Midlight Enlightenment and Becoming Your Own Butterfly (ή πώς να προχωρήσετε από το να είστε αποπροσανατολισμένος grub)
Κύκλος ζωής πεταλούδας / Μεταμόρφωση πεταλούδας
«Το στάδιο pupa είναι ένα από τα πιο όμορφα στάδια της ζωής μιας πεταλούδας. Μόλις μεγαλώσει μια κάμπια και φτάσουν στο πλήρες μήκος / βάρος τους, σχηματίζονται σε μια χρυσαλίδα, γνωστή και ως χρυσαλλίδα. Από το εξωτερικό μέρος της χρυσαλίδας, φαίνεται ότι η κάμπια μπορεί να ξεκουράζεται, αλλά το εσωτερικό είναι εκεί όπου είναι όλη η δράση. Στο εσωτερικό της χρυσαλίδας, η κάμπια αλλάζει γρήγορα.
Τώρα, όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι, οι κάμπιες είναι κοντές, πεισματάρης και δεν έχουν καθόλου φτερά. Μέσα στη χρυσαλίδα, τα παλιά μέρη του σώματος της κάμπιας υποβάλλονται σε έναν αξιοσημείωτο μετασχηματισμό, που ονομάζεται «μεταμόρφωση», για να γίνουν τα όμορφα μέρη που απαρτίζουν την πεταλούδα που θα αναδυθεί »
Το να γίνω σαράντα δεν ήταν καθόλου διασκεδαστικό για μένα. Τα πράγματα τα προηγούμενα χρόνια δεν είχαν αποδειχθεί αρκετά όπως είχα προγραμματίσει ή φανταστεί. Η επαγγελματική μου ζωή είχε γίνει ξινή, τα όνειρά μου να ξεκινήσω μια οικογένεια ήταν στραβά και αυτό είχε αναπόφευκτο αντίκτυπο στις στενές σχέσεις μου. Δεν ένιωθα πολύ να γιορτάζω. Τις προηγούμενες δύο δεκαετίες ήξερα σχεδόν πολύ το επόμενο βήμα, όπου έπρεπε να είμαι επικεφαλής (σημειώστε το «υποτίθεται» εδώ. Αποδείχθηκε σημαντικό), και ποιες ενέργειες επρόκειτο να κάνω για να μετακινηθώ με προς αυτούς τους τόσο καλά μελετημένους στόχους. Ωστόσο, καθώς έφτασα σε αυτήν την υποτιθέμενη σημαντική στιγμή, συνειδητοποίησα ότι ήμουν σε πλήρη απώλεια.
Η συνειδητοποίηση μου ήρθε ότι είχα χάσει τη ζωή μου. Το προσεκτικά σχεδιασμένο σχέδιο μου είχε ξεσπάσει φλόγες μπροστά στα μάτια μου και, με μπερδεμένο και παιδικό τρόπο, καθόμουν στα χέρια μου και είπα «Σωστά, αυτό είναι! Δεν θέλω να παίξω πια! '
Εκεί είμαι σε μεγάλο βαθμό από τότε που ήμουν.
Ωστόσο, αυτό το μικρό υπαρξιακό ξέσπασμα μεταμφιέστηκε πολύ που συνέβαινε κάτω από την επιφάνεια. Αν και είχα φτάσει στα μέσα της ζωής και ξαφνικά δεν είχα γήινη ιδέα για το τι ήταν το πρώτο ημίχρονο (δείτε πώς βρήκα βλαστικά την παραδοχή μου να φτάσω στη μέση ζωή εκεί, σαν να μην ήταν καθόλου μεγάλο πράγμα;), εγώ έκανα ένα μεγάλο μειονέκτημα για τις πολλές πολύ χρήσιμες εμπειρίες και προκλήσεις που είχα αντιμετωπίσει και αντιμετώπισα κατά τη διάρκεια αυτών των 20 ετών - όλα αυτά ήταν σημαντικά στοιχεία για να συγκεντρώσω. Αν και τα απορρίπτω τώρα όλα αυτά ως απόλυτο χάσιμο χρόνου αιμορραγίας, αυτό δεν συνέβαινε καθόλου.
Συγχωρέστε με τώρα καθώς μπαίνω στη μεταφορά της πεταλούδας μου. Ξέρω ότι αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο κλισέ, αλλά το Σύμπαν μου έριξε εικόνες πεταλούδας αριστερά δεξιά και κέντρο αργά, οπότε απλά θα πρέπει να το ακολουθήσω. Όπως τα στάδια μέσα από τα οποία μια πεταλούδα πρέπει να περάσει στον δικό της κύκλο ζωής, αρχίζω να σκέφτομαι τις εμπειρίες μου, τα γεγονότα της ζωής μου και να μαθαίνω σε παρόμοιες γραμμές.
Για παράδειγμα, μεταξύ των ηλικιών περίπου 21 και 36 ετών, νομίζω ότι ήμουν πιθανώς κάμπια. Αυτό ήταν το στάδιο της διαμόρφωσής μου - όπου έκανα όλη τη μεγάλη μου ανάπτυξη. Ανυπόμονα να τρώω όλα τα πράγματα που έχω μπροστά μου, χωρίς επίγνωση ή σκέψη για τις εναλλακτικές λύσεις. Σίγουρα ότι αυτή η κατανάλωση ήταν ο σκοπός μου - να φάω, να φάω και να φάω ό, τι μου παρουσίασε η ζωή ήταν το σημείο για μένα. Μην κάνετε ερωτήσεις, αυτή είναι η ζωή σας.
Σκέφτηκα …
«Είμαι κάμπια. Ξέρω πώς να το κάνω αυτό, θα είμαι η καλύτερη κάμπια και ξέρω τι πρέπει να κάνω. Είμαι ταξινομημένος. Ορίστε, κάνοντας την κάμπια μου, είμαι τόσο καλός στο να είμαι κάμπια και απλά θα γίνω καλύτερος και καλύτερος και… .. Ω! Τι συνέβη? Πού πήγαν τα πόδια μου ;! '
Σε ηλικία 36 ετών, τα πόδια μου τραβήχτηκαν από κάτω και δεν αναγνώρισα πλέον τον εαυτό μου. Ήμουν κάμπια, ήξερα τι έκανα, είχα ένα υπέροχο μικρό κάμπια. Τώρα τι είμαι εγώ; (εξερεύνησα σε βάθος την ανάρτησή μου «Και μετά εξερράγη» )
Για να τεντώσω αυτή τη μεταφορά «χάνοντας τα πόδια μου από κάτω μου», ένας σύμβουλος εκείνη την εποχή μου είπε ότι αυτό που βίωσα - αυτά τα συναισθήματα ότι έχασα εντελώς τη ζωή μου - ήταν σαν ένα σκαμνί αρμέγματος που έχασε όλα τα πόδια του όλα ταυτόχρονα. Αυτό το 'Milking Stool Me', είχε έναν σαφή σκοπό και υποστηρίχθηκε από 3 εξίσου σημαντικά πόδια - ένα που σχετίζεται με την εργασία, ένα στο σπίτι και ένα με τις σχέσεις και την οικογένεια. Ένα λεπτό όλα τα πόδια ήταν εκεί, αφήνοντας το σκαμνί να εξυπηρετήσει τον σκοπό του, όπως νόμιζε, και το επόμενο Wham! Μια σφύρα μπαίνει στα πόδια της και τώρα είναι απλά μια κενή κορυφή τραπεζιού που συντρίβεται στο πάτωμα και σκέφτεται «Τι διάολο ;!»
Αυτή η καταστροφική δομική αποτυχία οδήγησε αναπόφευκτα σε αισθήματα πανικού και σύγχυσης. Όλα όσα νόμιζα ότι ήξερα είχαν αφαιρεθεί από κάτω μου. Και πώς πηγαίνετε για την ανάπτυξη νέων ποδιών ούτως ή άλλως; Η κατάθλιψη που ακολούθησε με έβαλε σε κατάσταση αδράνειας. Δεν είχα την ενέργεια ή τη γνώση για το πώς να κάνω νέα πόδια. Αυτή ήταν η αποκατάσταση της ύπαρξης της μικρής κάμπιας (απολαμβάνω προφανώς τις γαλλικές λέξεις σήμερα και υποχώρησα σε μια χρυσαλλίδα για τη δική μου προστασία.
Ο Τζεφ Φόστερ, του οποίου η γραφή βρίσκω πραγματικά εμπνευσμένη, περιγράφει την κατάθλιψη με έναν τρόπο με τον οποίο μπορώ πραγματικά να συνδεθώ. Αντί για μια αρνητική δύναμη που πρέπει να φοβηθεί ή να αποβληθεί, είναι ένας απαραίτητος χώρος ανάπαυσης για άτομα που έχουν βαθιά εξάντληση. Μια στιγμή να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου.
ΑΠΟ ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΒΑΘΟΣ ΥΠΟΛΟΙΠΟΣ
«Η λέξη« κατάθλιψη »ομιλείται φωνητικά ως DEEP REST.
Μπορούμε να επιλέξουμε να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη όχι ως ψυχική ασθένεια, αλλά σε βαθύτερο επίπεδο ως μια βαθιά και πολύ παρεξηγημένη κατάσταση του DEEP REST που εισήλθε όταν είμαστε εντελώς εξαντλημένοι από το βάρος του ψεύτικου εαυτού, της νοητικής ιστορίας για το ποιοι εμείς είναι.
Η κατάθλιψη είναι μια ασυνείδητη απώλεια ενδιαφέροντος από δεύτερο χέρι, μια λαχτάρα να «πεθάνουμε» στο ψεύτικο και να απελευθερωθούμε από το εξαντλητικό δράμα της προσωπικότητας.
Το κάλεσμα της κατάθλιψης στον πνευματικό μετασχηματισμό πρέπει να ακούγεται και να γίνεται κατανοητό, όχι φαρμακευτικό, αναλυμένο ή διαλογισμό.
Δεν υπάρχει ντροπή στην κατάθλιψη.
Είναι μια αρχαία πρόσκληση για ξεκούραση ».
~ Τζεφ Φόστερ
Και έτσι, είμαι τώρα έτοιμος να δεχτώ και να σεβαστώ ότι η αναστολή της ζωής μου και της δυναμικής μου για λίγο ήταν μια πολύ αναγκαία παύση. Αντί να πανικοβληθώ και να τσίμπημα (όπως έκανα για πολύ καιρό, με τίποτα εποικοδομητικό να το δείξω), είχα την πρόθεση να βάλω τον εαυτό μου σε αυτήν την ασφαλή κατάσταση της χρυσαλίδας, αφήνοντας ό, τι χρειαζόταν να το μεταμορφώσω, επιτρέποντας την αποβολή το δέρμα, οι παλιοί μου τρόποι και τα μέρη της ζωής μου που δεν με υπηρετούσαν πλέον. Στον εξωτερικό παρατηρητή, στους φίλους μου, στην οικογένειά μου, ακόμη και στον άντρα μου κατά καιρούς, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει απογοήτευση. Μπορεί να σκεφτούν ...
«Τι διάολο κάνει; Γιατί δεν κάνει σχέδια, κάνει δράση, προχωρά; Δεν φαίνεται πλέον κατάθλιψη, αλλά δεν κινείται; Γιατί?'
Αλλά με ποιον τρόπο πρέπει να είχα μετακομίσει; Θα μπορούσατε να μου πείτε? Επειδή δεν μπορούσα. Ξαφνίζω για χρόνια με αυτήν την ερώτηση - με είδες. Και ήταν απαίσιο. Ήταν απαίσιο να ζήσει και ήταν απαίσιο να το παρακολουθήσεις, και τελικά εντελώς άκαρδο. Αν ήταν απογοητευμένοι, αυτό δεν ήταν τίποτα σε σύγκριση με το πόσο ήμουν ο ίδιος. Χτύπησα τον εαυτό μου ατέλειωτα γιατί ήξερα ότι απαιτείται μια αλλαγή, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπάθησα να σκεφτώ την απάντηση, να αναγκάσω τον εαυτό μου στη σωστή κατεύθυνση, να κάνω κάτι να συμβεί, ΤΙΠΟΤΑ! Δεν με πήρε σε κανένα μέρος καλό, και έγινα εντελώς εξαντλημένος - μέχρι που δεν υπήρχε άλλη επιλογή παρά να σταματήσω.
Η συμβουλευτική μου με έμαθε να κάνω ένα βήμα πίσω, να ηρεμήσω, να σταματήσω να χτυπάω. Ήσυχος ο θόρυβος.
Και η διακοπή είναι απίστευτα τρομακτική.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει πανικό συναισθήματα όταν ξεκινάω ο γέρος. Ο εγώ που πρέπει συνεχώς να έχει ένα σχέδιο, ξέρει την επόμενη κίνηση μου, τον στόχο στον οποίο εργάζομαι. Έχω μάθει μέσω της παροχής συμβουλών ότι αυτό που μπορεί να αισθάνεται σαν αναβλητικότητα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ακριβώς το αντίθετο. Αφού κοίταξα όλη την ενέργεια που ξόδεψα προσπαθώντας να προχωρήσω, συνειδητοποίησα ότι χωρίς να δοθεί χρόνος στα νέα μου πόδια να σχηματιστούν, αυτό δεν θα με πήγαινε πουθενά. Μόλις είχε ως αποτέλεσμα ένα πολύ πονεμένο κεφάλι από όλη τη σκληρή σκέψη. Έχω μάθει ότι καμία ποσότητα δύναμης ή θέλησης δεν μπορεί να κάνει αυτόν τον μετασχηματισμό να συμβεί νωρίτερα από ό, τι θα έπρεπε. Η φύση έχει τους κύκλους της, ξέρει τι κάνει, ακόμα και όταν η φτωχή κάμπια δεν έχει επίγεια ιδέα για το τι συμβαίνει….
Με μια νέα αποδεκτή αποδοχή για ακριβώς εκεί που βρίσκομαι, διατηρώντας τη δύναμή μου παραμένοντας ακίνητη για μία φορά, κουκουλιωμένη σε έναν ασφαλή χώρο, ενώ το μέλλον φροντίζει τον εαυτό του, μπορώ επιτέλους να νιώσω κάποια ορμή. Μπορώ να νιώσω την αύξηση της ενέργειας. Αισθάνομαι μια μεταμόρφωση να φουσκώνει, όπως θα έπρεπε να έχει κάνει και κάθε φιλόδοξη πεταλούδα μπροστά μου. Δεν ξέρω πότε θα εμφανιστεί με όλα τα αληθινά χρώματα που γεννήθηκα για να δείξω, αλλά ξέρω ότι ένας μετασχηματισμός βρίσκεται σε εξέλιξη και ότι πρέπει να το αφήσω να συνεχίσει.
Στην πραγματικότητα δεν μπορώ να το βάλω καλύτερα από τον John O’Donohue στο ποίημά του παρακάτω όπου προτείνει
'Ξετυλίξτε τον εαυτό σας στη χάρη της έναρξης'
Αυτή είναι ακριβώς η πρόθεσή μου. Αυτή η περίοδος μετασχηματισμού, αν και λίγο περίεργη, και άβολη, νέα και ανησυχητική είναι δικαίωμα διέλευσης. Πρέπει να περάσει για να μπορέσει να συμβεί το ξετύλιγμα. Θα προσπαθήσω λοιπόν το καλύτερο για να μην το καταπολεμήσω, ή το άγχος, ή να ανησυχώ για το τι συμβαίνει στο άλλο άκρο. Επειδή έχω απόλυτη πίστη, έχω μια πεταλούδα εδώ κάπου, είναι καιρός να την αφήσω να βγει.
ΓΙΑ ΝΕΑ ΕΝΑΡΞΗ
Σε εκτός δρόμου μέρη της καρδιάς,
Όπου οι σκέψεις σας δεν σκέφτονται ποτέ να περιπλανηθούν,
Αυτή η αρχή σχηματίζεται ήσυχα,
Περιμένετε μέχρι να είστε έτοιμοι να εμφανιστείτε.
Για πολύ καιρό παρακολουθεί την επιθυμία σας,
Νιώθοντας το κενό να μεγαλώνει μέσα σου,
Παρατηρώντας πώς θα θέλατε τον εαυτό σας,
Ακόμα δεν μπορείτε να αφήσετε αυτό που είχατε ξεπεράσει.
Σας παρακολούθησε να παίζετε με την αποπλάνηση της ασφάλειας
Και το γκρι υπόσχεται ότι η ομοιότητα ψιθύρισε,
Άκουσε τα κύματα της αναταραχής να ανεβαίνουν και να παραχωρούν,
Αναρωτιόμουν ότι θα ζούσατε πάντα έτσι.
Τότε η απόλαυση, όταν το θάρρος σου ανάγκασε,
Και βγήκες σε νέο έδαφος,
Τα μάτια σου νέα και πάλι με ενέργεια και όνειρα,
Ένας δρόμος πληρότητας που ανοίγει μπροστά σας.
Αν και ο προορισμός σας δεν είναι ακόμα σαφής
Μπορείτε να εμπιστευτείτε την υπόσχεση αυτού του ανοίγματος
Ξεδιπλώστε τον εαυτό σας στη χάρη της έναρξης
Αυτό είναι ένα με την επιθυμία της ζωής σας.
Ξυπνήστε το πνεύμα σας στην περιπέτεια
Μην κρατάτε τίποτα πίσω, μάθετε να βρίσκετε ευκολία σε κίνδυνο
Σύντομα θα είσαι σπίτι σε έναν νέο ρυθμό,
Για την ψυχή σας αισθάνεται τον κόσμο που σας περιμένει.
~ John O'Donohue (1956 - 2008)
Πνευματικά δικαιώματα © 2017 · Σαράντα και όλα μετά
