Για όλους! Συμβουλές και τεχνικές βαθιού διαλογισμού

Ναι, βαθιά διαλογισμό… φαντάζεστε έναν μοναχό στην κορυφή του βουνού; Ένας γκουρού φωνάζοντας «Ομ» για ώρες στο τέλος;

Ξέρετε τι μπορείτε να απολαύσετε βαθύ διαλογισμό στην άνεση του σπιτιού σας. Ο βαθύς διαλογισμός είναι μια θαυμάσια κατάσταση στο να αισθάνεστε ότι είστε απλά «είναι» - όπου χάνετε την αίσθηση ότι είστε ένα φυσικό ον και αποκτάτε την αίσθηση ότι είστε ένα ενεργητικό ον. Αυτή είναι μια εξαιρετικά γαλήνια και αναζωογονητική εμπειρία!

Ίσως να ασκούσατε διαλογισμό τακτικά, αλλά έχετε παρατηρήσει ότι σε περιόδους που κάθεστε για διαλογισμό, το μυαλό σας φαίνεται να κάνει διακοπές σε έναν κόσμο σκέψεων; Η εκμάθηση του διαλογισμού είναι το πρώτο βήμα, αλλά θέλετε να ανεβείτε τη σκάλα και να μάθετε περισσότερους τρόπους για να αποκτήσετε μια βαθύτερη εμπειρία;

Ας μιλήσουμε για το πώς να μπείτε σε βαθύ διαλογισμό.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΠΕΙΡΙΖΟΝΤΑΙ ΒΑΘΜΟΣ ΔΙΑΠΙΣΤΕΥΣΗ

Αυτές οι συμβουλές θα υποθέσουν ότι έχετε ήδη μια πρακτική διαλογισμού. Εάν δεν έχετε ακόμη μια πρακτική διαλογισμού, προτείνω να διαβάσετε τις προηγούμενες δημοσιεύσεις μου με τίτλο Τι είναι ο Διαλογισμός; και Πώς ξεκινάτε μια συνήθεια διαλογισμού;