134+ Αποσπάσματα αυτοαποδοχής: Αποκλειστική επιλογή

Η μόνη αποδοχή αφορά στη ρεαλιστική κατανόηση των δυνατοτήτων και των αδυναμιών σας. Αυτό σημαίνει ότι είστε ευχαριστημένοι με το ποιος και τι είστε. Η αυτο-αποδοχή είναι το κλειδί σε μια υγιή συναισθηματική και ψυχολογική ζωή. Τα διάσημα αποσπάσματα αυτοαποδοχής θα σας εμπνεύσουν στην πορεία της αποδοχής του εαυτού σας και θα αυξήσουν τη συνήθεια της αυτο-φροντίδας και της προσωπικής ανάπτυξης.

Αν ψάχνετε διάσημα ενθαρρυντικά αποσπάσματα και ενδυνάμωση ελαφρών εισαγωγικών που αποτυπώνουν τέλεια αυτό που θα θέλατε να πείτε ή απλά θέλετε να αισθανθείτε εμπνευσμένοι, περιηγηθείτε σε μια καταπληκτική συλλογή ενδυνάμωση χαμένων τιμών , μεγαλύτερες τιμές και διάσημη άνοδο πάνω από εισαγωγικά.

Καλύτερα αποσπάσματα αυτοαποδοχής

Μου πήρε πολύ χρόνο να μην κρίνω τον εαυτό μου από τα μάτια κάποιου άλλου. - Σάλι Φιλντ

Είστε ατελής, μόνιμα και αναπόφευκτα ελαττωματικές. Και είσαι όμορφη. - Έιμι Μπλουμ

Κανένα ποσό αυτο-βελτίωσης δεν μπορεί να αντισταθμίσει την έλλειψη αυτο-αποδοχής. - Ρόμπερτ Χόλντεν

Αποδέχομαι μόνο τα λάθη και τις αδυναμίες σας στο βαθμό που δέχομαι τα δικά μου. - Vironika Tugaleva

Εσείς οι ίδιοι, όπως οποιοσδήποτε σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζετε την αγάπη και την αγάπη σας. - Σάρον Σάλτσμπεργκ

Πάντα ήμουν καλύτερος στη φροντίδα και τη φροντίδα άλλων από ό, τι με τη φροντίδα του εαυτού μου. Αλλά αυτά τα τελευταία χρόνια, έχω σημειώσει πρόοδο. - Carl Rogers

Το να θέλεις να είσαι κάποιος άλλος είναι χάσιμο του ατόμου που είσαι. - Μέριλιν Μονροε

Η χειρότερη μοναξιά είναι να μην είστε άνετοι με τον εαυτό σας. - Μαρκ Τουαίην

Αυτό που κάνει η αυτο-αποδοχή είναι να ανοίξει περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας, διότι δεν πολεμάτε. - Shannon Ables

Για να πούμε, 'σ 'αγαπώ' πρέπει πρώτα να ξέρεις πώς να πεις το 'εγώ'. - Άιν Ραντ

Κάθε μέρα ξυπνάω και αναρωτιέμαι, «Πώς μπορώ να δεχτώ τον εαυτό μου και τους άλλους πληρέστερα; - Alaric Hutchinson

Όταν σταματάς να ζεις τη ζωή σου με βάση αυτό που οι άλλοι πιστεύουν για σένα ξεκινά η πραγματική ζωή. Εκείνη τη στιγμή, θα δείτε τελικά την πόρτα της αυτο-αποδοχής ανοιχτή. - Shannon L. Alder

Η ειρήνη προέρχεται από μέσα. Μην το αναζητάτε χωρίς. - Σιντάρθα Γκαουτάμα

Είστε πάντα με τον εαυτό σας, οπότε ίσως να απολαμβάνετε την παρέα. - Diane Von Furstenberg

Επειδή κάποιος πιστεύει στον εαυτό του, δεν προσπαθεί να πείσει τους άλλους. Επειδή κάποιος είναι ικανοποιημένος με τον εαυτό του, δεν χρειάζεται την έγκριση των άλλων. Επειδή κάποιος δέχεται τον εαυτό του, ολόκληρος ο κόσμος τον δέχεται. - Λάο Τζου

Το πιο τρομακτικό πράγμα είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό σας εντελώς. - C.G. Τζούνγκ

Είσαι ήδη κολλημένος με τον εαυτό σου για μια ζωή. Γιατί να μην βελτιώσουμε αυτήν τη σχέση; - Vironika Tugaleva

Δεν είναι δουλειά σου να μου αρέσεις ... Είναι δικό μου! - Μπάιρον Κάτι

«Έχεις ειρήνη», είπε η γριά, «όταν το φτιάχνεις με τον εαυτό σου» ». - Μιτς Άλμπομ

Η αυτο-αποδοχή είναι η άρνησή μου να έχω μια εχθρική σχέση με τον εαυτό μου. - Nathaniel Branden

Η φιλία με τον εαυτό μας είναι σημαντική, γιατί χωρίς αυτήν δεν μπορεί να γίνει φίλος με κανέναν άλλο στον κόσμο. - Eleanor Roosevelt

Δεν μπορούμε ποτέ να αποκτήσουμε ειρήνη στον εξωτερικό κόσμο έως ότου συμβιβαστούμε με τον εαυτό μας. - Δαλάι Λάμα XIV

Το να είσαι αυθεντικό ξεκινά με άνευ όρων αυτοαποδοχή - ατέλειες και όλα. - Azim Jamal & Brian Tracy

Αγαπήστε τον εαυτό σας πρώτα και όλα τα άλλα εμπίπτουν στη γραμμή. Πρέπει πραγματικά να αγαπήσετε τον εαυτό σας για να κάνετε οτιδήποτε σε αυτόν τον κόσμο. - Λούσιλ Μπάλα

Δεν είμαι τέλεια, αλλά είμαι πολύ καλός. - Ανώνυμος

Το να είσαι διαφορετικός είναι μια περιστρεφόμενη πόρτα στη ζωή σου όπου ασφαλείς άνθρωποι εισέρχονται και ανασφαλής έξοδος. - Shannon L. Alder

Το θάρρος να είσαι είναι το θάρρος να δεχτείς τον εαυτό σου, παρά το γεγονός ότι είναι απαράδεκτο. - Paul Tillich

Τώρα βλέπω πως η κατοχή της ιστορίας μας και η αγάπη για τον εαυτό μας μέσω αυτής της διαδικασίας είναι το πιο γενναίο πράγμα που θα κάνουμε ποτέ. - Μπρένε Μπράουν

Εάν αρχίσετε να καταλαβαίνετε τι είστε χωρίς να προσπαθήσετε να το αλλάξετε, τότε αυτό που υφίσταται μεταμόρφωση. - Τζιντού Κρισναμούρτι

Δεν χρειάζομαι κανέναν άλλο να με αποσπάσει από τον εαυτό μου πια, όπως πάντα πίστευα ότι θα το έκανα. - Σάρλοτ Ερίκσον

Η αθωότητα τελειώνει όταν απογυμνωθεί κανείς από την αυταπάτη που του αρέσει. - Joan Didion

Η αυτο-βελτίωση χωρίς αυτο-αγάπη είναι σαν να χτίζεις ένα σπίτι πάνω στην άμμο. Μπορείτε να χτίσετε και να χτίσετε, αλλά θα βυθίζεται πάντα. - Vironika Tugaleva

Αυτο-αποδοχή σημαίνει να ζεις τη ζωή που επιλέγεις να ζήσεις χωρίς να ανησυχείς τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα. Δεν έχει σημασία τι σκέφτεται κάποιος άλλος για εσάς. Αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που σκέφτεστε για τον εαυτό σας. - Sadiqua Hamdan

Μία γυναίκα γεμάτη αυτο-αγάπη και αυτο-αποδοχή είναι ένα μοντέλο πιο σούπερ από κάθε κορίτσι εξωφύλλου. - Amy Leigh Mercree

Όταν η δική σας έγκριση σημαίνει κάτι περισσότερο από την έγκριση των άλλων, αυτό είναι αυτο-αγάπη. - Vironika Tugaleva

Το καθήκον μας δεν είναι να αναζητήσουμε αγάπη, αλλά απλώς να αναζητήσουμε και να βρούμε όλα τα εμπόδια μέσα σας που έχετε δημιουργήσει εναντίον της. - Ρούμι

Το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν σημαίνει να είσαι αυτο-απορροφημένος ή ναρκισσιστικός ή να αγνοείς τους άλλους. Μάλλον σημαίνει να καλωσορίζεις τον εαυτό σου ως τον πιο τιμημένο επισκέπτη στην καρδιά σου, έναν επισκέπτη που αξίζει τον σεβασμό, έναν αξιαγάπητο σύντροφο. - Μάργκο Άναντ

Το πρόβλημά σας είναι ότι είστε πολύ απασχολημένοι κρατώντας την αναξιοποίησή σας. - Ραμ Ντας

Δεν μπορείτε να οικοδομήσετε τη χαρά σε ένα αίσθημα αυτοαηδίας. - Ραμ Ντας

Είναι εντάξει αν τα βλάψεις. Πρέπει να κάνεις ένα διάλειμμα. - Μπίλι Τζόελ

Είσαι όμορφη, ανεξάρτητα από το τι λένε. - Χριστίνα Αγκιλέρα

Φοβόμουν κάποτε τους ανθρώπους να λένε, «Ποια νομίζει ότι είναι;» Τώρα έχω το θάρρος να σταθεί και να πω «Αυτό είμαι.» - Oprah

Δανείστε τον εαυτό σας σε άλλους, αλλά δώστε τον εαυτό σας στον εαυτό σας. - Montaigne

Συνήθιζα να είμαι αυτοσυνείδητος για το ύψος μου, αλλά τότε σκέφτηκα ότι «είμαι ο Χάρι Πότερ». - Ντανιελ Ραντκλιφ

Η αυτο-αγάπη δεν έχει καμία σχέση με το πώς αισθάνεστε για τον εξωτερικό σας εαυτό. Πρόκειται για την αποδοχή όλων σας. - Tyra Banks

Έπρεπε να μεγαλώσω για να αγαπήσω το σώμα μου. Δεν είχα καλή αυτο-εικόνα στην αρχή. Τελικά, μου συνέβη, είτε θα με αγαπήσει είτε θα με μισήσει. Και επέλεξα να αγαπήσω τον εαυτό μου. Τότε όλα ξεπήδησαν από εκεί. Τα πράγματα που νόμιζα ότι δεν ήταν ελκυστικά έγιναν σέξι. Η εμπιστοσύνη σε κάνει σέξι. - Η βασίλισσα Latifah

Η σεξουαλική έκκληση είναι πενήντα τοις εκατό ό, τι έχετε και πενήντα τοις εκατό ό, τι πιστεύουν οι άνθρωποι ότι έχετε. - Σοφία Λόρεν

Αφήστε τον εαυτό σας να θυμηθεί να αγαπάτε ξανά, ξεκινώντας από εσάς που σας αγαπά. - Μίγια Γιαμανούτσι

Έχω γνωρίσει την αγάπη φιλίας, τη γονική αγάπη, τη ρομαντική αγάπη, την οικογενειακή αγάπη και την απλήρωτη αγάπη στη ζωή μου, αλλά η μόνη αγάπη που έκανε τη διαφορά ήταν η αυτο-αγάπη. Δεν χρειάζεστε επιβεβαίωση από τον κόσμο ή άλλο άτομο ότι σας ενδιαφέρει. Απλά έχεις σημασία. Όταν τελικά πιστέψετε αυτή την αλήθεια και τη ζήσετε, τότε μπορείτε να κάνετε καταπληκτικά πράγματα με τη ζωή σας! - Shannon L. Alder

Αποδεχτείτε τον εαυτό σας: ελαττώματα, ιδιορρυθμίες, ταλέντα, μυστικές σκέψεις, όλα αυτά και ζήστε πραγματική απελευθέρωση. - Amy Leigh Mercree

Τίποτα δεν δέχομαι για τον εαυτό μου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον μου για να με μειώσει. - Όντρε Λόρντε

Με την αυτο-αποδοχή, έχουμε τη δυνατότητα να επιλέξουμε συμπόνια και συγχώρεση έναντι του θυμού και του μίσους. - Michelle Cruz-Rosado

Πιστεύω ότι η τήρηση μιας υπόσχεσης στον εαυτό σας είναι μια άμεση αντανάκλαση της αγάπης που έχετε για τον εαυτό σας. Συνήθιζα να κάνω υποσχέσεις στον εαυτό μου και τις βρίσκω εύκολο να σπάσουν. Σήμερα, αγαπώ τον εαυτό μου αρκετά, όχι μόνο να κάνω μια υπόσχεση στον εαυτό μου, αλλά αγαπώ αρκετά για να τηρήσω αυτήν την υπόσχεση. - Steve Maraboli

Σας είπε ποτέ η μαμά σας, 'Εάν δεν μπορείτε να πείτε κάτι ωραίο, μην πείτε τίποτα'; Είχε δίκιο - και η καλή συνομιλία ισχύει επίσης όταν μιλάτε στον εαυτό σας, ακόμη και στο μυαλό σας. - Victoria Moran,

Ο χρόνος σας είναι πολύτιμος για να σπαταλάτε άτομα που δεν μπορούν να δεχτούν ποιοι είστε. - Turcois Ominek

Όταν αγάπησα τον εαυτό μου αρκετά, άρχισα να αφήνω ό, τι δεν ήταν υγιές. Αυτό σήμαινε ανθρώπους, δουλειές, τις δικές μου πεποιθήσεις και συνήθειες - οτιδήποτε με κράτησε μικρό. Τώρα το βλέπω ως αυτοαγαπημένο. - Kim McMillen

Η διατροφή σας με τρόπο που σας βοηθά να ανθίζετε προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάτε είναι εφικτός και αξίζει τον κόπο. - Ημέρα Deborah

Εάν δεν σέβεστε τις επιθυμίες σας, κανένας άλλος δεν θα το κάνει. Θα προσελκύσετε απλώς ανθρώπους που δεν σας σέβονται όσο εσείς. - Vironika Tugaleva

Η μόνη πραγματική σύγκρουση που θα έχετε ποτέ στη ζωή σας δεν θα είναι με τους άλλους, αλλά με τον εαυτό σας. - Shannon L. Alder

Όταν είστε πραγματικά εκπληκτικοί, πανέμορφοι και όμορφοι, δεν θα χρειαστεί να το αποδείξετε σε κανέναν οπτικά. - Αλεξάνδρα Έλε

Καταγράψτε τις στιγμές που αισθάνεστε περισσότερο ερωτευμένοι με τον εαυτό σας - τι φοράτε, ποιοι είστε γύρω, τι κάνετε. Αναδημιουργήστε και επαναλάβετε. - Warsan Shire

Αγαπήστε τον γείτονά σας, αλλά πρώτα αγαπήστε τον εαυτό σας - Σολάνγκ Νικόλ

Ολοι κάνουμε λάθη. Πρέπει να συνεχίσουμε να βρίσκουμε τα σωστά μονοπάτια. - Lailah Gifty Akita,

Όταν θαυμάζετε τους κήπους άλλων ανθρώπων, μην ξεχάσετε να τείνετε στα δικά σας λουλούδια. - Sanober Khan

Η απουσία της αγάπης δεν μπορεί ποτέ να αντικατασταθεί με την παρουσία της αγάπης των ανθρώπων για εσάς. - Έντμοντ Μμπιάκα

Κανένα άλλο έρωτα, ανεξάρτητα από το πόσο γνήσιο είναι, μπορεί να ικανοποιήσει την καρδιά κάποιου καλύτερα από την άνευ όρων αυτο-αγάπη. - Έντμοντ Μμπιάκα

Η απουσία άνευ όρων αυτο-αγάπης οδήγησε πολλούς ανθρώπους να πουλήσουν φθηνά. - Έντμοντ Μμπιάκα

Η πείνα για προσοχή είναι εχθρός της αυτο-αγάπης. - Έντμοντ Μμπιάκα

Είμαστε τόσο απελπισμένοι να ερωτευτούμε με κάποιον άλλο που ξεχνάμε να αγαπάμε τον εαυτό μας. Τι τραγωδία! - Τζαζ Γκιλ

Ένας άντρας δεν μπορεί να είναι άνετος χωρίς τη δική του έγκριση. - Μαρκ Τουαίην

Η μόνη αγάπη που πρέπει να αναζητήσετε απεγνωσμένα, είναι αυτή που έρχεται από εσάς σε εσάς. - Έντμοντ Μμπιάκα

Όταν ανακτάτε ή ανακαλύπτετε κάτι που θρέφει την ψυχή σας και φέρνει χαρά, φροντίστε αρκετά για τον εαυτό σας για να δημιουργήσετε χώρο για αυτό στη ζωή σας. - Jean Shinoda Bolen

Γιατί να ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς, έχουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στις απόψεις τους από ό, τι οι δικές μας; - Brigham Young

Οι άνθρωποι μπορεί να κολακεύονται εξίσου με το να σκέφτονται ότι τα λάθη τους είναι πάντα παρόντα στο μυαλό των άλλων, σαν να πιστεύουν ότι ο κόσμος εξετάζει πάντα τις ατομικές του γοητείες και αρετές. - Ελίζαμπεθ Γκάσκελ

Πάρα πολλοί άνθρωποι υπερτιμούν αυτό που δεν είναι και υποτιμούν αυτό που είναι. - Malcolm S. Forbes

Μην βασίζεστε σε κάποιον άλλο για την ευτυχία και την αυτοεκτίμησή σας. Μόνο εσείς μπορείτε να είστε υπεύθυνοι για αυτό. Εάν δεν μπορείτε να αγαπάτε και να σέβεστε τον εαυτό σας - κανένας άλλος δεν θα μπορεί να το κάνει αυτό. Αποδεχτείτε ποιοι είστε εντελώς οι καλοί και οι κακοί και κάντε αλλαγές όπως θεωρείτε κατάλληλο - όχι επειδή πιστεύετε ότι κάποιος άλλος θέλει να είστε διαφορετικοί. - Χάρτη Stacey

Ανακάλυψα στην έρευνά μου ότι ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δεν είναι πιο ευσπλαχνικοί είναι ότι φοβούνται ότι θα γίνουν αυτοεξυπηρέτηση. Πιστεύουν ότι η αυτο-κριτική είναι αυτό που τους κρατάει σε συμφωνία. Οι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν κάνει λάθος επειδή ο πολιτισμός μας λέει ότι το να είσαι σκληρός στον εαυτό σου είναι ο τρόπος να είσαι. - Κρίστεν Νεφ

Εάν δεν είστε καλοί στο να αγαπάτε τον εαυτό σας, θα έχετε μια δύσκολη στιγμή να αγαπάτε κανέναν, αφού θα θυμάστε το χρόνο και την ενέργεια που δίνετε σε άλλο άτομο που δεν δίνετε καν στον εαυτό σας. - Barbara De Angelis

Έχετε επικρίνει τον εαυτό σας εδώ και χρόνια και δεν λειτούργησε. Δοκιμάστε να εγκρίνετε τον εαυτό σας και δείτε τι συμβαίνει. - Λουίζ Λ. Χέι

Να είστε πιστοί σε αυτό που υπάρχει μέσα σας. - Αντρέ Γκιντ

Η στιγμή που αποδέχεσαι τη ζωή και τη ζωή σου ως έχει, είναι η στιγμή που θα αρχίσεις να αλλάζεις τη ζωή σου και αυτή τη μαγική ζωή. - Rasheed Ogunlaru

Η μόνος-κρίμα δεν σε κάνει πουθενά. Κάποιος πρέπει να έχει τολμηρούς να τολμήσει να αποδεχτεί τον εαυτό του ως δέσμη δυνατοτήτων και να αναλάβει το πιο ενδιαφέρον παιχνίδι στον κόσμο αξιοποιώντας στο έπακρο τα καλύτερα. - Χάρι Έμερσον Φόσντικ

Ποτέ μην λυγίζετε το κεφάλι σας. Πάντα κρατήστε ψηλά. Κοιτάξτε τον κόσμο ευθεία στο πρόσωπο. - Έλεν Κέλερ

Μην θυσιάζετε τον εαυτό σας πάρα πολύ, γιατί αν θυσιάζετε πάρα πολύ δεν υπάρχει τίποτα άλλο που μπορείτε να δώσετε και κανείς δεν θα σας φροντίσει. - Καρλ Λάγκερφελντ

Όταν το πηγάδι στεγνώσει, γνωρίζουμε την αξία του νερού. - Μπέντζαμιν Φράνκλιν

Η αυτο-συμπόνια δίνει απλώς την ίδια ευγένεια στους εαυτούς μας που θα δίναμε στους άλλους. - Κρίστοφερ Γκέρμερ

Το ερώτημα δεν είναι αν ο κόσμος είναι τέλειος. Το πραγματικό ερώτημα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι: Εάν ήταν, θα εξακολουθούσατε να είστε σε αυτό; - Eric Michael Leventhal

Όλοι έχουμε την τάση να πιστεύουμε στην αυτο-αμφιβολία και στην κριτική, αλλά η ακρόαση αυτής της φωνής δεν μας φέρνει ποτέ πιο κοντά στους στόχους μας. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε την άποψη ενός μέντορα ή ενός καλού φίλου που πιστεύει σε σας, θέλει το καλύτερο για εσάς και θα σας ενθαρρύνει όταν αισθάνεστε αποθαρρυνμένοι. - Kelly McGonigal

Έχω μια κακή υπόθεση για τις ενοχές στις 3:00 π.μ. - ξέρεις, όταν ξαπλώνεις στο κρεβάτι ξύπνιοι και παίζεις όλα αυτά που δεν έκανες σωστά; Διότι, όπως όλοι γνωρίζουμε, τίποτα δεν λύνει την αϋπνία σαν ένα ωραίο ζεστό ποτήρι λύπης, κατάθλιψης και μίσους. - D. D. Barant

Στους εχθρούς κάποιου: «Μισώ τον εαυτό μου περισσότερο από ποτέ.» - Alain de Botton

Εάν είχατε ένα άτομο στη ζωή σας να σας φέρεται με τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας, θα το έχετε απαλλαγεί από πολύ καιρό πριν. - Cheri Huber

Μακάρι να μπορούσε να είναι οπουδήποτε αλλού και οποιοσδήποτε άλλος εκτός από αυτόν και αυτόν. - Τζέιμς Σίλβεστρι

Το δέρμα σας είναι το δέρμα σας. Τα πόδια σας είναι τα πόδια σας. Τα μαλλιά σας είναι τα μαλλιά σας. Το χαμόγελό σου είναι το χαμόγελό σου. Το παρελθόν σας είναι το παρελθόν σας. Μπορείτε να χάσετε τη ζωή σας μισώντας αυτά τα πράγματα, αλλά μπορείτε επίσης να μάθετε να τα αποδέχεστε. Και οι δύο διαδρομές είναι δύσκολες και γεμάτες πόνο, αλλά με αποδοχή, θα είστε ευτυχισμένοι μια μέρα, ενώ με μίσος, ποτέ δεν θα το κάνετε. - Vironika Tugaleva

Οι τυφλοί με πολλούς τρόπους είναι όλα τα ανθρώπινα όντα, ακόμη και εκείνα με λειτουργικά μάτια. Είναι τυφλοί στην τρέλα τους, στην άγνοιά τους, στην ιστορία τους, στο μέλλον που θα κάνουν για τον εαυτό τους. Ένα μέλλον που γεννιέται από αυτό-μίσος. - Ντιν Κοόντς

Ο τρόπος που σκέφτεστε για τον εαυτό σας καθορίζει την πραγματικότητά σας. Δεν πληγωθείτε από τον τρόπο που οι άνθρωποι σκέφτονται για εσάς. Πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους είναι μια αντανάκλαση του πώς σκέφτεστε για τον εαυτό σας. - Shannon L. Alder

Προσοχή σε αυτό το τέρας που ονομάζεται «αυτο-μίσος». - Τζον Γκρίν

Για να κρατήσω το μυαλό μου απασχολημένο όταν δεν μπορώ να κοιμηθώ. Μερικοί άνθρωποι μετρούν πρόβατα. Μου αρέσει πολύ. - Rainbow Rowell

Αν εσωτερικεύσουμε κάθε απογοητευτική αποτυχία με περιφρόνηση και αυτοαίσθηση, μας περιμένει μια ζωή μοναχικού περιορισμού και δυσαρέσκειας. Είναι μια ετυμηγορία που υποδεικνύεται από μια δίωξη, η οποία έχει εξεταστεί από μια κριτική επιτροπή και καταδικάζεται από έναν δικαστή… και οι τρεις είστε εσείς. Φυλακίζουμε όταν επιτρέπουμε εξωτερικές αρνητικές συνθήκες και οι άνθρωποι υπαγορεύουν ποιοι είμαστε. Μπορείτε να μείνετε σε αυτό το κελί… αλλά μόνο εσείς μπορείτε να σας απαλλάξετε. - Τζέισον Versey

Ίσως η πιο απελευθερωτική στιγμή στη ζωή μου ήταν όταν συνειδητοποίησα ότι η αυτοαηδίασή μου δεν ήταν προϊόν της ανεπάρκεάς μου, αλλά μάλλον προϊόν των σκέψεών μου. - Vironika Tugaleva

Μερικές φορές το να είσαι ευτυχισμένος χρειάζεται προσπάθεια. Επενδύστε χρόνο και ενέργεια στον εαυτό σας και στην ευτυχία σας. - Amy Leigh Mercree

Μια στιγμή αυτο-συμπόνιας μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την ημέρα σας. Μια σειρά από τέτοιες στιγμές μπορεί να αλλάξει την πορεία της ζωής σας. - Christopher K. Germer

Δεν μπορείτε να εξυπηρετήσετε από ένα άδειο δοχείο. - Eleanor Brownn

Η καλή φροντίδα του εαυτού σας σημαίνει ότι οι άνθρωποι στη ζωή σας λαμβάνουν το καλύτερο από εσάς και όχι αυτό που σας έχει απομείνει. - Lucille Zimmerman

Η φροντίδα για τον εαυτό μου δεν είναι αυτοαπόκριση, είναι αυτοσυντήρηση και αυτή είναι μια πράξη πολιτικού πολέμου. - Όντρε Λόρντε

Είναι συνηθισμένο να απορρίπτετε ή να τιμωρείτε τον εαυτό σας όταν έχετε απορριφθεί από άλλους. Όταν βιώνετε απογοήτευση από τον τρόπο που η οικογένειά σας ή οι άλλοι σας αντιμετωπίζουν, αυτή είναι η στιγμή να φροντίσετε ιδιαίτερα τον εαυτό σας. Τι κάνεις για να θρέψεις; Τι κάνεις για να προστατευθείς; Βρείτε έναν υγιή τρόπο για να εκφράσετε τον πόνο σας. - Christina Enevoldsen

Οι επιβεβαιώσεις είναι οι ψυχικές βιταμίνες μας, παρέχοντας τις συμπληρωματικές θετικές σκέψεις που χρειαζόμαστε για να εξισορροπήσουμε το φράγμα των αρνητικών γεγονότων και των σκέψεων που βιώνουμε καθημερινά. - Tia Walker

Το να ξέρεις πώς να είσαι μοναχικός έχει κεντρική σημασία για την τέχνη της αγάπης. Όταν μπορούμε να είμαστε μόνοι, μπορούμε να είμαστε με τους άλλους χωρίς να τους χρησιμοποιήσουμε ως μέσο διαφυγής. - Μπελ Χουκς

Η ξεκούραση και η αυτοεξυπηρέτηση είναι τόσο σημαντικά. Όταν αφιερώνετε χρόνο για να αναπληρώσετε το πνεύμα σας, σας επιτρέπει να εξυπηρετείτε άλλους από την υπερχείλιση. Δεν μπορείτε να εξυπηρετήσετε από ένα άδειο δοχείο. - Eleanor Brownn

Πρέπει να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας πώς αξίζουμε να αντιμετωπίζουμε, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι κανείς άλλος δεν το κάνει. Αποδείξτε στον κόσμο ότι αξίζετε κάτι με τον εαυτό σας με τον απόλυτο σεβασμό και ελπίζουμε ότι άλλοι άνθρωποι θα ακολουθήσουν το παράδειγμά σας. Και ακόμα κι αν δεν το κάνουν, τουλάχιστον ένα άτομο στον κόσμο σας φέρεται καλά: Εσείς. - Κάρι Χόουπ Φλέτσερ

Το μεγαλύτερο εργαλείο της αυτο-αγάπης είναι η αυτογνωσία. Μόλις γνωρίζετε τον εαυτό σας, η αγάπη είναι η μόνη επιλογή. - Vironika Tugaleva

Για όσους από εσάς παλεύετε με ενοχή σχετικά με την αυτο-φροντίδα, απαντήστε σε αυτήν την ερώτηση: Τι μεγαλύτερο δώρο μπορείτε να δώσετε σε όσους αγαπάτε από τη δική σας ολότητα; - Shannon Tanner

Τι ακριβώς θέλετε να διδάξετε στα παιδιά σας; -Πώς να αγαπούν και να φροντίζουν τον εαυτό τους ή πώς να παραμελούν και να εγκαταλείπονται; Η αυτοθυσία ΔΕΝ αποτελεί καλό παράδειγμα. - Μίγια Γιαμανούτσι

Η φροντίδα για εκείνους που κάποτε μας φρόντιζε είναι μια από τις υψηλότερες τιμές. - Tia Walker

Εάν όλοι αρχίσαμε να χρησιμοποιούμε το σύστημα αυτο-φροντίδας, δεν θα υπήρχε σχεδόν ανάγκη για το ιατρικό σύστημα. - Νίνα Λεβίνς

Το καλύτερο σχέδιο υγειονομικής περίθαλψης είναι το σχέδιο αυτο-φροντίδας. - Νίνα Λεβίνς

Η φροντίδα του εαυτού σας είναι ο πιο ισχυρός τρόπος να αρχίσετε να φροντίζετε τους άλλους. - Μπράιαντ ΜακΓίλ

Η αυτοεξυπηρέτηση δεν είναι ποτέ μια εγωιστική πράξη - είναι απλά καλή επιμέλεια του μοναδικού δώρου που έχω, το δώρο που έβαλα στη γη για να προσφέρω σε άλλους. Οποτεδήποτε μπορούμε να ακούσουμε τον αληθινό εαυτό μας και να δώσουμε τη φροντίδα που απαιτεί, το κάνουμε όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και για τους πολλούς άλλους των οποίων η ζωή αγγίζουμε. - Parker J. Palmer

Μην κακοποιείτε τον εαυτό σας και μην αποφεύγετε την αυτο-αγάπη ή την αυτο-φροντίδα. - Μπράιαντ ΜακΓίλ

Ο καθορισμός ορίων είναι ένας τρόπος φροντίδας για τον εαυτό μου. Δεν με κάνει να κάνω κακό, εγωιστικό ή αδιάφορο γιατί δεν κάνω τα πράγματα με τον τρόπο σας. Με νοιάζει και εγώ. - Chrsitine Morgan

Πολλοί από εμάς ακολουθούν την εντολή «Αγαπήστε ο ένας τον άλλο». Όταν σχετίζεται με τη φροντίδα, πρέπει να αγαπάμε ο ένας τον άλλον με όρια. Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι συμπεριλαμβανόμαστε στο «Love One Another. - Peggi Speers

Αγαπώντας περισσότερο, αγαπάτε το άτομο που φροντίζετε περισσότερο. - Peggi Speers

Στις περισσότερες οικογένειες, η φροντίδα γίνεται ευθύνη της γυναίκας. Ενώ η φροντίδα μπορεί να σας εμπλουτίσει, μπορεί επίσης να σας εξαντλήσει εάν δεν έχετε υποστήριξη ή έχετε χρόνο για αυτο-φροντίδα. - Kathleen A. Kendall-Tackett

Η αυτοεξυπηρέτηση διαθέτει αρκετή αυτογνωσία για να επικαλεστεί επαναλαμβανόμενα πρότυπα ύπαρξης, που διορθώνουν αρμονικά τις συμπεριφορές της υπερβολικής λειτουργίας για τους άλλους, ενώ δεν λειτουργούν καλά για τον εαυτό σας. - LaShaun Middlebrooks Collier

Μεγάλο μέρος της δύναμής σας ως γυναίκα μπορεί να προέλθει από την αποφασιστικότητα να αναπληρώσετε και να γεμίσετε πρώτα το δικό σας πηγάδι και ουσία, προτού φροντίσετε τους άλλους. - Miranda J. Barrett

Καθώς γίνετε ο δικηγόρος σας και ο δικός σας διαχειριστής, η ζωή σας θα μεταμορφωθεί υπέροχα. - Miranda J. Barrett

Καθώς συνειδητά επιλέγετε να δώσετε στον εαυτό σας τα δώρα της αυτο-φροντίδας, γίνονται αναπόσπαστο μέρος του ρυθμού σας και των ζωτικών εργαλείων στα οποία θα αξιοποιήσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ir Miranda J. Barrett

Κάθε φορά που δεσμεύεστε για την προσωπική σας φροντίδα, την αυτο-αγάπη και τον αυτοσεβασμό και στη συνέχεια ακολουθείτε, χτίζετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. - Miranda J. Barrett

Τιμώντας και ανταποκρινόμενοι στις φυσικές και βασικές απαιτήσεις σας για ύπνο, φαγητό, νερό και κίνηση, θα σηκωθείτε από τη σφαίρα της επιβίωσης στον κόσμο της εκπλήρωσης. - Miranda J. Barrett

Αυτή η επαναστατική πράξη του εαυτού μας τρυφερά μπορεί να αρχίσει να αναιρεί τα αποτρεπτικά μηνύματα μιας ζωής. - Tara Brach

Είναι δυνατόν να σταματήσετε τη διανοητική φλυαρία, να ανακτήσετε τη συναισθηματική σας ισορροπία και να ζήσετε χωρίς άγχος και άγχος όταν δημιουργείτε μια νέα συνήθεια καθημερινής ενεργητικής αυτοεξυπηρέτησης χρησιμοποιώντας τα τέσσερα ισχυρά εργαλεία για την καλλιέργεια της ευεξίας μέσω ριζοσπαστικής αυτο-φροντίδας. - Janet Gallagher Nestor

Το να κάνεις κάτι καλό για μένα δεν είναι εγωιστικό. - Chrsitine Morgan

Κάθε θετική σκέψη, κάθε ζωντανή στάση, όλες οι σκόπιμες δραστηριότητες ποτίζουν τους σπόρους για επιτυχία στην πορεία σας. Θα συναντήσετε πολλούς σπόρους για επιτυχία σήμερα. Δώστε προσοχή σε αυτά και τροφοδοτήστε τα κατάλληλα. Στη συνέχεια, διατηρήστε την όμορφη ανάπτυξή τους μέσω συνειδητής αυτο-φροντίδας. - Ρεμπέκα Γκόρντον

Δεν αξίζει να αφήσουμε τις ατέλειές μας να μας ενοχλούν πάντα. - Χένρι Ντέιβιντ Θοράου

Οι άνθρωποι συχνά ρωτούν, «πώς σε αντιμετωπίζει η ζωή;» Ίσως η πιο ακριβής ερώτηση είναι «πώς αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου;» - Sepi Tajima