Συναισθηματικά ανώνυμος: Ζωή & αγάπη μετά από τραύμα
Η ταλαιπωρία μπορεί να σας διδάξει πολλά για το τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος. Μπορεί να σας διδάξει για την αξία της ζωής, της αγάπης, της φιλίας και του να μην θεωρείτε τα πράγματα δεδομένα.Κερδίζετε δύναμη, θάρρος και αυτοπεποίθηση από κάθε εμπειρία στην οποία σταματάτε πραγματικά να κοιτάζετε φόβο στο πρόσωπο. Είστε σε θέση να πείτε στον εαυτό σας: «Έζησα μέσα από αυτόν τον τρόμο. Μπορώ να κάνω το επόμενο πράγμα που έρχεται. »- Eleanor Roosevelt
Ένιωσα μόνος σε αυτόν τον κόσμο και ίσως, με πολλούς τρόπους, εξακολουθώ να το κάνω. Πάλεψα πολύ να μεγαλώσω, κάτι που φυσικά με μετέτρεψε σε μια κατάθλιψη και απελπιστική αυτοκτονία. Ίσως η σωστή φράση εδώ είναι απελπιστική και πέρα από την εξοικονόμηση.
Μερικές φορές όμως, ακόμη και στις καλές μέρες, θέλω ακόμα να ξεφύγω από τους αγώνες μου - και το κάνω.
Γι 'αυτό γράφω. Γράφω ως μια μορφή απόδρασης. Γράφω για να καταλάβω τον εαυτό μου με περισσότερη σαφήνεια. Γράφω γιατί με κάνει ευτυχισμένο…. και αν άλλοι μπορούν να σχετίζονται με αυτό που γράφω ή να αισθάνομαι λιγότερο μόνος μου επειδή διάβασα τη δουλειά μου, τότε είμαι ακόμα πιο ευτυχισμένος.
Η ελπίδα είναι μια μοναδική μορφή αγάπης. Μπορούμε να το νιώσουμε ακόμη και όταν μπορεί να αισθανθεί εντελώς ακατάλληλο, αλλά αυτή είναι η ομορφιά. Μας κάνει να θέλουμε να πολεμήσουμε μέσα από το σκοτάδι για να δούμε το φως. Η ελπίδα δεν αφορά το τώρα. Είναι όλο για αυτό μια μέρα. Πρόκειται για συναίσθημα ελπίδα παρόλο που όλα φαίνεται να λειτουργούν εναντίον μας.
Ως άτομο σε ανάρρωση, που αγωνίζεται με το PTSD, την κατάθλιψη, το άγχος και μια διατροφική διαταραχή, είμαι οπαδός της θεραπείας. Μου έχει διδάξει το μεγαλύτερο μάθημα ζωής που έχω μάθει ποτέ.
Ο πόνος είναι αναπόφευκτος. Το πόνο είναι το μόνο πράγμα που είναι προαιρετικό. Όσο σκληρό ήταν για μένα να το καταλάβω, είναι κάτι που έπρεπε να μάθω να δέχομαι, για τη δική μου λογική. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να μην τραυματιστείτε, αλλά αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να αλλάξετε την αντίληψή σας για τα πράγματα.
Αφού θυμήθηκα την κακοποίηση μου, η ατυχής αλήθεια είναι ότι άφησα τον θυμό μου, την αυτοεκτίμηση, την ενοχή, τη ντροπή και τη θλίψη να με καταναλώσουν ο πόνος ήταν αφόρητος. Με την πάροδο του χρόνου, φοβόμουν ότι θα γινόμουν τα χειρότερα μέρη του κακοποιητή μου. Έτσι, άρχισα να γίνω συναισθηματικά ανώνυμος. Έβαλα ένα ψεύτικο χαμόγελο όταν πήγα στη δουλειά και ενήργησα σαν ο πιο χαρούμενος, πιο ανόητος, πιο περίεργος άντρας στο γραφείο. Μέσα? Πεθαίνω λίγο, κάθε μέρα. Αυτός ο πόνος, όμως, μου δίδαξε κάτι.
Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται κακοί. Οι άνθρωποι γίνονται κακοί επειδή δεν είχαν το σωστό είδος ανατροφής και καθοδήγησης. Σε κάποιο σημείο, ο πόνος πιθανότατα έγινε υπερβολικός για αυτούς, οπότε έγιναν το μόνο και μόνο πράγμα που υπέμειναν. Όταν παλεύεις μια μάχη μόνος σου και με τον εαυτό σου, δεν θα κερδίσεις ποτέ. Όχι αληθινά. Όχι αν δεν επιτρέψετε σε κάποιον να είναι εκεί μαζί σας - και για μένα, ήταν πάντα θεραπευτής.
Ζωή, πόνος, αλλαγή, συνθήκες… αυτά τα πράγματα είναι πάντα προσωρινά και είναι θέμα προοπτικής. Συχνά νιώθω να τα παρατήσω, αλλά υπάρχουν πράγματα που με εμποδίζουν να το κάνω. Ένας καλός θεραπευτής, η αγάπη μου για το γράψιμο, η ελπίδα, το « κι αν Ερωτήσεις. Αν είχα εγκαταλείψει κατά τη διάρκεια του παιδικού μου τραύματος, τότε τελικά, δεν θα είχα συναντήσει ποτέ έναν σπουδαίο θεραπευτή. Επίσης, δεν θα μπορούσα ποτέ να γράψω αυτήν την ανάρτηση (ή να γράψω καθόλου) ή να συναντήσω τους ανθρώπους που είναι αυτή τη στιγμή στη ζωή μου που έχουν σημασία για μένα. Είναι η ζωή μου γεμάτη πόνο; Ναί. Πολλά από αυτά, που πιθανότατα δεν θα εξαφανιστούν ποτέ πλήρως. Προέρχομαι από εσωτερικό πόνο και σκοτάδι. Εξακολουθώ να μισώ τον εαυτό μου περισσότερο από ό, τι θα μπορούσα να φανταστώ ότι μισώ κανέναν, αλλά αυτό είναι το θέμα του τραύματος. Παρόλο που η σωματική κακοποίηση τελικά τελειώνει, ο ψυχικός μας πόνος δεν το κάνει ποτέ. Πρέπει να μάθουμε να ζούμε μαζί του και να προσαρμόζουμε. Για μένα, είναι το πιο τρομακτικό μέρος της ανάκαμψης.
Προέρχομαι επίσης από έναν τόπο αγάπης. Θέλω να βοηθήσω τους ανθρώπους, θα ήθελα να κάνω τη διαφορά στον κόσμο και μου αρέσει να βλέπω τους ανθρώπους να χαμογελούν. Ο κόσμος μπορεί να είναι γεμάτος με ανθρώπους που φαίνονται τόσο μακριά, αλλά αν κοιτάξουμε βαθιά στις καρδιές των ανθρώπων γύρω μας, είμαστε πολύ οι ίδιοι που ζούμε κάτω από διαφορετικές συνθήκες που μας έχουν διαμορφώσει, ως άνθρωποι και εμείς πρέπει να αποδεχτούμε ο ένας τον άλλον και να είμαστε εκεί ο ένας τον άλλον, παρά τις διαφορές μας.
Πολύ συχνά αντιμετωπίζω στίγμα κατά της ψυχικής ασθένειας, στο διαδίκτυο ή στην πραγματική ζωή και ειλικρινά, δεν έχω στίγμα. Γι 'αυτό άρχισα να γράφω για την κακοποίηση μου. Έμαθα ότι η ομορφιά του πόνου είναι ότι μπορείτε να μετατρέψετε την αγωνία σας σε τέχνη, διοχετεύοντας τα δεινά σας σε κάτι που αγγίζει τις καρδιές των ανθρώπων. Δεν θα αντιληφθούν όλοι τη δουλειά σας με τον ίδιο τρόπο, αλλά δεν χρειάζεστε την έγκριση όλων. Η τέχνη αφορά την επεξεργασία του πόνου σας για εσάς. Αν κάποιος έρθει στο δρόμο και αγαπά τη δουλειά σας, τότε ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Η ζωή έχει να κάνει με την επιμονή και το θάρρος να κάνει ό, τι πρέπει να κάνετε, να φτάσετε εκεί που χρειάζεστε και θέλετε να είστε, ακόμα κι αν φαίνεται σαν ένα τεράστιο λάθος. Πρόκειται για την ανάληψη κινδύνων, ακόμα κι αν οι κίνδυνοι που αναλαμβάνετε περιλαμβάνουν την ανάδειξη όλων. Η ζωή δεν είναι ποτέ πραγματικά για τα γεγονότα. Πρόκειται για συναίσθημα, για τη δύναμη της βούλησης και για την πίστη εάν είναι λογικά ή όχι.
Υπάρχει ένας δαίμονας σε όλους μας και αυτός ο δαίμονας είναι ο κύριος στο να μας κάνει να γίνουμε αυτοκριτικοί και να αγοράσουμε τα πρότυπα της κοινωνίας. Για πολύ τη ζωή μου, είχα την εντύπωση ότι οι άνθρωποι γύρω μου είχαν δίκιο. Πρέπει να εργαστείτε σκληρά στο κολέγιο, να αποφοιτήσετε, να πάρετε μια υψηλόμισθη εργασία και να κερδίσετε πολλά χρήματα για να είστε ευτυχείς. Τότε με χτύπησε. Δεν είναι ευτυχία, πλένεται στον εγκέφαλο. Η πραγματική αξία της εκπαίδευσης στο κολέγιο δεν είναι άυλη. Ξέρεις τι είναι; Πάθος. Ταλέντο. Η δύναμη της θέλησης. Όντας αυτο-εκκινητής. Όντας ηγέτης. Έχοντας ελπίδα.
Μπορείτε να επιλέξετε αυτό που βλέπετε, ακούτε, σκεφτείτε και κάνετε. Μόνο στο όνομα της αρνητικής σκέψης και της απελπισίας, σαμποτάζουμε πραγματικά τους εαυτούς μας και τμήματα της ζωής μας. Η αλλαγή είναι το μόνο πράγμα που είναι πραγματικά συνεπές σε αυτόν τον κόσμο. Η αλλαγή είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να μάθουμε να αποδεχόμαστε στη ζωή μας, γιατί δεν την εμποδίζουμε. Υπάρχει μόνο ένα πράγμα που μπορούμε να κάνουμε. Αποδεχτείτε την αλλαγή και γίνετε πιο ισχυροί από αυτήν. Παίρνουμε την αλλαγή με το χέρι και την καθοδηγούμε προς την κατεύθυνση που θέλουμε να πάει.
