Πράγματα που οι άνθρωποι που αυτοβλαβών θέλουν να ξέρετε.

Προειδοποίηση ενεργοποίησης- Αυτή η ανάρτηση θα συζητήσει τον αυτοτραυματισμό. Μην το διαβάσετε αν είστε ευαίσθητοι σε αυτό το είδος και φροντίστε τον εαυτό σας!

Γεια σας στο Διαδίκτυο, είμαι εγώ, Queertastic (πάλι. Είμαι εδώ πολύ. Αν θέλετε να ακούσετε περισσότερα από εμένα για θέματα ψυχικής υγείας και άλλες διάφορες ανοησίες, βρείτε με στο προσωπικό μου blog εδώ). Παρόλο που είμαι οπαδός των δημοσιεύσεων με τυροκομικά χιούμορ, ήρθε η ώρα να γίνουμε σοβαροί. Θέλω να μιλήσω για κάτι που έχω περάσει προσωπικά και αυτό είναι αυτοτραυματισμό. Όταν έβλαψα τον εαυτό μου, ήταν νέο για μένα και για τους ανθρώπους που ήταν κοντά μου. Όταν τελικά είπα σε μερικούς από τους στενούς μου φίλους, δεν είχαν ιδέα πώς να αντιδρούν σε αυτό - και δεν μπορώ να τους κατηγορήσω, γιατί η κατάσταση είναι δύσκολη. Λοιπόν, τώρα που είμαι(ελπίζω)ανάρρωσε πλήρως, σκέφτηκα ότι η δημιουργία μιας λίστας όπως αυτή θα ήταν εξαιρετικά χρήσιμη για όσους εμπλέκονται με αυτοτραυματισμό ή μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τι συμβαίνει στο μυαλό των ανθρώπων που κάνουν αυτοτραυματισμό.( εξαιρετικά σημαντική σημείωση: υπάρχουν ανοιχτές γραμμές και πόροι στο τέλος αυτής της ανάρτησης. Παρακαλώ χρησιμοποιήστε τα αν θέλετε.)

➀ Ναι, γνωρίζουμε πλήρως πόσο τρελή πρέπει να σας φαίνεται η συμπεριφορά μας.

Υπήρχε ένα σημείο στη ζωή μου όπου σκέφτηκα ότι οι άνθρωποι που κόβονταν ήταν τρελοί ψυχοπαθείς που έπρεπε να τοποθετηθούν σε ίσια μπουφάν για πάντα. Δεν υπερβάλλω καν. Αλλά ένα χρόνο αργότερα, εκεί ήμουν, αυτοτραυματισμένος, πλήρως συνειδητοποιημένος πόσο τρελοί άλλοι άνθρωποι θα νόμιζαν ότι είμαι αν έμαθαν ποτέ. Μερικές φορές καταδίκασα τον εαυτό μου για τρελό γιατί ήξερα ότι η συμπεριφορά μου ήταν τρελή και άτυπη. Είναι ένας από τους τεράστιους λόγους για τους οποίους εξακολουθώ να είμαι τόσο τρομοκρατημένος από κανέναν που ανακαλύπτει ποτέ ότι αυτοτραυματίστηκα αρχικά.

② Ξέρουμε εμείς πρέπει να σταματήσει .

Δεν υπήρχε κανένα σημείο κατά τη διάρκεια της αυτοκαταστροφικής περιόδου που δεν πίστευα ότι «πρέπει να σταματήσω να κόβω». Ήξερα ότι έκανα ότι ήταν κακό, αλλά ένας εθισμός είναι ένας εθισμός και οι καπνιστές αλυσίδας γνωρίζουν ότι δίνουν στον εαυτό τους καρκίνο του πνεύμονα, αλλά δεν μπορούν να σταματήσουν. Είναι δύσκολο να σταματήσετε, ακόμη και όταν γνωρίζετε ότι (κυριολεκτικά) δίνετε στον εαυτό σας μόνιμες ουλές τόσο σωματικές όσο και συναισθηματικές.

Hate Δεν μισούμε τίποτα περισσότερο από την ερώτηση «από πού τα πήρες;».

Αυτό πρέπει να φαίνεται αρκετά προφανές, αλλά δεν μπορούσα δεν συμπεριλάβετε το. Σοβαρά, το να γλιστράω τα βραχιόλια μου και το μανίκι μου να πέφτει ήδη. Έχοντας κάποιον χαμένο να σας ρωτάει πού πήρατε αυτά τα απόλυτα ίσια κομμάτια κατά μήκος του βραχίονα σας καταστρέφει τη φωτιά. Μισούμε τα σημάδια μας. Ανησυχούμε για τις ουλές μας, επειδή είναι μια συνεχής υπενθύμιση του παρελθόντος μας. Το να με ρωτούν για τις ουλές μου μπορεί μερικές φορές να είναι αρκετό για να εκτροχιάσω ολόκληρη τη μέρα μου.

Hate Μας αρέσει να είμαστε τόσο εξαρτημένοι από κάτι.

Έχοντας έναν εθισμό σε κάτι καταστρεπτικό θα σας βλάψει πραγματικά στο κεφάλι μετά από λίγο. Θυμάμαι λίγες μέρες όπου θα πήγαινα τρελός αν δεν έκανα αυτοτραυματισμό, έτσι εξαρτώμουν από αυτό. Σε κάνει να νιώθεις αδύναμος και χαμένος, και είσαι αβοήθητος στις δικές σου κακές. Είναι απαίσιο να είσαι ενεργός συνεισφέρων στη δική σου πτώση.

➄ Αν λέμε ότι δεν θέλουμε να μιλήσουμε για αυτό, πραγματικά δεν θέλουμε να μιλήσουμε για αυτό.

Πολλές φορές, καλοί συγγενείς και στενοί φίλοι θα μας πιέσουν για να μιλήσουμε για τα ζητήματά μας, πιστεύοντας ότι είμαστε απλά ντροπαλοί ή απρόθυμοι. Ξέρω, μπορεί να έχετε τις καλύτερες προθέσεις στην καρδιά, αλλά παρακαλώ - εάν ένας αυτοτραυματιστής σας πει ότι δεν νιώθουν να μιλάνε γι 'αυτό, αφήστε τους να είναι. Ίσως θα έρθουν τελικά, ίσως δεν θα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, νομίζω ότι αυτό είναι ένα όριο που πρέπει να γίνουμε αυστηρά αποδεκτοί και σεβαστοί.

⑥ Δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε μαζί μας για να μας βοηθήσετε.

Βασικά, δεν χρειάζεται να καταλάβετε πλήρως τι περνάμε για να μας βοηθήσετε. Στην πραγματικότητα, αν δεν έχετε ποτέ αυτοτραυματιστεί πριν μάλλον δεν θα καταλάβετε ποτέ πλήρως, αλλά το γεγονός ότι νοιάζεστε και είστε πρόθυμοι να βοηθήσετε είναι κάτι παραπάνω από αρκετό για να μας κάνει να νιώσουμε σαν στο σπίτι μας! Προσπαθήστε να αποφύγετε να λέτε πράγματα όπως «μπορώ να συσχετίσω» ή «ξέρω πώς αισθάνεται», γιατί γνωρίζουμε ότι δεν ξέρετε πώς αισθάνεται. Μερικές φορές αρκεί μια ενσυναισθητική λέξη. Δεν θα κουραστούμε ποτέ να ακούσουμε τις λέξεις «Σ 'αγαπώ ανεξάρτητα από το τι και θέλω να θεραπεύσεις». Μερικές φορές αυτή είναι η διαβεβαίωση που χρειαζόμαστε

➆ Τίποτα στον κόσμο δεν είναι χειρότερο από μια υποτροπή.

Δεν μπορούσα να γράψω μια ανάρτηση για πράγματα που οι αυτοτραυματιστές θέλουν να γνωρίζετε και τότε δεν περιλαμβάνουν υποτροπές. Είναι τα πιο δύσκολα μέρη της ανάκαμψης και η αντιμετώπιση μιας υποτροπής είναι ένα τρομερό κοκτέιλ απογοήτευσης αναμεμειγμένο με την παράξενη ανακούφιση που παίρνουμε από την επιστροφή στους παλιούς διάβολούς μας. Αισθάνεται ευχαρίστηση όταν πρέπει να αισθάνεστε πόνο. Νιώθω ευχαρίστηση αλλά μετά πνιγμένος σε ντροπή. Αυτό είναι μόνο ένα μικρό απόσπασμα του πώς αισθάνεται μια υποτροπή και είναι περιττό να πούμε ότι οι λέξεις δεν μπορούν καν να περιγράψουν πλήρως την περίπλοκη τραγωδία που υποτροπιάζει. Λάβετε λοιπόν υπόψη σας ότι γιορτάζουμε και σκεφτόμαστε ψυχικά τον εαυτό μας όταν υποτροπιάζουμε και προσπαθούμε να μας κόψουμε λίγο χαλαρό, γιατί έχουμε ήδη νιώσει όλη την ντροπή στον κόσμο.

Και τώρα, μίλησα για το τι θέλουν οι αυτοτραυματίες να γνωρίζετε. Αλλά, αυτοτραυματίες, εδώ είναι κάτι που θέλω να γνωρίζετε από κάποιον που συνήθιζε να αυτοτραυματίζεται και έχει φτάσει σε μια σχεδόν πλήρη ανάρρωση. Είναι δυνατόν να ανακάμψετε και οι ουλές σας θα επουλωθούν. Θα εμπιστευτείτε ξανά, θα αγαπήσετε ξανά τον εαυτό σας, και το μόνο που θα εξαρτηθείτε είναι ο εαυτός σας. Ίσως να αισθάνεστε σαν να έχετε μειωθεί σε τίποτα τώρα, αλλά η ανάκαμψη είναι δυνατή και μπορείτε να αναπτυχθείτε και να μάθετε από αυτό το πείραμα. Είσαι λίγο λυγισμένος, όχι σπασμένος. Όλα θα είναι εντάξει τελικά, και είστε αρκετά δυνατοί για να ωθήσετε τον εαυτό σας σε αυτό το ταραχώδες τμήμα της ζωής σας. Σε αυτό το σημείωμα, έχω προσθέσει μερικούς πόρους και ανοιχτές γραμμές παρακάτω. Παρακαλώ φροντίστε τον εαυτό σας, υπέροχα! Αν σας ενδιαφέρει να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τον αυτοτραυματισμό από την προσωπική μου άποψη, ακολουθεί μια συλλογή αναρτήσεων από το προσωπικό μου ιστολόγιο. Σας ευχαριστώ όλους που διαβάσατε και αν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τον αυτοτραυματισμό που με ρωτάτε, είμαι περισσότερο από πρόθυμος να τις απαντήσω στις καλύτερες δυνατότητές μου

Αγάπη πάντα, Queertastic♥