Ευγνωμοσύνη, Επιβεβαιώσεις και αποσπάσματα Εικόνες

Η ευγνωμοσύνη παίρνει μεγάλη προσοχή ως μια πτυχή της θετικής ψυχολογίας: Μελέτες δείχνουν ότι μπορούμε να καλλιεργήσουμε σκόπιμα την ευγνωμοσύνη και να αυξήσουμε την ευημερία και την ευτυχία μας.

Άτομα που ασκούν τακτικά ευγνωμοσύνη αφιερώνοντας χρόνο για να παρατηρήσουν και να αναλογιστούν τα πράγματα που είναι ευγνώμονες για την εμπειρία πιο θετικών συναισθημάτων, αισθάνονται πιο ζωντανοί, κοιμούνται καλύτερα, εκφράζουν περισσότερη συμπόνια και καλοσύνη και έχουν ακόμη ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τι είναι ευγνωμοσύνη , οφέλη της ευγνωμοσύνης, αποσπάσματα και ρήσεις .

Καθημερινές επιβεβαιώσεις ευγνωμοσύνης

Οι επιβεβαιώσεις ευγνωμοσύνης που υπενθυμίζουν στον εαυτό σας όλα τα υπέροχα πράγματα που έχετε στη ζωή σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Η επανάληψη αυτών των επιβεβαιώσεων θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για την ημέρα.

Αυτές οι δηλώσεις ευγνωμοσύνης θα σας δώσουν θάρρος και θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ημέρα και όλη την απογοήτευσή της, καθώς και τον ενθουσιασμό που θα ξεδιπλωθεί.

• Βιώνω ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στη ζωή μου.
• Πάντα λαμβάνω ακριβώς αυτό που ζητώ και το εκτιμώ.
• Είμαι ευγνώμων για την εξαιρετική υγεία, την ευημερία και την αληθινή αγάπη.
• Η ζωή μου είναι γεμάτη με αφθονία καλοσύνης.
• Όλες οι προκλήσεις είναι μια ευκαιρία για ανάπτυξη και είμαι ευγνώμων για την ευκαιρία να εξελιχθούν.
• Είμαι τόσο ευγνώμων για τους υποστηρικτικούς φίλους και μια αγαπημένη οικογένεια.
• Εκτιμώ ό, τι έχω στη ζωή μου και πάντα κρατώ την πόρτα ανοιχτή για περισσότερες ευλογίες.
• Το σύμπαν με υποστηρίζει και όλες τις επιθυμίες μου.
• Είμαι ο συν-δημιουργός της πραγματικότητάς μου.
• Βλέπω την ομορφιά στη φύση που με περιβάλλει.
• Βλέπω τα ζώα ως ιερά και εκτιμώ τα δώρα που δίνουν.
• Ευχαριστώ για τα χρήσιμα πνεύματα και τους προγόνους που με καθοδηγούν σε αυτό το ταξίδι στη ζωή.
• Είμαι ευλογημένος.
• Νιώθω ευγνωμοσύνη για όλους!

Προσευχές ευγνωμοσύνης

Η προσευχή παρέχει την ευκαιρία να υπενθυμίσει στον εαυτό του πώς πρέπει να ζει κανείς, τις ευθύνες μας απέναντι στους άλλους, τις δικές μας αποτυχίες και τη σχετική καλή τύχη μας, εάν το έχουμε. Πιστεύω ότι αυτή είναι μια πολύ καλή πρακτική και δεν είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε μόνο αν πιστεύετε ότι μιλάτε σε έναν αόρατο δημιουργό. Πολλοί στωικοί έκαναν κάτι παρόμοιο και ορισμένες μορφές διαλογισμού εξυπηρετούν τον ίδιο σκοπό. Η εκδοχή μου είναι απλά λίγα λεπτά ήσυχου προβληματισμού για τέτοια θέματα κάθε πρωί.

Συχνά είμαστε συγκλονισμένοι από την καλοσύνη των άλλων, συμπεριλαμβανομένου του Θεού, και αυτές οι στιγμές είναι μερικές από τις καλύτερες για να προσφέρουμε μια προσευχή ευγνωμοσύνης στον Θεό. Ωστόσο, συχνά ξεχνάμε εκείνες τις στιγμές να προσφέρουμε την ευγνωμοσύνη μας στον Θεό για τις ευλογίες στη ζωή μας. Εδώ είναι μια απλή προσευχή ευγνωμοσύνης για εκείνες τις στιγμές που πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για:

Καθώς εκφράζω την ευγνωμοσύνη μου στην προσευχή, μπορεί να είναι ένας ευχάριστος, χαρούμενος ήχος.

Είμαι ευγνώμων για την οικογένεια και τους φίλους μου, τις ευκαιρίες και τα μαθήματα που έχω μάθει.

Επιτρέψτε μου να μην ξεχάσω ποτέ τις απλές ευλογίες που αποτελούν τον ιστό και τη βάση της ζωής μου.

Ευχαριστώ για την αγάπη. Με φέρνει αποδοχή και σημασία.

Ευχαριστώ για την αλήθεια. Μου φέρνει καθοδήγηση και κατεύθυνση.

Ευχαριστώ για το έλεος. Με φέρνει βοήθεια και άνεση.

Ευχαριστώ για την πίστη. Με φέρνει σταθερότητα και δύναμη.

Ευχαριστώ για την καλοσύνη. Μου φέρνει καθημερινά προμήθεια και τροφή.

Σας ευχαριστούμε για την ομορφιά που εμφανίζεται στη γη. Με φέρνει χαρά και χαρά.

Εικόνες ευγνωμοσύνης

Ας δείξουμε την εκτίμησή σας μέσα από αυτά τα εμπνευσμένα αποσπάσματα ευγνωμοσύνης, λόγια για την ευγνωμοσύνη. Η ευγνωμοσύνη θα μπορούσε να είναι ευγνώμων για τη βοήθεια κάποιου ή ευγνώμων για αυτό που έχετε αυτήν τη στιγμή.

Να είστε ευγνώμονες για ό, τι έχετε, θα καταλήξετε να έχετε περισσότερα. Εάν επικεντρωθείτε σε αυτά που δεν έχετε, ποτέ δεν θα έχετε ποτέ αρκετό. - Οπρα Γουίνφρεϊ

Η ευγνωμοσύνη έχει νόημα για το παρελθόν μας, φέρνει την ειρήνη για το σήμερα και δημιουργεί ένα όραμα για το αύριο. Melody Beattie

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μετατρέψει τις κοινές μέρες σε ευχαριστίες, να μετατρέψει τις εργασίες ρουτίνας σε χαρά και να αλλάξει τις συνήθεις ευκαιρίες σε ευλογίες. - William Arthur Ward

Η ευγνωμοσύνη είναι μια ποιότητα παρόμοια με την ηλεκτρική ενέργεια: πρέπει να παράγεται και να αποφορτίζεται και να εξαντλείται για να υπάρχει καθόλου. - William Faulkner

Απολαύστε τα μικρά πράγματα, για μια μέρα μπορεί να κοιτάξετε πίσω και να συνειδητοποιήσετε ότι ήταν τα μεγάλα πράγματα. - Ρόμπερτ Μπράουλ

Η ευγνωμοσύνη σας βοηθά να μεγαλώσετε και να επεκτείνετε την ευγνωμοσύνη φέρνει χαρά και γέλιο στη ζωή σας και στη ζωή όλων αυτών γύρω σας. Eileen Caddy

Πάρε μια στιγμή. Να πάρει μια ανάσα. Κοίτα γύρω σου.