Τι έζησε στη Χιλή για την ψυχική υγεία

Είναι το πιο δύσκολο κομμάτι της μέρας μου.

Ξεβγάζω τις υφασμένες κουβέρτες από μαλλί από μένα και σηκώνομαι από το χαλί μου. Τα πόδια μου, τριπλής επίστρωσης σε χοντρές κάλτσες, χτύπησα το πάτωμα και έκανα τσίμπημα μέσα στο σκοτάδι μου στο σκοτάδι.

Ήρθε η ώρα να ντυθείτε.

Σε αυτό το σημείο στα ταξίδια μου, καταδικάζω ότι δεν έχω καλύτερο σύστημα για την πρωινή μου ρουτίνα. Ζω στη νότια Χιλή εδώ και τρεις εβδομάδες και το σώμα μου δεν έχει προσαρμοστεί καθόλου στην ψυχρή θερμοκρασία.

Δεν είναι απλώς ότι είναι χειμώνας και μένω με καραβάκι μακριά από την Ανταρκτική, αλλά μένω με αυτόχθονες φυλές. Δεν υπάρχει ζεστό νερό, ηλεκτρικό σύστημα θέρμανσης. Η θερμότητα προέρχεται από την ξυλόσομπα στην κουζίνα, αλλά η ζεστασιά δεν φτάνει αρκετά στη γωνία του σπιτιού μου. Τα παράθυρα δεν είναι μονωμένα, ο αναπόφευκτος άνεμος και η βροχή μένουν πάνω μου καθώς κοιμάμαι.

Είναι πολύ κρύο.

Και το να βγαίνω από τις κουβέρτες με στρατηγικά στρώματα και να αντιμετωπίζω την ψυχρή πραγματικότητα είναι ανεπιθύμητο.

Καθώς κοσκινίζω τυφλά την τσάντα μου, προσπαθώ να θυμηθώ πότε ήταν το τελευταίο μου ντους. Η εμπειρία του κρύου ντους είναι αυτή που θέλω να περιορίσω όσο κοινωνικά αποδεκτό. Σκέφτομαι πίσω στο ξενοδοχείο στο Σαντιάγο από εβδομάδες πριν, τις μέρες του απεριόριστου ζεστού νερού. Καθώς βρίσκω τις κάλτσες από φρέσκο ​​μαλλί, αποφασίζω να παραλείψω το ντους αλλά αντέχω το κρύο νερό για να πλύνω το πρόσωπό μου.

Συμβιβασμός.

Λίγα βήματα μακριά, η μητέρα μου, η Έλενα, ετοιμάζει πρωινό: Σοπαπίλες ζεστού από τη φωτιά με ντόπια μαρμελάδα σταφυλιού. Αυτό είναι το κίνητρό μου να ντυθώ.

Το πρόβλημα με το ντύσιμο για την ημέρα είναι ότι πρέπει να γδύνομαι πρώτα. Είμαι σχεδόν ντροπιασμένος από πόσα ρούχα κοιμήθηκα: ένα μακρυμάνικο πουκάμισο, φούτερ, μια φανέλα και ένα παντελόνι North Face, ένα ζευγάρι κολάν και ιδρώτα τρία ζευγάρια κάλτσες και ένα beanie.

Και όλοι πρέπει να φύγουν.

Τη στιγμή που ένα ρούχο αφήνει το σώμα μου, βιάζομαι να το αντικαταστήσω. Η αίσθηση του κρύου αέρα που χτυπά το δέρμα μου είναι τρομερή, απλώς τρομερή. Ολόκληρο το σώμα μου κινείται στον ρυθμό των ακούσιων ρίγη. Πρέπει να κοιτάξω απολύτως γελοίο να βιάζομαι για να ολοκληρώσω αυτήν τη διαδικασία όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Αφού ντυθώ, νιώθω υπέροχα. Περπατώ στην κουζίνα και ανταλλάσσω ευχαρίστηση με την Έλενα και τη μικρή της κόρη, τη Σκάρλετ. Στεκόμαστε γύρω από τη σόμπα, ετοιμάζουμε τσάι με βότανα από τον καταπράσινο φυλετικό κήπο και γαργαλάω τον Σκάρλετ σε τραγούδια τραγουδιού. Αυτή η ζωή είναι απλή και αυτή η ζωή είναι όμορφη.

Δεν θέλω να τελειώσει αυτό.

Επιστροφή στις Ηνωμένες Πολιτείες, σκέφτομαι αυτήν τη μνήμη και το χαμόγελο. Δεν χρειάζεται πλέον να ξυπνάω κάθε δύο ώρες για να προσθέσω ξύλο στη φωτιά και μπορώ να κάνω ωραία, ζεστά μπάνια, αλλά θα ανταλλάζαμε την άνεση με έναν κτύπο της καρδιάς αν σήμαινε ότι έπρεπε να επιστρέψω εκεί.

Καταλήγει σε έναν απλό λόγο:

Τα πάντα στη ζωή τους είχαν σημασία.

Τίποτα δεν ήταν επιφανειακό. Υπήρχε νόημα που αποδίδεται σε κάθε άτομο και σε κάθε αντικείμενο που επέτρεψαν στο χώρο. Κάθε σταγόνα νερό και κάθε φυλλώδες δέντρο ήταν ένα δώρο που λατρεύονταν.

Υπήρχε εγγενής ομορφιά και αξία σε όλα.

Πίσω στο σπίτι, πνίγω στην επιπολαιότητα.

Ψηφιακά φάρμακα στα χέρια μας που μας λένε να αγοράζουμε πράγματα που δεν χρειαζόμαστε. Ειρηνιστές που μας εμποδίζουν να είμαστε υγιείς άνθρωποι. Αποσπάσουμε τον εαυτό μας στο θάνατο και αποφεύγοντας αυτό που έχει σημασία.

Αν αυτό είναι φυσιολογικό, τότε είμαι έξω.

Δεν ξέρω πλέον πώς να κάνω «κανονικό».

Και δεν θέλω να μάθω ξανά.

Αντ 'αυτού, είμαι αφοσιωμένος στη διαδικασία εκμάθησης.

Η Χιλή με δίδαξε να μην κάνω λάθος παρηγοριά για ευτυχία.

Η ζωή μου στις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν γεμάτη με λιγότερη αξία και περισσότερη κατάθλιψη από τη Χιλή μου ζωή, όπου είχα πολύ λιγότερα «πράγματα» από ό, τι συνήθως.

Λιγότερη αξία = περισσότερη κατάθλιψη.

Περισσότερη αξία = λιγότερη κατάθλιψη.

Θέλω να ζήσω μια ζωή όπου όλα έχουν σημασία, όπου υπάρχει σκοπός και αξία στον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιώ το χρόνο, τους πόρους και την προσοχή μου, και όπου οι ενέργειές μου ευθυγραμμίζονται με αυτό που είναι πραγματικά πιο σημαντικό για μένα.

Νομίζω ότι σε κάποιο βαθμό, όλοι θέλουμε να ζήσουμε έτσι, αλλά το ξεχνάμε στην καθημερινή διαδικασία του να είμαστε άνθρωποι σε αυτήν την ημέρα και την εποχή.

Είμαι έτοιμος να εγκαταλείψω το status quo εάν σημαίνει ότι η συναισθηματική μου ζωή θα είναι καλύτερη.

Ελάτε μαζί μου στην αναζήτηση ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗΣ ΑΞΙΑΣ σε αντίθεση με την ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΝΕΣΗ.

Η ψυχική μας υγεία θα μας ευχαριστήσει για αυτό.

Για περισσότερες λέξεις για την ψυχική υγεία, επισκεφθείτε alexiszevnick.com