο φίλο που έχει κάποιος άλλος. Ωστόσο, μέχρι να μάθετε να αποδέχεστε ποιοι είστε και να εργαστείτε για να αντιμετωπίσετε τα ελαττώματά σας, δεν θα μεγαλώσετε ποτέ ως άτομο. Μόλις διαβάσετε τις δημοσιεύσεις μας όπως το κλειδί για την ευτυχία και πώς μπορείτε να την βρείτε και πώς να βρείτε εσωτερική ειρήνη στη ζωή σας , θα διαπιστώσετε ότι το να είσαι ευτυχισμένος με τον εαυτό σου δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις.