Πώς να βρείτε την εσωτερική ειρήνη στη ζωή σας

Πώς να βρείτε την εσωτερική ειρήνη; Είναι μια ερώτηση που τίθεται συχνά, αλλά σπάνια απαντάται με ικανοποιητικό τρόπο.

Μερικοί λένε ότι η ηρεμία είναι στην ασφάλεια. Μερικοί λένε ότι πρόκειται για αποσυμπίεση και εύρεση ηρεμίας και ηρεμίας στη ζωή. Μερικοί λένε ότι πρόκειται για αποδοχή και απελευθέρωση. Λέω ότι είναι όλα σχετικά με το τι κάνεις.

Τι είναι η εσωτερική ειρήνη;

Η ταοϊστική απάντηση είναι πολύ απλή: Αυτοαποδοχή.

Οι ζωές μας είναι τόσο υπερβολικά προγραμματισμένες που περνάμε τις μέρες μας ξέφρενες και απασχολημένες. Είναι δύσκολο να χαλαρώσετε ή να απολαύσετε πλήρως τη ζωή με όλες τις περισπασμούς και τις ενοχλήσεις.

Η εσωτερική ηρεμία ή ηρεμία, ηρεμία και εσωτερική ηρεμία είναι περιγραφές μιας διάθεσης απαλλαγμένης από τα αποτελέσματα του άγχους. Σε ορισμένους πολιτισμούς, η εσωτερική ειρήνη θεωρείται μια κατάσταση συνείδησης ή φώτισης που μπορεί να καλλιεργηθεί με διάφορες μορφές εκπαίδευσης, όπως προσευχή, διαλογισμός, τάι τσι ή γιόγκα. Πολλές πνευματικές πρακτικές αναφέρονται σε αυτήν την ειρήνη ως εμπειρία να γνωριστούμε. Η εύρεση εσωτερικής ειρήνης συνδέεται συχνά με παραδόσεις όπως ο Ινδουισμός και ο Βουδισμός.

Η εσωτερική ειρήνη είναι κάτι περισσότερο από το να είσαι παρά να κάνεις. Είναι για να κλίνει προς το αντί να παλεύει. Πρόκειται για το να είμαστε πλήρως παρόντες και επικεντρωμένοι στο έργο που έχουμε. Οι ανταμοιβές της εσωτερικής ειρήνης είναι πολλές. Περιλαμβάνουν ψυχική και σωματική υγεία και ευεξία, αυτοπεποίθηση, καλύτερες σχέσεις και μια πιο έντονη και χαρούμενη εμπειρία της ζωής.

«Αυτός που ζει σε αρμονία με τον εαυτό του ζει σε αρμονία με το σύμπαν».
Μάρκος Αυρήλιος

Η διαρκή εσωτερική ειρήνη και η επιθυμία να την καταστήσουμε προτεραιότητα στη ζωή είναι ένα γνωστό γνώρισμα. Σε μια κουλτούρα που σέβεται την απασχολησιμότητα και τη συνεχή διέγερση, πρέπει να κάνετε την ειρήνη προτεραιότητα εάν θέλετε να αποκομίσετε τα οφέλη.

Πώς να βρείτε την Ειρήνη μέσα σας

Πώς βρίσκετε εσωτερική ειρήνη μέσα σας; Καθώς η κοινωνία μας μεγαλώνει όλο και πιο περίπλοκη, η εύρεση αληθινής ειρήνης γίνεται σαν να προσπαθούμε να βρούμε μια όαση στην έρημο. Εδώ είναι μερικές διαχρονικές σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να σας καθοδηγήσουν στα μέρη όπου μπορείτε πραγματικά να την βρείτε. Ας ξεκινήσουμε μενα είστε ήσυχοι με τον εαυτό σας.