142+ καλύτερες προσφορές χωρίς άγχος για να θυμάστε για τη ζωή

Τι κάνει χωρίς άγχος σημαίνω? Το άγχος ορίζεται από τους λεξικογράφους στα Oxford Dactions ως ότι δεν προκαλεί ή αισθάνεται άγχος. Τα εμπνευσμένα αποσπάσματα χωρίς άγχος θα σας κάνουν να κοιτάξετε τη ζωή διαφορετικά και να σας βοηθήσουμε να ζήσετε μια ουσιαστική ζωή.

Εάν ψάχνετε καλύτερα αποσπάσματα κατάθλιψης και εμπνευσμένα αποσπάσματα συναισθημάτων που αποτυπώνουν τέλεια αυτό που θα θέλατε να πείτε ή απλώς θέλετε να αισθανθείτε εμπνευσμένοι, περιηγηθείτε σε μια καταπληκτική συλλογή διάσημα συναισθήματα χωρίς αξία , διάσημο συναίσθημα που άφησε αποσπάσματα , και διάσημα συναισθήματα συγκλονισμένα αποσπάσματα .

Οι πιο διάσημες προσφορές χωρίς άγχος

Υπάρχουν στιγμές που σταματάμε, καθόμαστε ακίνητοι. Ακούμε και αεράκια από έναν ολόκληρο κόσμο αρχίζουν να ψιθυρίζουν. - Τζέιμς Κάρολ

Η ανησυχία δεν αφαιρεί τα προβλήματα του αύριο, αφαιρεί τη σημερινή ηρεμία.

Ένας πλήρης και με ακρίβεια καθορισμένος κατάλογος έργων, το οποίο διατηρείται ενημερωμένο και επανεξετάζεται τουλάχιστον σε εβδομαδιαία βάση, είναι το βασικό κλειδί για την παραγωγικότητα χωρίς άγχος. - Ντέιβιντ Άλεν

Ένα σώμα χωρίς ασθένειες, αναπνοή χωρίς ρίγη, μυαλό χωρίς άγχος, μυαλό χωρίς αναστολή, μνήμη χωρίς εμμονή, εγώ που περιλαμβάνει όλα, και η ψυχή που είναι απαλλαγμένη από τη θλίψη είναι το δικαίωμα γέννησης κάθε ανθρώπου. - Σρι Σρι Ράβι Σανκάρ

Σήμερα αρνούμαι να τονίσω τον εαυτό μου για πράγματα που δεν μπορώ να ελέγξω ή να αλλάξω.

Η αναπνοή είναι η δύναμη πίσω από όλα τα πράγματα…. Αναπνέω και ξέρω ότι θα συμβούν καλά πράγματα. - Tao Porchon-Lynch

Ένας απλός αλλά βαθύς τρόπος για να δημιουργήσετε ένα υγιές σώμα, ένα μυαλό χωρίς άγχος και μια ειρηνική αίσθηση ευεξίας. - Άαρον Χόπες

Μέσα σε σας, υπάρχει μια ηρεμία και ένα καταφύγιο στο οποίο μπορείτε να υποχωρήσετε ανά πάσα στιγμή και να είστε ο εαυτός σας. - Χέρμαν Έσση

Δεν είναι το άγχος που μας σκοτώνει, είναι η αντίδρασή μας σε αυτό. - Χανς Σέλι

Ένα ισχυρότερο αποτρεπτικό παράγοντα για την απιστία ακόμη και από την αγάπη ήταν η επιθυμία να διατηρηθεί ένα σταθερό νοικοκυριό, μια ζωή χωρίς άγχος. - Μάθιου Τόμας

Να γνωρίζετε πάντα ότι έχετε τη δύναμη να δημιουργήσετε τη φυσική, χωρίς άγχος και γαλήνια ζωή που επιθυμείτε. - Γουέιν Ντιέρ

Να είστε σαν ένα μικρό παιδί, χωρίς άγχος, χωρίς ανησυχίες ή φροντίδα στον κόσμο.

Τα συναισθήματα έρχονται και φεύγουν σαν σύννεφα σε έναν θυελλώδη ουρανό. Η συνειδητή αναπνοή είναι η άγκυρα μου. - Thích Nhất Hạnh

Πάντα να πιστεύετε ότι κάτι θαυμάσιο πρόκειται να συμβεί - Sukhraj S. Dhillon

Θυμηθείτε, το μεγαλύτερο μέρος του άγχους σας προέρχεται από τον τρόπο που ανταποκρίνεστε, όχι από τον τρόπο ζωής. Προσαρμόστε τη στάση σας και όλο αυτό το επιπλέον άγχος έχει φύγει.

Το άγχος και η ψυχική δυσλειτουργία που σχετίζεται με το άγχος είναι η πληγή της σύγχρονης κοινωνίας. Εκατομμύρια άνθρωποι βασανίζονται από άγχος σκέψης και την επακόλουθη ταλαιπωρία που προκαλεί, ανεξάρτητα από το αν ζουν σε ένα αρχοντικό ή σε ένα κρεβάτι ή αν κερδίζουν εκατομμύρια ή ζουν στο άκρο. Αυτό σημαίνει ότι οι εξωτερικές συνθήκες δεν μπορούν να αποτρέψουν ή να προκαλέσουν παθολογικό άγχος ή να απαλλάξουν τους ανθρώπους από αρνητικά συναισθήματα. - Κρίστοφερ Ντίνες

Η ηρεμία είναι το λίκνο της δύναμης. - Τζόσια Γκίλμπερτ Ολλανδία

Μην τονίζετε τον εαυτό σας με άχρηστα άτομα που δεν αξίζουν καν να είναι ένα ζήτημα στη ζωή σας.

Η αυθεντικότητα μειώνει το άγχος και παράγει πίστη στον εαυτό του και στη δυνατότητα να μεγαλώσει και να μάθει. - Arthur P. Ciaramicoli

Το να είσαι μόνος είναι ένα πλαίσιο σκέψης που γίνεται άνετο και σχετικά άγχος, οπότε ακόμη και η προοπτική κοινωνικοποίησης μπορεί να μοιάζει με υπερβολική προσπάθεια. - Peter W. Murphy

99% των πραγμάτων που ανησυχείτε δεν συμβαίνουν ποτέ.

Απλώς αφήστε την εμπειρία να πραγματοποιηθεί πολύ ελεύθερα, έτσι ώστε η ανοιχτή καρδιά σας να είναι γεμάτη με την τρυφερότητα της αληθινής συμπόνιας. - Τσόκνι Ρίνποτσε

Το να είσαι υγιής αισθάνεται τον ίδιο τρόπο όπως τα μικρά παιδιά. Τα μικρά παιδιά γεμίζουν ενέργεια κάθε μέρα. Το σώμα τους αισθάνεται ελαφρύ και η ευέλικτη κίνηση είναι εύκολη. Είναι ελαφριά στα πόδια τους. Το μυαλό τους είναι ξεκάθαρο ότι είναι χαρούμενοι και χωρίς ανησυχία και άγχος. Κοιμούνται βαθιά και ειρηνικά κάθε βράδυ, και ξυπνούν αίσθημα εντελώς ανανεωμένοι, σαν να έχουν ένα ολοκαίνουργιο σώμα. Αισθάνονται παθιασμένοι και ενθουσιασμένοι για κάθε νέα μέρα. Κοιτάξτε τα μικρά παιδιά και θα δείτε τι σημαίνει πραγματικά υγιές. Είναι ο τρόπος που αισθανόσασταν και είναι αυτός που πρέπει να αισθάνεστε. - Rhonda Byrne

Το να είσαι άγχος και άγχος είναι μια ανθρώπινη προκαθορισμένη ρύθμιση, απλώς σας δείχνω πώς να «απενεργοποιήσετε» το διακόπτη. Η μόνιμη αποκατάσταση άγχους και άγχους είναι δυνατή γρήγορα και απλά παρά όσα λένε πολλοί. - Τσαρλς Λίντεν

Η σκληρή δουλειά για κάτι που δεν μας ενδιαφέρει ονομάζεται άγχος. Η σκληρή δουλειά για κάτι που αγαπάμε ονομάζεται πάθος.

Μην προσπαθήσετε να αναγκάσετε τίποτα. Αφήστε τη ζωή να είναι μια βαθιά απελευθέρωση. Ο Θεός ανοίγει εκατομμύρια λουλούδια κάθε μέρα χωρίς να αναγκάζει τα μπουμπούκια τους. - Ωχ

Τόσο η ευχαρίστηση όσο και η αφοσίωση απαιτούν έναν χώρο χωρίς άγχος για να ανθίσει… - Elizabeth Gilbert

Καταλάβετε αυτό και να είστε ελεύθεροι: δεν είμαστε στο σώμα μας τα σώματά μας είναι μέσα μας. - Sean A. Mulvihill

Μην στρες. Βάλε τα δυνατά σου. Ξεχάστε τα υπόλοιπα.

Μέσω του διαλογισμού μπορούμε να διδάξουμε το μυαλό μας να είναι ήρεμο και ισορροπημένο μέσα σε αυτήν την ηρεμία είναι ένας πλούτος και μια δυνατότητα, μια εσωτερική γνώση που μπορεί να κάνει τη ζωή μας απεριόριστα ικανοποιητική και σημαντική. Ενώ το μυαλό μπορεί να είναι αυτό που μας παγιδεύει σε ανθυγιεινά πρότυπα άγχους και ανισορροπίας, είναι επίσης το μυαλό που μπορεί να μας ελευθερώσει. Μέσω του διαλογισμού, μπορούμε να αξιοποιήσουμε τις θεραπευτικές ιδιότητες του νου. - Tarthang Tulku

Ορίστε την ηρεμία σας ως τον υψηλότερο στόχο σας και οργανώστε τη ζωή σας γύρω από αυτό. - Brian Tracy

Ο Χριστός δεν είχε κανένα ενδιαφέρον να μαζέψει τεράστια πλήθη από επικαλούμενους οπαδούς που θα έλιωναν μόλις ανακάλυψαν τι πραγματικά τους ζήτησε να ακολουθήσει. Στη δική μας παρουσίαση του ευαγγελίου του Χριστού, επομένως, πρέπει να δώσουμε παρόμοιο άγχος στο κόστος της παρακολούθησης του Χριστού και να κάνουμε τους αμαρτωλούς να το αντιμετωπίσουν νηφάλια πριν τους παροτρύνουμε να ανταποκριθούν στο μήνυμα της δωρεάν συγχώρεσης. Με κοινή ειλικρίνεια, δεν πρέπει να αποκρύπτουμε το γεγονός ότι η δωρεάν συγχώρεση με μία έννοια θα κοστίσει τα πάντα. - Ι.Ι. Συσκευαστής

Αφιερώστε κάθε μέρα στη ζωή χαλαρή και χωρίς ανησυχία. Ανοίξτε συνειδητά την καρδιά σας στη ροή της Δημιουργίας και της ενέργειας της Δημιουργίας. Με αυτόν τον τρόπο έχετε τη δύναμη να δημιουργείτε κάθε μέρα, μία μέρα κάθε φορά. - Janet Gallagher Nestor

Αν θέλετε να δοκιμάσετε τη μνήμη σας, προσπαθήστε να θυμηθείτε τι ανησυχούσατε πριν από ένα χρόνο. - Ε. Joseph Cossman

Πολλοί ήρεμοι ποταμοί ξεκινούν ως έναν ταραχώδη καταρράκτη, αλλά κανένας δεν περνάει μέσα από τη θάλασσα μέχρι και τους αφρούς. - Μιχαήλ Λερμόντοφ

Μην περιμένετε αρκετό χρόνο ή χρήματα για να ολοκληρώσετε αυτό που νομίζετε ότι έχετε κατά νου. Εργαστείτε με αυτό που έχετε τώρα. Δουλέψτε με τους γύρω σας τώρα…. Μην περιμένετε για αυτό που υποθέτετε ότι είναι το κατάλληλο, χωρίς άγχος περιβάλλον για να δημιουργήσετε έκφραση…. Μην περιμένετε μέχρι να είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε τι κάνετε…. Αυτό που κάνετε τώρα, αυτό που κάνετε από τις τρέχουσες περιστάσεις σας, θα καθορίσει την ποιότητα και το εύρος των μελλοντικών σας προσπαθειών. - Άννα Μπογκάρτ

Μην σκέφτεσαι πάρα πολύ. Θα δημιουργήσετε ένα πρόβλημα που δεν υπήρχε καν στην πρώτη θέση. - Σουκράτζ Σ. Ντάιλον

Το να κάνεις κάτι παραγωγικό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσεις το συναισθηματικό άγχος. Κάντε το μυαλό σας να κάνει κάτι που είναι παραγωγικό. - Ziggy Marley

Ένα διαμάντι είναι απλώς ένα κομμάτι κάρβουνο που χειρίζεται το άγχος εξαιρετικά καλά.

Οτιδήποτε αξίζει να επιτευχθεί στη ζωή απαιτεί εξάσκηση. Στην πραγματικότητα, η ίδια η ζωή δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μακρά συνεδρία πρακτικής, μια ατελείωτη προσπάθεια να τελειοποιήσουμε τις κινήσεις μας. Όταν κατανοούνται οι σωστοί μηχανισμοί της πρακτικής, το καθήκον της εκμάθησης κάτι καινούργιου γίνεται μια εμπειρία χαράς και ηρεμίας χωρίς άγχος, μια διαδικασία που ρυθμίζει όλους τους τομείς της ζωής σας και προάγει την κατάλληλη προοπτική για όλες τις δυσκολίες της ζωής. - Thomas M. Sterner

Ο πρώτος κανόνας είναι, μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα. Ο δεύτερος κανόνας είναι, είναι όλα μικρά πράγματα. - Ρόμπερτ Έλιοτ

Λίγοι σε αυτούς τους καυτούς, αμυδρό, δύσκολους καιρούς είναι αρκετά λογικοί ή ελεύθεροι πνιγμένοι με προσοχή, όπως ρολόγια γεμάτα σκόνη, με επίπονη δουλειά τόσο πολύ και να βγάζουν τόσα πολλά χρήματα - ή τόσο λίγα, δεν είναι πλέον καλά για τον εαυτό τους. - Τζον Μουίρ

Ο Θεός δεν θα σας δώσει ποτέ τίποτα που δεν μπορείτε να χειριστείτε, μην πιέζετε. - Κέλυ Κλάρκσον

Η μυθοπλασία θεωρείται συνήθως ως ψυχαγωγία απόδρασης ... Αλλά είναι δύσκολο να συνδυάσουμε τη θεωρία της φαντασίας της εσκαπής με τα βαθιά μοτίβα που βρίσκουμε στην τέχνη της αφήγησης ... Οι διάφοροι φανταστικοί κόσμοι μας βρίσκονται σε ολόκληρη τη φρίκη. Η μυθοπλασία μπορεί να μας απελευθερώσει προσωρινά από τα προβλήματά μας, αλλά το κάνει παγιδεύοντας μας σε νέα σύνολα προβλημάτων σε φανταστικούς κόσμους αγώνων και στρες και θνητή θλίψη. - Τζόναθαν Γκότσελ

Δώστε τα φτερά του άγχους σας και αφήστε το να πετάξει. - Terri Guillemets

Το άγχος που γράφεται πίσω είναι επιδόρπια. - Loretta Laroche

Οι ελεύθεροι άντρες και οι γυναίκες… μπορούν να σκεφτούν με την πάροδο του χρόνου, βλέποντας τις ζωές τους, συμπεριλαμβανομένων του παρελθόντος, του παρόντος και του μέλλοντος, ως αρχιτεκτονικά σύνολα, στατικά στον ψυχικό χώρο. Μπορούν επομένως να δουν, όπως άλλοι δεν μπορούν, τις ρωγμές και τα στηρίγματα της επαναλαμβανόμενης δράσης, τα σημεία του στρες, το καθιερωμένο πλαίσιο. Δεν είναι τέλειες αλλά είναι λιγότερο ατελείς από εμάς από μια πλήρη διάσταση της ύπαρξης. - Robert Grudin

Η ολοκλήρωση των πραγμάτων και η αίσθηση καλής αντιμετώπισης, σημαίνει ότι είστε πρόθυμοι να αναγνωρίσετε, να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε κατάλληλα όλα τα πράγματα που έχουν εμπλακεί στη συνείδησή σας. Η γνώση της τέχνης της παραγωγικότητας χωρίς άγχος το απαιτεί. - Ντέιβιντ Άλεν

Πάρτε τη ζωή μέρα με τη μέρα και να είστε ευγνώμονες για τα μικρά πράγματα. Μην ανησυχείτε για αυτό που δεν μπορείτε να ελέγξετε.

Το μεγαλύτερο όπλο ενάντια στο άγχος είναι η ικανότητά μας να επιλέγουμε τη μια σκέψη από την άλλη. - Γουίλιαμ Τζέιμς

Λαμβάνοντας υπόψη τις τάσεις των ψηφιακών εκδόσεων, όπου όλο και περισσότερες μεγάλες πλατφόρμες επωφελούνται και ελέγχουν τα έργα των ατόμων, δεν μπορώ να τονίσω αρκετά: Βάλτε το φιλέτο σας στον ανεξάρτητο ιστό. Χρησιμοποιήστε τις πλατφόρμες για δωρεάν διανομή (τελικά σας χρησιμοποιούν για δωρεάν περιεχόμενο). Και βεβαιωθείτε ότι έχετε συνδέσει ξανά στον δικό σας τομέα. - Τζον Μπάτελ

Χρόνια Παρασκευή Φαμ! Ώρα να απελευθερωθείτε από τις ανησυχίες και τα στρες και να επικεντρωθείτε σε όλες τις ευλογίες σας !! Διαδώστε ΑΓΑΠΗ & ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ αυτό το Σαββατοκύριακο! - Τρέις Έντμοντς

Την ημέρα που άφησε τα πράγματα που την ζύγισαν, ήταν η μέρα που άρχισε να λάμπει το πιο λαμπερό. - Κατρίνα Μάιερ

Οι άνθρωποι στη ζωή σας πρέπει να είναι μια πηγή μείωσης του στρες, όχι να προκαλούν περισσότερο.

Υγεία: ευχαριστώ το σύμπαν για τη δική σου θεραπεία. Γέλιο, η ευτυχία χωρίς άγχος θα σας κρατήσει υγιείς. - Rhonda Byrne

Πρέπει να μάθεις να αφήσεις. Απελευθερώστε το άγχος. Δεν είχατε ποτέ τον έλεγχο. - Steve Maraboli

Στο δάσος, επιστρέφουμε στη λογική και την πίστη. Εκεί νιώθω ότι τίποτα δεν μπορεί να με πλησιάσει στη ζωή - καμία ντροπή, καμία καταστροφή (με αφήνει τα μάτια μου), την οποία η φύση δεν μπορεί να επισκευάσει. - Ralph Waldo Emerson

Σταματήστε να εστιάζετε στο πόσο άγχος είστε θυμηθείτε πόσο ευλογημένοι είστε.

Ετσι δουλευει. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα σας προστατεύει από κάθε είδους δυσάρεστα σφάλματα και βοηθά στην επιδιόρθωση ιστών που έχουν υποστεί βλάβη από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Όταν ένα πρόβλημα αναπτύσσεται κάπου, το σώμα σας κάνει το ισοδύναμο να καλεί το 911. Ο συναγερμός ακούγεται και το ανοσοποιητικό σύστημα ξεκινά σε δράση. Οι πρώτοι ανταποκριτές, τα λευκά αιμοσφαίρια, ταξιδεύουν στην τοποθεσία του προβλήματος. Ως όπλα, μερικά από τα κύτταρα απελευθέρωσαν ένα ντους ισχυρών ελεύθερων ριζών (που ονομάζεται οξειδωτική έκρηξη) που βοηθά στην καταστροφή των μικροοργανισμών που εισβάλλουν και του κατεστραμμένου ιστού. - Τζεντ Διαμάντι

Το Holistic Healthcare παραμένει ένα πολύ μεγάλο αξιοθέατο. Οι καλύτεροι από τους γιατρούς κινούνται προς την ομοιοπαθητική. Υπάρχει μια διάθεση για την Ολιστική Υγειονομική Περίθαλψη. Υπάρχει μια διάθεση να πάει προς μια ζωή χωρίς άγχος από μια αγχωτική ζωή. - Narendra Modi

Το άγχος είναι η αδυναμία να πει τη διαφορά μεταξύ του τι συμβαίνει και του τι νομίζετε ότι συμβαίνει.

Το άγχος συμβαίνει όταν προσπαθείτε να ελέγξετε τις εμπειρίες της ζωής σας. Χαλαρώστε και θυμηθείτε ότι ο μόνος πραγματικός έλεγχος που έχετε είναι ο εαυτός σας.

Αναπνέω. Αμολάω. Και θυμηθείτε ότι αυτή τη στιγμή είναι η μόνη που ξέρετε ότι έχετε σίγουρα. - Οπρα Γουίνφρεϊ

Πόσο όμορφο είναι να είσαι άγχος και να ανθίσεις αργά σαν ένα λουλούδι. - Debasish Mridha

Όσο πιο ήρεμος γίνεται ένας άνθρωπος, τόσο μεγαλύτερη είναι η επιτυχία του, η επιρροή του, η δύναμή του για το καλό. Η ηρεμία του μυαλού είναι ένα από τα όμορφα κοσμήματα της σοφίας. - Τζέιμς Άλεν

Κάνω αστεία. Χωρίς άγχος. Αγάπη. Ζήσε τη ζωή. Προχωρώ. Πρόοδος. - Lil Wayne

Το άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη προκαλούνται όταν ζούμε για να ευχαριστήσουμε τους άλλους. - Πάολο Κοέλιο

Δεν θέλω να είμαι κασετίνα στο σετ. Προσπαθώ να ηρεμήσω όλα αυτά, όλες αυτές τις σκέψεις, απλά αφήστε τον εαυτό σας να τις γνωρίζει όταν ετοιμάζεστε να κάνετε τη δουλειά, αλλά μετά όταν φτάσετε εκεί πρέπει να νιώσετε όσο το δυνατόν πιο ελεύθεροι. Οτιδήποτε αντιλαμβανόμουν ως κάτι που διατρέχει τον κίνδυνο να με πιέσει, απλά έφυγα έξω από τις πόρτες του στούντιο γιατί δεν ήθελα να υπονομεύσω τον εαυτό μου. - Κάθριν Γουότερστον

Όταν συνειδητοποιήσετε πόσο τέλεια είναι όλα, θα γείρετε το κεφάλι σας πίσω και θα γελάσετε στον ουρανό. - Φο

Η προσπάθεια να είσαι τελειομανής φέρνει αυξημένο άγχος και εμποδίζει την απόδοση. - Τ. Γουάιτμορ

Ήρθα για πρώτη φορά στη Βραζιλία στη δεκαετία του '60. Τότε άρχισα να επιστρέφω κάθε χρόνο από την περιοδεία μου στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας. Μεγάλωσα το λατρεύω, τους ανθρώπους, τη μουσική. Σκέφτηκα ότι ανήκω. Ζω στη Βραζιλία τα τελευταία 23 χρόνια. Το αποκαλώ χώρα χωρίς άγχος. - Dionne Warwick

Μου αρέσει να διαβάζω και να γράφω γιατί είναι το ΜΟΝΟ πράγμα που βγάζει το μυαλό μου από τον πραγματικό κόσμο και τις ανησυχίες μου. Είναι μια στιγμή που μπορώ να είμαι απαλλαγμένος από άγχος, ανησυχία και άγχος. Όταν η ζωή μου γίνεται ταραχώδης, πρέπει να διαβάζω και να γράφω ή θα πνιγώ. - Shandy L. Kurth

Εννοώ, το αποκαλούν Σύνδρομο της Στοκχόλμης και διαταραχή μετά το τραυματικό στρες. Και, ξέρετε, δεν είχα ελεύθερη βούληση. Δεν είχα σχεδόν καμία ελεύθερη βούληση έως ότου χώρισα από αυτούς για περίπου δύο εβδομάδες. - Patty Hearst

Νομίζω ότι αξίζει να προσπαθήσετε να κάνετε κάτι σχετικά με προφανείς πηγές στρες στη ζωή σας. Αλλά ακόμη πιο σημαντικό είναι η μάθηση και η εξάσκηση μεθόδων για την εξουδετέρωση των επιβλαβών επιπτώσεων του στρες στο σώμα και το μυαλό. Υπάρχουν πολλές δυνατότητες, οτιδήποτε από διαλογισμό και γιόγκα έως ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής. Το προσωπικό μου αγαπημένο είναι απλές τεχνικές αναπνοής - είναι πολύ αποτελεσματικές, χρειάζονται πολύ λίγο χρόνο και είναι δωρεάν. - Άντριου Γουίλ

Μερικές φορές το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μην σκέφτεστε, να μην αναρωτιέστε, να μην φανταστείτε, όχι εμμονή. Απλώς αναπνεύστε και πίστη ότι όλα θα λειτουργήσουν για το καλύτερο.

Νομίζω ότι το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να προσπαθήσω να κρατήσω τον εαυτό μου απαλλαγμένο από άγχος και μακριά από κάθε είδους σκέψη προσανατολισμένη στα αποτελέσματα, και πηγαίνω να κάνω τη δουλειά μου και να πω μια ιστορία. - Σάουν Σίπο

Η κύρια αιτία του στρες είναι η αδυναμία των ανθρώπων να ανακαλύψουν την πραγματική τους φύση. Ανακαλύψτε τα δώρα σας, ακολουθήστε τα και δεν θα αισθανθείτε ποτέ άγχος.

Ήθελα να ζήσω και τα δύο. Ήθελα κοσμική απόλαυση και θεϊκή υπέρβαση. Ήθελα αυτό που οι Έλληνες ονόμαζαν Κάλος και Αγάθος, την μοναδική ισορροπία του καλού και του όμορφου. Έχασα και τα δύο αυτά τα τελευταία σκληρά χρόνια, γιατί τόσο η ευχαρίστηση όσο και η αφοσίωση απαιτούν έναν χώρο χωρίς άγχος για να αναπτυχθεί και ζούσα σε έναν τεράστιο συμπιεστή απορριμμάτων χωρίς άγχος. Όσο για το πώς να εξισορροπήσετε την επιθυμία για ευχαρίστηση από τη λαχτάρα για αφοσίωση… καλά, σίγουρα υπήρχε ένας τρόπος να μάθετε αυτό το κόλπο. - Ελίζαμπεθ Γκίλμπερτ

Ήμουν η κόρη του dhampir του οικογενειακού πατριάρχη, ο λίγο γνωστός λεκές σε έναν κατά τα άλλα άψογο δίσκο. Ο Louis-Cesare, από την άλλη πλευρά, ήταν βαμπίρ. Το μόνο παιδί του νεότερου, και πολύ πιο άγνωστου παιδιού της Mircea, αδελφού Ραντού, ήταν αρχηγός πρώτου επιπέδου η υψηλότερη και σπανιότερη βαμπίρ. Πριν από ένα μήνα, ο πρίγκιπας και η παριά είχαν διασχίσει τα μονοπάτια επειδή είχαμε ένα κοινό πράγμα: ήμασταν πολύ καλοί στο να σκοτώνουμε πράγματα. Και ο τρελός αδερφός της Mircea, ο Βλαντ, χρειάστηκε να σκοτώσει αν κάποιος είχε ποτέ. Η συνεργασία δεν ήταν ακριβώς χωρίς άγχος, αλλά με έκπληξη, τελικά τακτοποιήσαμε τα πράγματα και ολοκληρώσαμε τη δουλειά. Μέχρι το τέλος, άρχισα να σκέφτομαι ότι ήταν ωραίο, έχοντας κάποιον να παρακολουθεί την πλάτη μου για μια αλλαγή. Μερικές φορές, θα μπορούσα να είμαι πραγματικά ηλίθιος. - Karen Chance

Θα ήθελα να δω έναν κόσμο απαλλαγμένο από συγκρούσεις, άγχος, πόνο, πείνα, πόλεμο - ένα δροσερό μέρος όπου όλοι μπορούσαν να ζήσουν. - Dionne Warwick

Μια αδαή κατάσταση, το άγχος είναι. - Γιόντα

Είμαι άντρας χωρίς άγχος. - Ντζοκάρ Α. Τσαρνάεφ

Είμαι απαλλαγμένος από άγχος και ανησυχίες τώρα, γιατί αν δεν μου αρέσει κάτι που κάνω, βρίσκω τη διασκέδαση αντί να είμαι άθλια. Επιτρέψτε μου να διασκεδάσω με τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζομαι, επιτρέψτε μου να διασκεδάσω να βγάζω χρήματα - όταν μεγάλωσα τόσο φτωχός, ξέρετε; - Τζέιν ΜακΚάρθι

Είμαι φυσικά καλός άνθρωπος. Δεν προσπαθώ να έχω προβλήματα με τους ανθρώπους. Έχω τελειώσει με το δράμα και τον κόπο. Θέλω μια ζωή χωρίς άγχος. - Δράση Bronson

Μην τονίζετε ότι θα μπορούσαν να έχουν. Αν έπρεπε, θα είχε.

Αν κοιτάξουμε τα πράγματα όπως είναι αντί να τους δώσουμε το δικό μας σχήμα και χρώμα, η ζωή θα είναι λιγότερο περίπλοκη. - Σάντοσς Τζόσι

Εάν ζείτε σε μια ομάδα μπαμπουίνων στο Serengeti, πρέπει να εργάζεστε μόνο τρεις ώρες την ημέρα για τις θερμίδες σας και οι αρπακτικοί δεν σας ταλαιπωρούν πολύ. Αυτό σημαίνει ότι έχετε εννέα ώρες ελεύθερου χρόνου κάθε μέρα για να αφιερώσετε στη δημιουργία ψυχολογικού στρες απέναντι σε άλλα ζώα στο στρατό σας. Έτσι, ο μπαμπουίνος είναι ένα θαυμάσιο μοντέλο για να ζεις αρκετά καλά και αρκετά καιρό για να πληρώσεις το τίμημα για όλες τις ανοησίες που δημιουργούν ο ένας για τον άλλον. Είναι σαν εμάς: Δεν γίνονται από αρπακτικούς και λιμούς, ολοκληρώνουν ο ένας τον άλλον. - Ρόμπερτ Μ. Σαπόλσκι

Σε έναν κόσμο που πάσχει από ψυχικό στρες, η γιόγκα υπόσχεται ηρεμία. Σε έναν κόσμο που αποσπούν την προσοχή, η γιόγκα δημιουργεί εστίαση, δημιουργεί συγκέντρωση. Σε έναν κόσμο φόβου, η γιόγκα υπόσχεται δύναμη και θάρρος. Ένα υγιές σώμα και ένα πειθαρχημένο μυαλό είναι τα θεμέλια ενός κόσμου απαλλαγμένου από φόβο. Δημιουργώντας έναν νέο εαυτό μέσω της Γιόγκα, δημιουργούμε έναν νέο κόσμο. - Narendra Modi

Μην κλαις το παρελθόν, έχει φύγει. Μην τονίζετε για το μέλλον, δεν έχει φτάσει. Ζήστε στο παρόν και κάντε το όμορφο.

Είναι δυνατόν να σταματήσετε τη διανοητική φλυαρία, να ανακτήσετε τη συναισθηματική σας ισορροπία και να ζήσετε χωρίς άγχος και άγχος όταν δημιουργείτε μια νέα συνήθεια καθημερινής ενεργητικής αυτοεξυπηρέτησης χρησιμοποιώντας τα τέσσερα ισχυρά εργαλεία του Nurturing Wellness μέσω της Radical Self-Care. - Janet Gallagher Nestor

Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο! Είναι δωρεάν! Μπορείτε να το κάνετε υπερβολική δόση! Σας βοηθά να αγκαλιάσετε τις τρέλα της ζωής! Μειώνει το άγχος, θεραπεύει το σώμα σας και ανακουφίζει τον πόνο! Καταπολεμά τις ασθένειες και τον καρκίνο και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα! Διευκολύνει το μυαλό σας, προστατεύει την καρδιά σας και καταπραΰνει την ψυχή σας! - Τάνια Μας

Το γέλιο είναι το μόνο φάρμακο, χωρίς παρενέργειες. - Shannon L. Alder

Ο Θεός δεν μας δίνει αυτό που μπορούμε να χειριστούμε. Ο Θεός μας βοηθά να χειριστούμε αυτά που μας δίνονται.

Αφήστε το μυαλό σας να χορέψει μαζί μου. Αφήστε, για μια στιγμή, χωρίς άγχος. - Debasish Mridha

Οι φιλελεύθεροι τείνουν να τονίζουν πόσο θαυμάσια εκπαίδευση είναι, από μόνη της, και την λατρεύουν επίσης ως σκάφος για πραγματική ισότητα. (Αυτό είμαι, παρεμπιπτόντως: Κόλαση, νομίζω ότι πρέπει να ξοδεύουμε 50 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για να κάνουμε την κολλεγιακή εκπαίδευση δωρεάν). - Rick Perlstein

Η ζωή δεν είναι βασιλιάς burger. Δεν μπορείτε να το έχετε πάντα με τον τρόπο σας. - Σουκράτζ Σ. Ντάιλον

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μειώσει το άγχος και το άγχος σας. - Μπρι Μίλερ

Οι ζωντανές εκδηλώσεις είναι διαβόητες για το ότι είναι χωρίς πίεση. Χωρίς άγχος. Έχει να κάνει μόνο με τον αγώνα. Κάνοντας αυτό που νιώθετε. - Κρις Τζέριχο

Το μακιγιάζ μπορεί να είναι καθαρό φανταστικό μπορεί να σας μεταμορφώσει σε οποιοδήποτε είδος μαγικού πλάσματος, είτε πρόκειται για υπερήρωα είτε για ρετρό Χόλιγουντ ή για μια πιο διασκεδαστική, πιο φρέσκια έκδοση του εαυτού σας. Μοιάζεις με μια μαμά χωρίς καλή πίεση, καλά ξεκούραστη; Αυτό είναι κάπως μαγικό για μένα. - Τζέσικα Άλμπα

Η δημιουργία τέχνης, η δημιουργικότητα, είναι επικίνδυνη, ειδικά για τους ηθοποιούς, αλλά όλοι στο σκηνικό είναι δημιουργικοί. Βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω με ιδέες και για να έχετε τον εγκέφαλό σας απαλλαγμένο από άγχος, ώστε να μπορεί πραγματικά να κάνει την καλύτερη δουλειά του, είναι σαν να θέλετε να έχετε μια πραγματική αίσθηση οικειότητας και σύνδεσης και εμπιστοσύνης με όλους. - Λιν Σέλτον

Η μετάβαση στην Αυστραλία δεν ήταν κίνηση σταδιοδρομίας, αλλά ζήτημα ποιότητας ζωής. Δεν έχει όπλα, ούτε Θεό και ραπ γκάνγκστερ. Όπως μου είπε ένας οδηγός ταξί της Αιθιοπίας τις προάλλες όταν επέστρεφα από μια συναυλία στο Σίδνεϊ, η Αυστραλία είναι ένα ειρηνικό, δημοκρατικό μέρος. Μου αρέσει ο σχετικά ελεύθερος τρόπος ζωής. Αξίζει τη μείωση του εισοδήματος. - Φράνκλιν Ατζέι

Το άγχος είναι το χάσμα μεταξύ της προσδοκίας μας και της πραγματικότητας. Όσο μεγαλύτερο είναι το χάσμα, τόσο περισσότερο άγχος, έτσι, μην περιμένετε τίποτα και απλά να είστε.

Ο αδερφός μου είναι γιατρός και θα φροντίσει το μετατραυματικό στρες. Νομίζω ότι θα το κάνει δωρεάν. - Wladimir Klitschko

Τα παιδιά μου για να απολαύσουν τη ζωή, να εκτιμήσουν τον εαυτό τους, να αναλάβουν κινδύνους, να γίνουν ανεξάρτητοι, να απαλλαγούν από το άγχος και το άγχος, να έχουν ήρεμες ζωές, να γιορτάσουν τις σημερινές στιγμές τους, να βιώσουν μια ζωή ευεξίας, - Wayne W. Dyer

Ολόκληρο το πράγμα μου είναι η ποιότητα ζωής… Πρέπει πάντα να είναι εύκολη και χαμηλή συντήρηση και χωρίς άγχος, και αυτό σημαίνει ότι δεν προσπαθώ να ταιριάζει πάρα πολύ. Δεν θέλω ποτέ να βιάζομαι. Θέλω να απολαύσω τις στιγμές. - Ginnifer Goodwin

Ποτέ μην κατηγορείτε καμία μέρα στη ζωή σας. Οι καλές μέρες σου δίνουν ευτυχία, οι κακές μέρες σου δίνουν εμπειρία και οι χειρότερες μέρες σου δίνουν ένα μάθημα. - Σουκράτζ Σ. Ντάιλον

Τώρα προσωπικά, νομίζω ότι ο πρόεδρος πρέπει να κάνει γκολφ κάθε μέρα και να μην έχει ποτέ συνέντευξη τύπου. Θέλω ο ηγέτης του ελεύθερου κόσμου να είναι όσο το δυνατόν πιο άγχος. Και αν το γκολφ συμβάλλει στο ξεθώριασμα της ψυχικής ζέστης από τη δουλειά, με κάθε τρόπο να το κάνεις συχνά, κύριε Πρόεδρε. - Μαρκ ΜακΚίν

Συχνά η ομορφιά είναι μεταμφιεσμένη από την εμφάνιση, όπως η μουσική μπορεί να ακούγεται, η ονειρεμένη επιθυμία του ξύπνητου μέχρι να υπάρξει αυτό το φοβερό άγχος γιατί ένα πράγμα πρέπει επιτέλους να αποκαλυφθεί, να σπάσει. Κλίνοντας σκιά, καρδιάς, κραυγές. Στο The Unattainable του Γκόρκυ, η γραμμή αρχίζει να απελευθερώνεται από την περιττότητα του περιγράμματος και γίνεται τροχιά. Μια μέρα, ο Γκόρκι κρέμασε τον εαυτό του από ένα beambut μας άφησε υπεύθυνο για αυτές τις ροκανιές. Γεια, εσωτερικό του ήλιου. Συνήθως μόνη της τις Κυριακές, δεν θα φύγει μέχρι αργά, ο άντρας ψήνει το ρύζι γιατί είναι φθηνό και εύκολο και αισθάνεται στα λιτότατά του ποιητικά κεριά κατά τη διάρκεια μιας διακοπής ρεύματος που προσπαθεί να παλτά όλο το απόγευμα, δεν αγοράζει κανένα. - Ντιν Γιάνγκ

Ένας από τους άντρες του Coin βάζει ένα χέρι στο χέρι μου. Δεν είναι μια επιθετική κίνηση, αλλά μετά την αρένα αντιδρώ αμυντικά σε οποιαδήποτε άγνωστη πινελιά. Τεντώνω ελεύθερα το χέρι μου και βγάζω τις αίθουσες. Το μυαλό μου κάνει μια γρήγορη απογραφή των περίεργων μικρών μου κρησφύγετων και καταλήγω στο ντουλάπι εφοδιασμού, κουλουριασμένο πάνω σε ένα κιβώτιο κιμωλίας. - Σούζαν Κόλινς

Οι άνθρωποι στα μετρό είναι απασχολημένοι με τις συναντήσεις, αλλά μέσω των ταινιών μου, μου αρέσει να παραλείψω την πραγματικότητα της ζωής, και να επιλέξω έννοιες που θα δώσουν στο κοινό ένα άγχος δύο και μισή ώρα. - Rohit Shetty

Το PTSD στην πιο ακατέργαστη μορφή του είναι μια θανατική ποινή που αναγκάζει πολλούς βετεράνους και άλλους να εκτελεστούν με την ελπίδα να είναι ελεύθεροι. - Στάνλεϋ Βίκτορ Πασκάβιτς

Η έρευνα έχει δείξει ότι η πίεση του χρόνου οδηγεί στην όραση της σήραγγας και ότι οι άνθρωποι σκέφτονται πιο δημιουργικά όταν είναι ήρεμοι, βιαστικοί και απαλλαγμένοι από άγχος και περισπασμούς. Το γνωρίζουμε όλοι από την εμπειρία. - Carl Honore

Μερικές φορές όταν τα πράγματα καταρρέουν, μπορεί στην πραγματικότητα να πέσουν στη θέση τους. - Σουκράτζ Σ. Ντάιλον

Μείνετε μακριά από αυτά τα τρία άτομα εάν θέλετε να ζήσετε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή χωρίς άγχος. Δικηγόροι, γιατροί και ιερείς. Οι δικηγόροι παίρνουν τα χρήματά σας, οι γιατροί παίρνουν την υγεία σας και οι ιερείς παίρνουν την ψυχή σας. - Lou Silluzio

Το άγχος μπορεί να αλλάξει την έκφραση των γονιδίων, η οποία μπορεί να επηρεάσει την απόκριση στο στρες και ούτω καθεξής. Η ανθρώπινη συμπεριφορά είναι επομένως απρόβλεπτη βραχυπρόθεσμα, αλλά ευρέως προβλέψιμη μακροπρόθεσμα. - Ματ Ρίντλεϊ

Το σέρφινγκ ελευθερώνει τα πάντα, είναι απλώς η καλύτερη λύση ψυχής. Η ζωή πρέπει να είναι χωρίς άγχος, και αυτό είναι το σερφ. Είναι κάτι που κάνεις στον ύπνο σου, με τα μάτια σου κλειστά, κάτι που θα αγκαλιάζεις συνεχώς και θα είσαι παθιασμένος, και ό, τι χρειάζεται, θα το κάνεις, γιατί τίποτα άλλο στον κόσμο δεν μπορεί να σου δώσει αυτό το είδος εκτίμηση. - Ρελ Σουν

Πάρτε τη συντομότερη διαδρομή. Αυτό που σχεδίασε η φύση - να μιλήσει και να ενεργήσει με τον πιο υγιεινό τρόπο. Κάνετε αυτό, και απαλλαγείτε από πόνο και άγχος, απαλλαγμένο από όλους τους υπολογισμούς και την προσποίηση. - Μάρκος Αυρήλιος

Η ικανότητα εκτέλεσης του Ρέικι προέρχεται από εσωτερική ελευθερία. Η δύναμη να είναι απαλλαγμένη από άγχος, ένταση και θυμό. - Νικήτα Ντούνταν

Ο καλύτερος τρόπος για να ζήσετε μια ζωή χωρίς άγχος είναι να μάθετε πώς να κολυμπάτε στον ωκεανό της αβεβαιότητας. - Debasish Mridha

Η έννοια των δύσκολων καιρών που οδηγεί σε θετικό μετασχηματισμό επαναλαμβάνεται στη φύση ξανά και ξανά γι 'αυτό λένε ότι ένα διαμάντι είναι ένα κομμάτι κάρβουνο που χειρίστηκε το άγχος εξαιρετικά καλά! Σκεφτείτε πώς μια κάμπια πρέπει να πνιγεί στο σκοτάδι και να περιμένετε, σε ένα χώρο που γίνεται πολύ μικρό για τα αναπτυσσόμενα φτερά της. Εάν επρόκειτο να παρέμβετε στη διαδικασία και να την βοηθήσετε, δεν θα αναπτύξει ποτέ τη δύναμη που χρειάζεται για να πετάξει, είναι ο αγώνας που την κάνει αρκετά ισχυρή για να απελευθερωθεί και να γίνει πεταλούδα. - Rosie Blythe

Ο γιατρός μου έδωσε αρκετές προειδοποιήσεις: Ποτέ μην το πείτε σε κανέναν εκτός εάν είναι απαραίτητο, γιατί μπορεί να αποστρατιωθώ. Ονομάστε την «διαταραχή επιληπτικής κρίσης», όχι επιληψία, γιατί λιγότεροι άνθρωποι θα φοβούνταν. Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα επάγγελμα όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένο από άγχος. - Kurt Eichenwald

Το μέλλον έχει να κάνει με μια ζωή χωρίς άγχος και να έχουμε όλες τις λύσεις για όλα τα προβλήματα. - Astro Teller

Τα χρήματα είναι αυτό που με έκανε άθλια. Θέλω να είμαι απαλλαγμένος από αυτό το άγχος. - Ρίκι Ουίλιαμς

Η φύση του οικονομικού συστήματος θα πρέπει να είναι θέμα δημόσιας επιλογής και ο καπιταλισμός της ελεύθερης αγοράς δεν πρέπει να γίνεται αποδεκτός χωρίς συζήτηση για την πλούσια ποικιλία εναλλακτικών λύσεων… Σε αντίθεση με τους αστικούς νόμους, οι οικονομικοί νόμοι επιβάλλονται σε άτομα με όλη την εξουσία αμετάβλητων νόμων φύση. Αλλά η οικονομία δημιουργείται από ανθρώπους, υποστηρίζεται από κυβερνητική παρέμβαση, ρύθμιση, καταστατικό και επιχορήγηση, και υλοποιείται με τέτοιο τρόπο ώστε να δίνει σημαντικό πλούτο και δύναμη σε προνομιούχους λίγους, ενώ η πλειοψηφία αντιμετωπίζει μια ζωή ατελείωτης εργασίας, άγχους και περιοδικών οικονομική ανασφάλεια - Τόνι Μπεν

Τα μόνα άτομα που γνωρίζω που δεν έχουν προβλήματα συγκεντρώνονται σε ήσυχες, μικρές γειτονιές. Δεν υπάρχει ποτέ φροντίδα, ποτέ ούτε στιγμή άγχους και ποτέ εμπόδιο για καταστροφή μιας ημέρας. Όλα είναι ήρεμα. Όλα είναι γαλήνια. Οι περισσότερες πόλεις έχουν τουλάχιστον μία τέτοια ζώνη χωρίς ανησυχίες. Τους αποκαλούμε νεκροταφεία. - Steve Goodier

Το μυστικό της συγχώρεσης δεν είναι να καθυστερήσουμε, αλλά να απελευθερωθείτε αμέσως από το άγχος συγχωρώντας εντελώς αυτή τη στιγμή. - Gerald Jampolsky

Το μυστικό για μια μακρά και υγιή ζωή είναι να είναι χωρίς άγχος. Να είστε ευγνώμονες για ό, τι έχετε, μείνετε μακριά από άτομα που είναι αρνητικά μείνετε χαμογελαστά και συνεχίστε να τρέχετε. - Φούγια Σινγκ

Ο δρόμος είναι ανοιχτός, οδηγήστε ξανά το κύμα της επιτυχίας σήμερα. Δεν μπορείς να χάσεις. - Sereda Aleta Dailey

Οι γυναίκες που εργάζονται δεν πρέπει να έχουν ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ. Πρέπει να είναι ελεύθερη να κινείται, να περπατά, να βράζει, να πηγαίνει στο μπάνιο από μόνη της, να ξαπλώνει στο πλάι ή στην πλάτη της, να καταλήγει ή να γονατίζει, ή οτιδήποτε βρίσκει άνετα, χωρίς να φοβάται να επιπλήξει ή να ντρέψει. Ούτε χρειάζεται να είναι «ήσυχη» ή «καλή». Τι είναι μια «καλή» ασθενή; Κάποιος που κάνει ό, τι της λένε-ποιος καλύπτει όλα τα άγχη που αισθάνεται; Γιατί δεν μπορεί να κλαίει, να γελάει ή να παραπονιέται; - Ευγενικά Dick-Read

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να πάρουν οι κακοί άνθρωποι από εσάς. Ωστόσο, δεν μπορούν ποτέ να κλέψουν την ικανότητά σας να γελάτε και να γελάτε δυνατά. - Shannon L. Alder

Για να απολαύσετε μια ζωή χωρίς άγχος, απολαύστε αυτό που έχετε - όχι αυτό που νομίζετε ότι αξίζετε. - Debasish Mridha

Για να ζήσετε μια ζωή χωρίς άγχος, ζήστε την αγάπη σας. Ζήστε στην ευδαιμονία σας. - Debasish Mridha

Σήμερα δημιουργώ έναν κόσμο χωρίς άγχος για τον εαυτό μου. - Λουίζ Χέι

Απεριόριστη αγάπη = ζωή χωρίς άγχος. Μόνο όσοι λαμβάνουν ή δίνουν μπορούν να κατανοήσουν αυτήν την εξίσωση. - Μπάροροπ Σινγκ

Χρησιμοποιήστε αυτούς τους επιστημονικά δείκτες με καουτσούκ σφραγίδα για να λάβετε καλύτερες, φωτεινότερες αποφάσεις: (α) Αποφύγετε αρνητικά πράγματα που δεν μπορείτε να συνηθίσετε, όπως μετακίνηση, θόρυβος ή χρόνιο στρες. (β) Περιμένετε μόνο βραχυπρόθεσμη ευτυχία από υλικά πράγματα, όπως αυτοκίνητα, σπίτια, κέρδη λαχειοφόρων αγορών, μπόνους και βραβεία. (γ) Στόχος για όσο το δυνατόν περισσότερο ελεύθερο χρόνο και αυτονομία, καθώς οι μακροχρόνιες θετικές επιπτώσεις γενικά προέρχονται από αυτό που κάνετε ενεργά. Ακολουθήστε τα πάθη σας ακόμα κι αν πρέπει να χάσετε ένα μέρος του εισοδήματός σας για αυτά. Επενδύστε σε φιλίες. - Ρόλφ Ντόμπελι

Το σύνδρομο διακοπών είναι επικίνδυνα σαγηνευτικό. Πιστεύετε πραγματικά ότι αυτό το μαγικό μέρος στο οποίο έχετε έρθει σάς επιτρέπει να είστε το ικανοποιημένο, χωρίς άγχος άτομο που είστε πραγματικά. Υπάρχει πολύ σύνδρομο διακοπών στο Παρίσι. - Γουόλτερ Γουέλς

Όταν αισθάνεστε άγχος, και συνεχίζετε το ίδιο πρόβλημα στο μυαλό σας, χωρίς λύση, αναλάβετε δράση. Κάντε οτιδήποτε για να αφαιρέσετε την ενέργειά σας από το ζήτημα. Θα διαπιστώσετε ότι όταν είστε προληπτικοί, το μυαλό σας θα γίνει πιο ξεκάθαρο, θα προκύψουν λύσεις και θα αισθανθείτε πιο αυτοπεποίθηση. Απελευθερώστε τον εαυτό σας από το να αισθάνεστε σαν θύμα και γίνετε νικητής! - Τζένη Γιανγκ

Οι γυναίκες με καθαρό, υγιές δέρμα δεν είναι ρομπότ χωρίς άγχος που δεν παίρνουν ποτέ τις περιόδους τους. - Adina Grigore

Έχετε ό, τι χρειάζεστε σήμερα για να κάνετε αυτό που ο Θεός πρέπει να κάνετε σήμερα. - Shelley Hendrix

Λέτε ότι η ελευθερία του λόγου δεν είναι για το άγχος, και απαντώ με τη θλιβερή αλήθεια ότι μόνο η ώρα του άγχους κινδυνεύει; Μόνο όταν καταστέλλεται η ελεύθερη έκφραση, και όταν είναι απαραίτητη, είναι πιο ζωτικής σημασίας για τη δικαιοσύνη. - Γουίλιαμ Άλεν Γουάιτ

Πρέπει να κάθεσαι σε διαλογισμό για είκοσι λεπτά καθημερινά - εκτός αν είσαι πολύ απασχολημένος, τότε πρέπει να καθίσεις για μια ώρα. - Σουκράτζ Σ. Ντάιλον

Θα απελευθερώνατε τον εαυτό σας από τόσο άγχος και δράμα αν απλά καταλάβατε και αγκαλιάσατε την αλήθεια ότι είστε αρκετοί. - Steve Maraboli