Τελικός οδηγός: Δραστηριότητες αυτοεκτίμησης για παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες
Ανακαλύψτε τις καλύτερες οικοδομικές δραστηριότητες και ασκήσεις αυτοεκτίμησης που θα μεταμορφώσουν ολόκληρη τη ζωή σας! Και αυτά είναι για παιδιά, εφήβους και ενήλικες, οπότε ανεξάρτητα από το ποιος είσαι και ποια ηλικία είσαι, θα δουλέψουν για σένα απόλυτα καλά! Δραστηριότητες αυτοεκτίμησης που θα αλλάξει τη ζωή σας και τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.
Στην ψυχολογία, η αυτοεκτίμηση ή η αυτοεκτίμηση περιλαμβάνουν την υποκειμενική εκτίμηση ενός ατόμου για τον εαυτό του ως εγγενώς θετικό ή αρνητικό σε κάποιο βαθμό (Sedikides & Gregg, 2003). Η αυτοεκτίμηση περιλαμβάνει και τις δύο αυτο-συναφείς πεποιθήσεις (π.χ. ικανός / ανίκανος ',' μου αρέσει / δεν μου αρέσει ') και συναφή συναφή συναισθήματα (π.χ. θρίαμβος / απόγνωση, υπερηφάνεια / ντροπή).
Η αυτοεκτίμηση είναι ένα σημαντικό κλειδί για την επιτυχία στη ζωή. Η ανάπτυξη μιας θετικής αυτο-έννοιας ή μιας υγιούς αυτοεκτίμησης είναι εξαιρετικά σημαντική για την ευτυχία και την επιτυχία των παιδιών και των εφήβων. Αυτή η σελίδα θα μοιραστεί τα βασικά στοιχεία για να βοηθήσει τα παιδιά και τους εφήβους να βελτιώσουν την αυτοεκτίμησή τους
Η αυτοεκτίμηση είναι το πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας και η συμπεριφορά μας αντικατοπτρίζει σαφώς αυτά τα συναισθήματα. Για παράδειγμα, ένα παιδί ή έφηβος με υψηλή αυτοεκτίμηση θα μπορεί:
- ενεργείτε ανεξάρτητα
- αναλάβω την ευθύνη
- υπερηφανευτείτε για τα επιτεύγματά του
- ανέχομαι την απογοήτευση
- προσπαθήστε νέες εργασίες και προκλήσεις
- χειριστείτε θετικά και αρνητικά συναισθήματα
- προσφέρουν βοήθεια σε άλλους
Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση:
- αποφύγετε να δοκιμάσετε νέα πράγματα
- να νιώθεις άγαμος και ανεπιθύμητος
- κατηγορεί τους άλλους για τις δικές του ελλείψεις
- νιώστε, ή προσποιείται ότι αισθάνεστε, συναισθηματικά αδιάφοροι
- αδυνατεί να ανεχθεί ένα φυσιολογικό επίπεδο απογοήτευσης
- κατέβαλε τα ταλέντα και τις ικανότητές του
- να επηρεαστεί εύκολα
Self Esteem Building Δραστηριότητες & Ασκήσεις
Αυτές οι υπέροχες δραστηριότητες και ασκήσεις οικοδόμησης αυτοεκτίμησης που θα μεταμορφώσουν ολόκληρη τη ζωή σας!
Δεν υπάρχει χρονολογική σειρά αυτών, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά και ταυτόχρονα. Η παραγγελία εδώ είναι απλώς για λόγους απλοποίησης.