Η πολύτιμη προσευχή αποδοχής και η αλήθεια για την ειρήνη

Όταν το σκέφτομαι προσευχή αποδοχής , το πρώτο που έρχεται στο μυαλό είναι η προσευχή Serenity - το κοινό όνομα για μια προσευχή που γράφτηκε από τον Αμερικανό θεολόγο Reinhold Niebuhr (1892–1971). Αυτή είναι μια όμορφη προσευχή αποδοχής που πάντα με ενέπνευσε. Η ζωή είναι δύσκολη και μερικές φορές, δεν έχετε απάντηση για τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αυτή η προσευχή θα έχει τεράστια αξία. Αυτή η προσευχή θα σας δώσει ειρήνη και θάρρος να προχωρήσετε στη ζωή. Υπάρχει μια μικρή διαφορά μεταξύ αυτού και του προσευχή αφθονίας αλλά η λογική είναι η ίδια.

«Οποιαδήποτε ανησυχία πολύ μικρή για να μετατραπεί σε προσευχή είναι πολύ μικρή για να μετατραπεί σε βάρος». - Corrie Ten Boom

«Ο Θεός μιλά στη σιωπή της καρδιάς. Η ακρόαση είναι η αρχή της προσευχής. ' - Μητέρα Τερέζα

Και αν ξέρουμε ότι μας ακούει - ό, τι ζητάμε - ξέρουμε ότι έχουμε αυτό που του ζητήσαμε. - 1 Ιωάννη 5:15

Η προσευχή μου δεν είναι να τους βγάζετε από τον κόσμο, αλλά να τους προστατεύετε από το κακό. - Ιωάννης 17:15

Σας λέω, ό, τι ζητάτε στην προσευχή, πιστεύετε ότι το έχετε λάβει, και θα είναι δικό σας. Μάρκος 11:24

Η πιο γνωστή φόρμα είναι:

Ο Θεός να μου δώσει την ηρεμία
Για να δεχτώ τα πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω
Θάρρος να αλλάξω τα πράγματα που μπορώ
Και σοφία να ξέρεις τη διαφορά.

Ζώντας μια μέρα κάθε φορά
Απολαμβάνοντας μια στιγμή τη φορά
Αποδοχή των κακουχιών ως μονοπάτι προς την ειρήνη
Λαμβάνοντας, όπως έκανε, αυτόν τον αμαρτωλό κόσμο
Όπως είναι, όχι όπως θα το έχω
Εμπιστεύοντας ότι θα τα κάνει όλα σωστά
Αν παραδοθώ στη θέλησή Του
Για να είμαι εύλογα ευτυχισμένος σε αυτήν τη ζωή
Και εξαιρετικά χαρούμενος μαζί Του
Για πάντα και πάντα στο επόμενο.

Ο Niebuhr, ο οποίος έγραψε για πρώτη φορά την προσευχή για ένα κήρυγμα στην εκκλησία Heath Evangelical Union στο Heath της Μασαχουσέτης, το χρησιμοποίησε ευρέως σε κηρύγματα ήδη από το 1934 και το δημοσίευσε για πρώτη φορά το 1951 σε μια στήλη περιοδικών. Η προσευχή εξαπλώθηκε τόσο μέσω των κηρυγμάτων του Νιαμπούρ όσο και των εκκλησιαστικών ομάδων τη δεκαετία του 1930 και του 1940 και αργότερα υιοθετήθηκε και διαδόθηκε από τα προγράμματα αλκοολικής ανώνυμης και άλλων δώδεκα βημάτων.

Ποιο είναι το μυστικό πίσω από τη δύναμη της προσευχής αποδοχής;

Η γλώσσα είναι ταπεινή, τα μαθήματά της απλά και η ιστορία της δεν είναι ιδιαίτερα ρομαντική. Όμως τα μηνύματά του είναι τόσο προσωπικά όσο και καθολικά εύκολα κατανοητά αλλά δύσκολο να εκτελεστούν.

• Η αποδοχή δεν είναι τεμπελιά. Όταν αφιερώνουμε υπερβολική προσοχή σε πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε, ξοδεύουμε σωματική, συναισθηματική και διανοητική ενέργεια που θα μπορούσε να κατευθυνθεί αλλού. Η αποδοχή ότι υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε δεν μας κάνει να εφησυχάζουμε.
• Πρέπει να έχουμε το θάρρος να αλλάξουμε τον εαυτό μας. Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της ζωής είναι να φανταστεί κανείς πώς η ζωή μας θα μπορούσε να είναι διαφορετική από ότι είναι τώρα. Συχνά, οι βαθιά ριζωμένες συνήθειες μας είναι οι δικοί μας χειρότεροι εχθροί και η απλή αναγνώρισή τους είναι η μισή μάχη. Υπάρχουν πολλά βιβλία εργασίας 30 ημερών στην κύρια σελίδα και είναι πρόκληση και ταξίδι σε αυτήν τη μάχη. Δεδομένου ότι οι συνήθειες κερδίζουν δύναμη μέσω της επανάληψης, χρειάζεται πραγματική εστίαση και προοπτική για να ρίξουμε μια ματιά στον εαυτό μας. Μπορείτε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ' Ποίηση εθισμού και συστήματα αποκατάστασης εθισμού μου '
• Η δυσκολία μπορεί να είναι καλή για εσάς. Φυσικά, η ζωή θα φέρει πολλές προκλήσεις και εμπόδια. Όταν βλέπουμε αυτά τα εμπόδια όχι μόνο ως απογοητεύσεις ή αποτυχίες, αλλά ως ευκαιρίες για ανάπτυξη και μάθηση, μπορούμε να ξεπεράσουμε τις περιστάσεις μας.
• Ναι, η αποδοχή είναι μια επιλογή - μια δύσκολη σίγουρα, αλλά μια επιλογή. Υπάρχουν δύο τρόποι επίλυσης ενός προβλήματος: αποδεχτείτε τι συμβαίνει, δείτε το θετικό και επιλέξτε ένα ειρηνική κατάσταση του νου ή να πολεμήσεις εναντίον του, να είσαι άθλια και να παλεύεις ενάντια στο σύμπαν.
• Η αποδοχή, κατά τη γνώμη μου, είναι το κλειδί στη μετατροπή της στιγμιαίας ευτυχίας σε διαρκή ευτυχία. Σας βοηθά να μετακινηθείτε από συναισθημα χαρούμενος που πραγματικά να εισαι χαρούμενος . Η εξάσκηση της αποδοχής σάς προετοιμάζει να ζήσετε σε αυτόν τον μεταβαλλόμενο κόσμο, όπου ποτέ δεν ξέρετε τι πρόκειται να συμβεί στη συνέχεια. Η αποδοχή είναι σαν να προστατεύεις τον εαυτό σου με τη δική σου ασπίδα.

Όσο περισσότερο ξέρετε ποιος είστε και τι θέλετε, τόσο λιγότερο αφήνετε τα πράγματα να σας ενοχλήσουν.

Επιτρέψτε μου να διευκρινίσω ότι η αποδοχή δεν σχετίζεται καθόλου με την αδυναμία και σίγουρα δεν είναι συνώνυμο της συμμόρφωσης ή της μετριότητας.

«… Και η αποδοχή είναι η απάντηση σε όλα μου τα προβλήματα σήμερα. Όταν ενοχλώ, είναι επειδή βρίσκω κάποιο άτομο, μέρος, πράγμα ή κατάσταση - κάποιο γεγονός της ζωής μου - απαράδεκτο για μένα και δεν μπορώ να βρω γαλήνη μέχρι να δεχτώ ότι αυτό το άτομο, μέρος, πράγμα ή κατάσταση είναι ακριβώς ο τρόπος υποτίθεται ότι είναι αυτή τη στιγμή. Τίποτα, απολύτως τίποτα δεν συμβαίνει στον κόσμο του Θεού κατά λάθος. Μέχρι να αποδεχτώ τον αλκοολισμό μου, δεν θα μπορούσα να μείνω νηφάλιος, εκτός αν δεχτώ τη ζωή εντελώς με τους όρους της ζωής, δεν μπορώ να είμαι ευτυχισμένος. Δεν πρέπει να επικεντρωθώ τόσο πολύ σε αυτό που πρέπει να αλλάξουμε στον κόσμο όσο σε αυτό που πρέπει να αλλάξει σε μένα και στις στάσεις μου. '

Προσευχή καθημερινής αποδοχής

Προσεύχομαι αυτή την «προσευχή» κάθε πρωί. Είναι στην πραγματικότητα απλώς μια περιγραφή του πώς ένα άτομο βλέπει τον κόσμο και τον ρόλο του σε αυτόν.

Πιστεύω σε αυτό που λέει αυτή η προσευχή… δηλαδή ότι πρέπει να επικεντρωθώ στο πώς αντιδρώ στον κόσμο, όχι τόσο στην κατάσταση του κόσμου ή σε τι κάνουν άλλοι σε αυτόν.

Αποδέχομαι πλήρως.
Δέχομαι τις δυνάμεις μου και τις αδυναμίες μου,
τα δώρα μου και τα μειονεκτήματά μου,
τα καλά μου σημεία και τα λάθη μου.

Αποδέχομαι εντελώς ως άνθρωπο.
Αποδέχομαι ότι είμαι εδώ για να μάθω και να μεγαλώσω,
και αποδέχομαι ότι μαθαίνω και μεγαλώνω.
Αποδέχομαι την προσωπικότητα που έχω αναπτύξει και
Δέχομαι τη δύναμή μου να θεραπεύσω και να αλλάξω.

Αποδέχομαι τον εαυτό μου χωρίς όρους ή επιφυλάξεις.
Αποδέχομαι ότι ο πυρήνας της ύπαρξής μου είναι η καλοσύνη
και ότι η ουσία μου είναι η αγάπη,
και δέχομαι ότι το ξεχνάω μερικές φορές.

Αποδέχομαι τον εαυτό μου εντελώς, και σε αυτήν την αποδοχή
Βρίσκω μια συνεχώς βαθύτερη εσωτερική δύναμη.
Από αυτόν τον τόπο δύναμης, δέχομαι τη ζωή μου πλήρως και
Ανοίγω τα μαθήματα που μου προσφέρει σήμερα.

Δέχομαι ότι στο μυαλό μου είναι και ο φόβος και η αγάπη,
και δέχομαι τη δύναμή μου να επιλέξω ποια θα βιώσω ως πραγματική.
Αναγνωρίζω ότι βιώνω μόνο τα αποτελέσματα των δικών μου επιλογών.

Αποδέχομαι τις στιγμές που επιλέγω τον φόβο
ως μέρος της διαδικασίας μάθησης και θεραπείας μου, και
Αποδέχομαι ότι έχω τις δυνατότητες και τη δύναμη
ανά πάσα στιγμή για να επιλέξετε αγάπη.

Αποδέχομαι τα λάθη ως μέρος της ανάπτυξης,
οπότε είμαι πάντα πρόθυμος να συγχωρήσω τον εαυτό μου και
δώστε στον εαυτό μου μια άλλη ευκαιρία.

Δέχομαι ότι η ζωή μου είναι η έκφραση της σκέψης μου,
και δεσμεύομαι να ευθυγραμμίσω τις σκέψεις μου
όλο και περισσότερο κάθε μέρα με τη Σκέψη της Αγάπης.
Αποδέχομαι ότι είμαι μια έκφραση αυτής της Αγάπης.
Τα χέρια και η φωνή και η καρδιά της αγάπης στη γη.

Δέχομαι τη ζωή μου ως ευλογία και δώρο.
Η καρδιά μου είναι ανοιχτή για λήψη και είμαι βαθιά ευγνώμων.
Μπορώ να μοιράζομαι πάντα τα δώρα που λαμβάνω
πλήρως, ελεύθερα και με χαρά.