Βρίσκοντας μια όαση στη φύση
Ως κάποιος που έχει διαχειριστεί την κατάθλιψη από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση, έχω μάθει μια ποικιλία διαφορετικών μηχανισμών αντιμετώπισης για να με βοηθήσει. Διαφορετικά πράγματα λειτουργούν για διαφορετικά άτομα, όπως ο ίδιος μηχανισμός αντιμετώπισης δεν θα λειτουργεί για κάθε περίπτωση. Και είναι εξαιρετικά, εξαιρετικά σημαντικό για κάποιον που αντιμετωπίζει οποιοδήποτε είδος προβλήματος, όχι μόνο ζητήματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία, να βρει κάτι που να ταιριάζει καλύτερα σε αυτούς.
Σε μια προηγούμενη ανάρτηση, μίλησα για το πώς η τέχνη ήταν ένας σημαντικός μηχανισμός αντιμετώπισης για μένα. Είναι απίστευτα χαλαρωτικό να καθίσω σε μια εικόνα αναφοράς στο φορητό υπολογιστή μου και απλά να ζωγραφίσω. Χρειάζεται πολλή συγκέντρωση για να δούμε τη λεπτομέρεια, το σχήμα του σώματος ενός ατόμου και στη συνέχεια να προσπαθήσουμε να το κάνουμε ζωντανό. Το προηγούμενο Σαββατοκύριακο, πέρασα όλη την εβδομάδα δουλεύοντας στο σχέδιο Wonder Woman. Και μόνο και μόνο επειδή είμαι απολύτως περήφανος γι 'αυτό… ..
Η τέχνη είναι υπέροχη. Η τέχνη είναι χαλαρωτική. Η τέχνη είναι δημιουργική. Ωστόσο, δεν λειτουργεί για κάθε κατάσταση που αντιμετωπίζω. Η κατάθλιψή μου μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ καλύτερα τον τελευταίο καιρό, αλλά δεν λύνει τη μοναξιά, το άγχος, την αδυναμία να νιώθω ότι ταιριάζω οπουδήποτε. Και η τέχνη είναι παραγωγική μόνο όταν μπορώ να καθίσω ακίνητα, να μείνω μέσα, να ανατινάξω τη μουσική μου και να συγκεντρωθώ. Όταν αυτό δεν μπορεί να συμβεί, εγώ εγώ έξω στον όμορφο κόσμο στον οποίο ζούμε για να επικεντρωθώ στο επόμενο απλό χόμπι μου: τη φωτογραφία.
Ανακάλυψα τη φωτογραφία μέσω ενός πολύ καλού φίλου μου που γνώρισα στο Διαδίκτυο όταν ήμουν 15. Ήμουν προβλήματα κατάθλιψης όπως εγώ, αλλά χρησιμοποιεί ταξίδια και φωτογραφία για να αντιμετωπίσει τα ζητήματά του. Με παρουσίασε στην τέχνη της φωτογραφίας και πώς να βρω την ομορφιά στον φυσικό κόσμο. Και δεν χρειάζεται να ταξιδέψετε πολύ για να το βρείτε αν κοιτάξετε αρκετά κοντά. Ο φίλος μου κάνει εκπληκτικά ταξίδια γύρω από τον Καναδά και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Στην πραγματικότητα, ταξιδεύει αυτή τη στιγμή σε μια όμορφη περιοχή της λίμνης στον Καναδά και ζηλεύω απολύτως!
Πέρασα πολλά χρόνια βλέποντας τη φωτογραφία του να μεγαλώνει ενώ επιθυμούσα κρυφά να μπορούσα να αντέξω μια δική μου κάμερα για να βγάλω καλύτερες φωτογραφίες. Ας το παραδεχτούμε, η φωτογραφία του κινητού τηλεφώνου ακόμη και πριν από 10 χρόνια δεν ήταν αυτό που μπορεί να είναι σήμερα… αν ξοδεύετε αρκετά χρήματα. Πριν από περίπου πέντε χρόνια, μπόρεσα τελικά να αντέξω ένα Nikon D3200. Το φωτογραφικό μου χόμπι ξεσπά με δυνατότητες.
Υπάρχει κάτι στον καθαρό αέρα που πραγματικά σας ξυπνά, και σε κάνει να προσέχεις τον κόσμο γύρω σου… αν βάζεις το κινητό σου αρκετά κάτω Κοίτα . Ζω μισθοδοσία για πληρωμή, και έχω φαγητό σε κάθε μισθό είναι πλέον ένα κέρμα. Ως εκ τούτου, το ταξίδι στον Καναδά ή σε κάποιο εξαιρετικό μέρος στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν ήταν αμφισβητήσιμο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μικρές περιοχές που μπορείτε να βρείτε στην περιοχή του Μεσαίου Ατλαντικού. Απλά πρέπει να τα ψάξετε.
Η απόλυτη αγαπημένη μου περιοχή για εξερεύνηση είναι το Rocky Gap State Park στο Flintstone, Maryland. Είναι μια μοναδική περιοχή στη Δυτική Μέριλαντ που φιλοξενεί μια τεχνητή λίμνη. Από όλα τα ταξίδια μου σε άλλα κρατικά πάρκα στην περιοχή Washington County και Allegany County στο Μέριλαντ, το Rocky Gap είναι μακράν το μεγαλύτερο. Αισθάνεται φυσικά. Φαίνεται φυσικό. Έχει ένα μονοπάτι που περιβάλλει ολόκληρη τη λίμνη, στην οποία πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να περπατήσουν, ποδηλασία, τρέξιμο κλπ. Το Rocky Gap ήταν η δική μου μικρή όαση αφού πέθανε η μητέρα μου και επέστρεψα στο FSU για κολέγιο. Τα μαθήματα ξεκίνησαν στις 8 π.μ., έτσι σηκώθηκα πριν από τις 6 το πρωί για να οδηγήσω το 45 λεπτό με το αυτοκίνητο στην πανεπιστημιούπολη. Συχνά σταμάτησα στη λίμνη στο δρόμο μου εκεί, η οποία συχνά με έβαλε ακριβώς μετά την ανατολή του ηλίου. Είναι απλώς εκπληκτικό το πρωί όταν ο κόσμος γύρω σας είναι ήρεμος. Οι διάφοροι δημιουργοί που αποκαλούν το σπίτι της λίμνης είναι ακόμα έξω. Η φωτογραφική μου μηχανή δεν άφησε ποτέ την πλευρά μου, και συχνά έψαχνα τους ζωγράφους γύρω από τη λίμνη. Υπήρχαν πρωινά όταν η ομίχλη έπεσε πάνω από τη λίμνη. Ήταν απλά ήσυχο. Αυτή είναι μια φωτογραφία που πήρα ένα από αυτά τα πρωινά…
Η ομορφιά αυτής της λίμνης δεν με κουράζει ποτέ. Συχνά σταμάτησα στο σπίτι μου για να καθίσω δίπλα στη λίμνη και να σκεφτώ. Πολλά προβλήματα έχουν επιλυθεί εκεί, πολλές επιθέσεις άγχους ηρεμήθηκαν και έκαναν φίλοι. Δημοσιεύω πολλά από τα σχέδια και τις φωτογραφίες μου στο Twitter, επισημαίνοντας συχνά τα σχετικά άτομα στα tweets μου. Δημοσιεύτηκα συχνά φωτογραφίες Rocky Gap, επισημαίνοντας το κρατικό πάρκο. Ο διευθυντής απολάμβανε να βλέπει τις φωτογραφίες μου τόσο πολύ που με προσκάλεσαν σε μια ιδιωτική περιήγηση με κλουβί. Γνώρισα πολλές κουκουβάγιες που με έκαναν ευγνώμων για την εμπειρία που μου δόθηκε.
Βγήκα έξω από τη Δυτική Μέριλαντ και στη Δυτική Βιρτζίνια για να επισκεφτώ το Harper's Ferry. Δεν είναι μόνο ένα αγαπημένο μέρος για τους λάτρεις της ιστορίας, αλλά και για τους λάτρεις της φύσης. Ενώ στο Rocky Gap βρίσκεστε σε ένα ήσυχο, ήσυχο περιβάλλον, στο Harper's Ferry που κατακλύζεται από τα βουνά. Οι ποταμοί Potomac και Shenandoah συναντιούνται επίσης εδώ. Μπορείτε να ακούσετε το νερό να τρέχει και να μυρίσετε τον καθαρό, καθαρό αέρα. Ως σπουδαίος ιστορικός που προτιμούσε την κλασική ιστορία από την αμερικανική ιστορία (ναι, ξέρω…), δεν ήμουν τόσο ενθουσιασμένος με το ιστορικό υπόβαθρο του τόπου. Εγώ αγαπημένη τη φύση. Ο καλύτερος φίλος μου και εγώ περπατήσαμε στο μονοπάτι ποδηλασίας Canal C&O που τρέχει παράλληλα με ένα από τα ποτάμια και κάναμε την πεζοπορία μέχρι ένα σχηματισμό βράχου γνωστό ως Jefferson's Rock.
Από ψηλά το Jefferson's Rock, είστε ευλογημένοι με αυτήν την θέα…
Μεγάλωσα στο Νοτιοανατολικό Μισσούρι. Δεν υπήρχαν βουνά. Δεν υπήρχαν φανταστικές σκηνές όπως αυτή.
Ήμουν εξαιρετικά τυχερός που ταξίδεψα στη Φιλαδέλφεια της Πενσυλβανίας για ένα σαββατοκύριακο ταξίδι με το ιστορικό κλαμπ στο οποίο συμμετείχα. Περιηγηθήκαμε εκεί στο «στοιχειωμένο» σωφρονιστικό εκεί. Επισκεφτήκαμε τα «Rocky Steps» έξω από το μουσείο. Περιηγηθήκαμε στο σπίτι του Betsy Ross, του τόπου όπου βρισκόταν το σπίτι του Ben Franklin και του Hall Ανεξαρτησίας. Ήταν μια απίστευτη εμπειρία και μια τόσο φανταστική ευκαιρία για λήψη φωτογραφιών. Ήμουν ο μόνος που έφερε μια κάμερα, οπότε έβγαλα όσο το δυνατόν περισσότερες φωτογραφίες. Μετά από δύο μέρες στην πόλη, πήρα πάνω από 1.000 φωτογραφίες. Και, έπιασα αυτήν την υπέροχη θέα της πόλης…
Έμαθα ότι το ταξίδι και η φωτογραφία ήταν ένας τεράστιος μηχανισμός αντιμετώπισης για μένα. Είναι υπέροχο να καταγράφετε μικρές στιγμές στη ζωή, ή μεγάλες, τις οποίες μπορείτε να λατρέψετε κατά τη διάρκεια δύσκολων στιγμών. Συχνά σκέφτομαι να μετακομίσω στο Philly για μεταπτυχιακό σχολείο, και ενθουσιάζομαι τόσο πολύ με τη σκέψη να περνάω κάθε μέρα, να καταγράφω νέες στιγμές και να ανακαλύπτω νέα πράγματα.
Μια μέρα, ελπίζω να ταξιδέψω μακριά από τη Δυτική Μέριλαντ. Θα ήθελα πολύ να ταξιδέψω στον κόσμο. Τον Ιανουάριο, μου δόθηκε η ευκαιρία να αποδράσω στη Δομινικανή Δημοκρατία για ένα ταξίδι / εθελοντική εκδρομή εάν μπορώ να συγκεντρώσω τα χρήματα (επισκεφτείτε τον ιστότοπο Trip Funder… http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = συγκέντρωση χρημάτων). Μια μέρα, η Μεσόγειος δεν θα είναι μόνο ο ταξιδιωτικός μου προορισμός, αλλά και ο τομέας σπουδών μου σε ένα πανεπιστήμιο για τη μελέτη της κλασικής ιστορίας. Γεια σου, ένα κορίτσι μπορεί να έχει όνειρα!
Μιλώντας για μεσογειακούς προορισμούς, η αγαπημένη μου ηθοποιός, Eva LaRue, ζει το όνειρο που ελπίζω να ζήσω μια μέρα. Ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο και μοιράζεται φωτογραφίες των δικών της ταξιδιών με τους οπαδούς της. Πρόσφατα επέστρεψε από μια μακρά περιοδεία στην Κροατία. Χρησιμοποιεί ένα blog για να μοιραστεί τις εμπειρίες και τις συμβουλές της με τους οπαδούς της. Εάν ενδιαφέρεστε για ταξίδια στην Κροατία, την Ιταλία, το Παρίσι, την Τουρκία και άλλα ταξίδια, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να επισκεφτείτε το ιστολόγιό της για συμβουλές, φωτογραφίες και πληροφορίες για τη δική της εμπειρία. Μπορείτε να το επισκεφθείτε στη διεύθυνση: https://evalarue.luxury/.
Πολλοί από εμάς παγιδεύονται στους δικούς μας μικρούς κόσμους και ποτέ δεν κάνουμε ένα βήμα πίσω για να συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχει ένας μεγαλύτερος, όμορφος κόσμος εκεί έξω. Είναι εύκολο για εμάς να πιάσουμε τα δικά μας προβλήματα. Δεν μπορώ να μετρήσω πόσες φορές ο κόσμος ένιωσε σαν να καταρρέει, αλλά με μια μικρή διαδρομή στη λίμνη με βοήθησε να βάλω πίσω τον κόσμο μου. Όταν το σχέδιο δεν μπορεί να είναι εκεί για μένα, η φωτογραφία και το ταξίδι σίγουρα βοηθούν. Το να είσαι συνδεδεμένος με την άγρια φύση μπορεί κανείς να βρει, ή απλώς να ξαπλώσει στην παραλία και να ακούσει τα κύματα που χτυπούν στην ακτή είναι θεραπευτικό.
Ελπίζω ότι πολλοί από εσάς θα μπορέσετε να ανακαλύψετε την αγαπημένη σας όαση στην οποία μπορείτε να ξεφύγετε όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα. Είμαι τόσο χαρούμενος που μπορώ να βρω τη δική μου όαση για να απολαύσω τη φύση χωρίς το καταθλιπτικό βάρος του κόσμου στους ώμους μου.